5 etapes essencials del despertar espiritual (i 15 símptomes comuns)

5 etapes essencials del despertar espiritual (i 15 símptomes comuns)

Al contrari del que pensa la majoria de la gent, el despertar espiritual no implica un 'despertar' literal.


Un dia no surts del son i sents que hi ha una energia potent al teu interior, que fa un canvi.

El despertar espiritual és un procés lent i gradual que passa quan una persona entén que la seva existència va més enllà dels límits del jo o de l'ego.

En la filosofia taoista, els espiritistes orientals anomenen l'ego o el jo quotidià la ment adquirida.


Qui som - les coses que ens agraden, els nostres comportaments, les nostres preferències i conviccions - s’adquireixen durant anys de socialització.

Aquestes característiques diferents que recollim, per molt úniques que siguin, encara no constitueixen un jo complet.



Com a productes de l’evolució, els humans som una espècie que es conserva a si mateixa; és al nostre ADN voler resistir el canvi.


Això fa que els humans siguem naturalment egoistes; no podem deixar de crear una bombolla i fer tot el possible per protegir-la.

I si bé una certa fermesa en qui sou i en què creieu sembla la mateixa definició del “jo” complet, filòsofs com Carl Jung afirmen que aquesta separació del “jo” de la resta del món és perjudicial precisament perquè inevitablement Comenceu a limitar allò que compta tan bé i just com aquestes qualitats específiques per a nosaltres.

Penseu-ho així: el vostre esperit conviu amb el vostre ego. Al llarg dels anys d’aprenentatge i interacció, l’ego adopta coses que t’agraden i no t’agraden, així com conviccions que separen el que és bo i el que és dolent.

En lloc d’anar més enllà del vostre ego, el vostre esperit queda atrapat i latent mentre l’ego pren les regnes.

Els límits i les trampes d’una existència egoista

El problema de deixar que el teu ego et governi és que et limites a l’experiència humana completa.

L’ego només sap el que sap a través de l’experiència; no entén les coses fora del que sap.

La vostra creença comença a precedir d’altres identitats, experiències i patrons de pensament, fins i tot abans de tenir l’oportunitat d’entendre realment altres realitats.

Aquest coneixement limitat esdevé problemàtic perquè t’obliga a un racó.

El que pensàveu que era una bombolla és en realitat una closca que impedeix que altres creences i comportaments refinin la vostra sensibilitat.

En la seva major part, aquests pensaments no només queden pensaments. Quan no es controla, l’ego pot manifestar-se en coses com l’addicció, el fanatisme, el racisme i el feixisme.

Els éssers egoistes es converteixen en un arquetip. Realment no et despertes i vius la vida; només cal passar pels moviments i enfrontar-se al món amb el coneixement limitat que té.

Però de tant en tant experimentem coses que ens fan fer un pas enrere i avaluar de nou com hem viscut el món. Aquest moment d’obertura i claredat ens acosta al nostre Esperit i, a poc a poc, ens comencem a identificar amb coses alienes al nostre ego.

Què significa tenir un despertar espiritual?

El despertar espiritual és el nostre retorn a l’Esperit, o com els taoistes l’anomenen, l’Esperit Original.

L’Esperit original no està impulsat per l’autoconservació ni per les necessitats bàsiques de l’ésser humà. No vol ni jutja ni presumeix. L’Esperit Original és tranquil, acceptador i flexible.

Per a la majoria de la gent, un despertar espiritual se sent com una certa alienació cap a tu mateix.

Quan comenceu a revalorar els vostres comportaments i patrons de pensament, ja no us identifiqueu exclusivament amb el jo.

L’alienació és un signe que comença a reconèixer realitats fora del propi ego individual.

Un despertar espiritual no es tracta de religió ni espiritualitat. No et despertes i t’adones que hi ha una potència superior o que hi ha una freqüència màgica en el fons que pots aprofitar.

El despertar espiritual consisteix en desplegar el vostre ego i pelar aquestes capes una per una, fins que només quedi l’Esperit.

Es tracta de despertar l’esperit adormit i entendre que l’existència és molt més gran que tu.

I quan finalment l’Esperit pren el control total de la vostra consciència, deixem de banda els accessoris i les connexions que ens han impedit sentir-nos connectats amb el món i les persones que hi són.

