3 principis per acceptar-se i ser autènticament feliços

Una de les coses més difícils de fer a la vida és acceptar qui ets realment. A la nostra societat hipercompetitiva i hiperinformada: hi ha una pressió enorme perquè les persones siguin quelcom que no ho són.


Ho obteniu de televisió, revistes, anuncis, familiars, amics ... gairebé tot el que veieu i feu en un dia determinat.

Tot i això, una de les coses més poderoses i útils que podem fer a la vida és acceptar qui som realment.

Com volem fer-ho? Com deia Abraham Maslow, tots tenim els nostres propis camins, però l’important és que ens dediquem completament a assolir la grandesa personal i psicològica de l’autorealització.


La primera part de l’autorealització és acceptar el vostre veritable jo, però la segona part és entendre que el viatge no té cap punt final.

Tots tenim el potencial per aconseguir l’autorealització. A continuació, es detallen quatre passos importants que cal tenir en compte al vostre camí:



1) Deixeu de mesurar-vos contra els altres.

La majoria de nosaltres solem comparar les nostres habilitats i èxits amb els altres. És una manera de veure com anem. Si ho fem millor que els altres, ens considerem reeixits. Si no, ens estressem i ens centrem en la millora personal.


El problema és que l’autorealització no té res a veure amb la gent que us envolta. Es tracta de tu. Tot el que importa és el vostre progrés, no el progrés dels altres.

Cal deixar de deixar que altres persones defineixin qui sou. Ets tu, únic i incomparable. Aprendre a veure això us ajudarà a entendre qui sou.

2) Aprèn a acceptar-te.

Al nostre món hipercompetitiu, és tan fàcil descontentar-se amb qui ets i amb el que has aconseguit. Però tot el que fa és augmentar la negativitat amb la manera en què se sent sobre si mateix. No es pot caure en aquest parany.

Per tal d’autorealitzar-vos, heu d’acceptar tota la vostra identitat, els vostres punts forts i febles i els heu d’abraçar.

Un cop us accepteu, tota l’energia que heu gastat preocupant-vos pels vostres punts febles es pot utilitzar de manera més productiva.

Com va dir el gran psicòleg, Carl Rogers:

'La curiosa paradoxa és que quan m'accepto tal com sóc, canvio'.

3) Entengueu que teniu el control.

No importa la influència que pugui tenir un factor extern en les persones que us envolten, els autoactualitzats no es veuen afectats. Això es deu al fet que saben qui són i poden adaptar-se. Coneixen els seus punts febles i els seus punts forts i poden fer els ajustaments que han de fer.

Comprengui el màxim poder que té és la seva actitud i perspectiva de la vida.

4) No deixeu de créixer.

Aquells que s’actualitzen a si mateixos s’adonen que el viatge no s’ha acabat mai. Per actualitzar-se es requereix autoconeixement i l’autoconsciència requereix comprendre que no hi ha cap producte acabat. No hi ha tal cosa com la perfecció.

Ser autoactualitzat significa entendre que mai s’ha de deixar de créixer com a persona i d’aprendre com a professional.