Vida Conscient

Com sortir del cap: 9 consells per deixar de repensar-ho tot

• Tom Dowson

El pensament positiu i els moviments d’auto-desenvolupament existeixen des de fa molts anys. Una premissa d’aquests camps cada vegada més populars ha estat la d’entendre’ns i millorar-nos i, per tant, ser més il·lustrats. Al llarg dels anys, hi ha hagut una gran quantitat de llibres d’autoajuda, seminaris web i cursos a Internet per ajudar-vos a ser més conscients de vosaltres mateixos. Cada vegada...

Filosofia Oriental

Les cinc causes del patiment segons el budisme i la forma definitiva de superar-les

• Tom Dowson

Tots ens trobem amb barreres mentals a la vida. Per als sentiments de dubte sobre si mateixos, ansietat i depressió, els obstacles mentals poden ser extremadament difícils de tractar. Tot i així, no som els primers éssers humans que patim aquests obstacles. Els monjos i filòsofs budistes han estudiat i practicat l’art d’alliberar la ment d’aquestes emocions negatives que...

Tendència

La societat crea un nou cultiu de dones alfa que no poden estimar

• Tom Dowson

Segons un nou llibre explosiu, les dones alfa lluiten per mantenir relacions saludables perquè no poden sortir del 'mode alfa'. Estàs d'acord?

Meditació

8 Veritats brutals sobre la vida que tots hem d’acceptar

• Tom Dowson

Hi ha moltes situacions, experiències i perspectives que afecten la nostra manera de veure la vida i el que veiem com a 'veritats'. Tanmateix, la realitat és que la vida és bona i dura, i hi ha algunes realitats difícils que tots haurem de complir en el nostre temps en aquesta terra. Aquestes realitats poden...