16 ensenyaments de Buda que us canviaran la vida

16 ensenyaments de Buda que us canviaran la vida

Si voleu veure els millors ensenyaments de Buda en un sol lloc, us encantarà aquesta publicació.


Personalment, he passat per cites i passatges emblemàtics de Buda i he triat els seus 16 millors.

I podeu filtrar la taula de continguts per trobar les lliçons que més us interessen.

Som-hi…


Continguts

Lliçó 1: vigila i és clar



Quan us obriu per veure el món que us envolta, podeu viure una vida més plena i gratificant.


La majoria de la gent passa el dia a dia sense tenir en compte que hi ha més coses a la vida que el 9 al 5 i Netflix el cap de setmana.

Mirar més enllà del que tenim al davant ens ajuda a connectar-nos amb els nostres esperits i el sentit de la vida.

Lliçó 2: L’amor ho conquereix tot

No hi ha dubte que és més fàcil ser agradable amb algú que sigui ser dolent amb ells.

Quan tractem les persones amb dignitat i respecte, ens sentim millor amb nosaltres mateixos i amb el món en què vivim. Tot i que és possible que no es correspongui, només es pot controlar allò que es posa al món.

Lliçó 3: No et baralles

Estar enfadat no és una bona manera de passar el nostre curt temps en aquesta terra. Perdoneu i oblideu, apreneu i creixeu a partir de les vostres experiències, però no porteu l’odi amb vosaltres. Seràs millor per a això.

Lliçó 4: Allibera’t del judici

És difícil imaginar un món sense judici, però és possible que el vostre judici es mantingui fins que tingueu tots els fets i informació per prendre una decisió sobre una persona, un lloc o una cosa.

No us creieu tot el que escolteu i decidiu decidir per vosaltres mateixos quan tingueu tota la informació.

Lliçó 5: Viure plenament

Als humans els agrada la gratificació instantània, però hi ha molt més en la vida quan hem de guanyar-nos les nostres recompenses.

No agafeu les escales mecàniques, agafeu les escales. No compreu el sofà amb 12 pagaments iguals, estalvieu l’efectiu i, a continuació, compreu-lo quan us ho pugueu permetre.

Lliçó 6: Superar el negatiu

Deixeu la negativitat a la porta i estigueu oberts al perdó perquè no perdeu la vida lluitant amb els altres o enfadats pels altres.

Accepteu la responsabilitat dels vostres propis sentiments i treballeu per superar la ira per poder viure més plenament.

Lliçó 7: Sensibilització

cita sobre els ensenyaments de Buda

Buda ho creu quan deixem anar de tot el que ens reté a les nostres vides, podem viure amb més llibertat i trobar el nostre camí espiritual per beneficiar-nos més enllà d’aquest món.

Lliçó 8: Tria les teves paraules amb compte

Penseu abans de parlar, perquè no podeu recuperar aquestes paraules un cop enviades al món. Prefereixes transmetre alegria o causar dolor amb les teves paraules?

Lliçó 9: Superviseu els vostres pensaments

Els nostres pensaments condueixen a les nostres paraules, de manera que pensar abans de parlar ens pot ajudar a afrontar moltes situacions i a sentir-nos més profunds i oberts a causa d’elles. Quan pensem negativament, actuem negativament. Quan pensem positivament, actuem positivament.

(Recentment he destil·lat tot el que sé sobre el budisme i la filosofia oriental en una guia pràctica i pràctica per viure una vida millor. Comprova-ho aquí).

Lliçons 10: Seguiu endavant i no us compareu amb els altres

En el món actual, és fàcil deixar-se atrapat per la ràpida boja a la meta. Tothom pensa que ha d’acabar primer o no té sentit acabar-ho. Això simplement no és cert.

La saviesa ens ensenya que el viatge suposa una recompensa tant com la meta.

I si sou com la majoria de la gent, canvieu d’idea tant diàriament que pot ser difícil entendre on és fins i tot aquesta línia de meta.

Per tant, és millor centrar-se en el que està passant ara mateix, estar bé amb ser petit en un món gran i aprendre a estimar-lo.

Lliçons 11: No cal que guanyin els vostres pensaments

Estem a mercè dels nostres pensaments. Controlen tot el que fem i diem. Fins i tot tenen una manera de filtrar les coses que sentim i veiem.

Si voleu viure una vida millor i aprendre algunes bones lliçons de vida al llarg del recorregut sense la part més difícil, fixeu-vos en els vostres pensaments i recordeu-vos que no sempre tenen raó.

De fet, si tinguessin raó, la majoria de nosaltres no faríem res amb la nostra vida perquè tindríem massa por de provar res.

Els pensaments són poderosos, però tu també.

Lliçons 12: donar una oportunitat al perdó.

Si trobeu que les coses us són especialment difícils, pot ser una bona idea començar a enviar perdó al món.

Sovint creiem que el nostre dolor prové de llocs externs, però el Buda ens ensenya a deixar de banda tota ira, odi i dret.

Si podeu perdonar-vos a vosaltres mateixos i perdonar als que us envolten les coses del dia a dia que passen i us tornen bojos, trobareu més pau.

Ni tan sols cal dir-li a ningú que el perdoni. Feu això per vosaltres. No ells.

Lliçó 13: intenteu veure les coses des de la perspectiva d’altres persones

Si estàs lluitant ara mateix, posa’t en la pell d’una altra persona. Proveu de veure les coses des de la perspectiva d'una altra persona.

Tot i que es tracta d’un bon exercici d’empatia, també és un bon exercici per donar-vos la possibilitat de veure les coses des d’un punt de vista diferent.

Aquestes lliçons us poden ajudar a resoldre problemes que teniu a la vida, a la feina i a l’amor.

Lliçó 14: Comença a viure per avui

Quan es tracta de vida, pot semblar que la cursa de rates no acabarà mai.

Tots treballem cap a la jubilació perquè puguem començar a viure, però si comenceu a mirar les coses que van bé, ara mateix, trobareu que la vostra vida no és tan dolenta com podríeu haver pensat.

En lloc de viure per demà, comença a viure per avui i totes les victòries que tens aquest dia. Mirar cap al futur és una manera excel·lent de sentir-se optimista, però mirar ara mateix és una manera excel·lent d’agrair-los.

Lliçó 15: trobar equilibri

L’equilibri és difícil per a molta gent a causa de l’estàndard ideal que tots intentem complir a la nostra vida.

Si realment voleu aprendre una valuosa lliçó de vida, reconegueu que no heu de trobar cap tipus d’equilibri només per apaivagar els altres.

Si t'agrada que la teva vida funcioni a un cert ritme, abraça-la. No lluiteu contra ell i enganyeu-vos pensant que heu de fer les coses tal com ho fan tothom.

Lliçó 16: vegeu tot el que pugueu

Una vida ben viscuda quan es viatja bé. Fins i tot si no us podeu permetre el luxe de veure el món, passeu el temps al vostre propi jardí i presteu atenció a les coses que teniu al davant.

Fins i tot les coses que semblen terribles tenen bellesa. Preneu-vos una estona per veure tot el que pugueu del món que us envolta, encara que estigui just davant vostre.

Així que, ja que comenceu a incorporar totes o algunes d’aquestes lliçons a la vostra vida quotidiana, trobareu que estareu més compromesos, conscients i agraïts pel món en què viviu. un lloc millor per a vosaltres i per a tothom.

NOU LLIBRE ELECTR ENIC: Si us ha agradat llegir aquest article, consulteu el meu nou llibre electrònic La guia sense sentit del budisme i la filosofia oriental. Aquest és el llibre de venda número 1 de Hack Spirit i és una introducció pràctica i pràctica als ensenyaments budistes essencials. Cap argot confús. No hi ha càntics de luxe. No hi ha canvis estranys en l’estil de vida. Només una guia fàcil de seguir per millorar la vostra salut i felicitat mitjançant la filosofia oriental. Consulteu-ho aquí.