4 mites i trampes sobre el despertar espiritual

Al món modern actual, cada vegada hi ha més gent que desperta el seu esperit i comprèn les virtuts d’inclusivitat, diversitat i obertura.

Però aquest 'despertar massiu' també té les seves caigudes. Per començar, l’aparició dels “espiritistes” actuals crea una crua comprensió del despertar espiritual i del que significa realment estar viu.

Això inclou:

Mite 1: perseguir la 'llum'

La persecució de la 'llum' i el tancament de la 'foscor' és una trampa mental habitual arrelada en els ensenyaments de la nova era i la filosofia tradicional.

L’autèntic despertar espiritual consisteix a estar obert a la plena experiència humana.

Si persegueixes constantment la 'llum', tornaràs a caure en els límits de l'ego.

Tingueu en compte que l’Esperit no s’adhereix a les definicions. En realitat, no hi ha 'llum' ni 'foscor'; només hi ha permanència i flexibilitat.

Mite 2: pensar que la teva espiritualitat et fa millor que els altres

La cultura de Woke és la mateixa definició del despertar espiritual incomprès.

Tot i que s’adonen que les injustícies són errònies, també oprimen amb vehemència persones que no entenen la realitat d’altres persones.

El despertar espiritual no consisteix en posar-se en un terreny moral alt. Aquest procés no pretén ser una competència ni una dictadura. El despertar espiritual tracta de superació personal i autorefiniment.

Mite 3: Definir certes persones com a bones i dolentes

Els que són nous en el despertar espiritual sovint experimenten una sensació de justícia pròpia.

Després d’abandonar les seves creences anteriors, comencen a aferrar-se a les creences “bones” i etiqueten activament qualsevol cosa fora d’ella com a malvada.

Això condiciona la gent a creure que cal pensar i comportar-se d’una manera determinada.

Però, en realitat, cap mena de simpatia equival a un autèntic despertar espiritual perquè només actueu en funció de la vostra nova definició de bé i de mal.

Per aconseguir un autèntic despertar espiritual, heu de deixar de tractar el bé i el mal com a bipartid. Al cap i a la fi, l’esperit humà és complex i es troba en un estat d’evolució constant.

Mite 4: Utilitzar l'espiritualitat per 'curar'

L’adjunt i les penjades són les dues característiques que defineixen l’ego. Utilitzar el despertar espiritual per curar el vostre passat és només una forma o una redirecció.

Realment no estàs solucionant res; només arrossegueu l'equipatge antic amb un mètode nou.

L’única manera d’aconseguir el despertar espiritual és deixar anar tot allò que us va fer mal en el passat per tal que pugueu ser més receptius cap al que ve.

15 símptomes del despertar espiritual autèntic

En la seva major part, els símptomes autèntics del despertar espiritual són incòmodes.

Algunes persones ni tan sols saben que pateixen un despertar espiritual i confonen aquest complex ventall d’emocions com una altra cosa.

No deixeu que els articles 'pensats' i els influents us enganyin: el despertar espiritual no només són arc de Sant Martí i papallones.

A mesura que desfeu l’ego i torneu a despertar l’esperit, podríeu sentir manifestacions psicològiques i fins i tot físiques que són més imponents del que voldríeu tractar.

L’efecte d’alienació és només un d’aquests símptomes.

Creus que estàs experimentant un despertar espiritual? Aquests són els possibles símptomes que us ajudaran a autodiagnosticar-vos:

1. Comences a desitjar un propòsit.

Ja no estàs feliç assegut sense fer res. Tens una passió ardent dins teu i vols fer alguna cosa significativa a la teva vida.

2. Et sents aïllat i perdut.

Mires la gent que t’envolta i sembla que ja no pertanys. És difícil identificar-se amb qui eres i amb les persones amb qui t’envoltes.

3. Vols estar sol.

Enrere van quedar els dies en què usaves la gent per distreure’t dels teus propis pensaments. En realitat, preferiu la solitud avui en dia perquè us dóna l’espai per pensar i reflexionar sobre qui us esteu convertint.

4. Sents que la teva vida ha estat mentida.

Els biaixos i conviccions passades us poden fer sentir que tota l’estructura del vostre ésser ha estat una mentida. Aquesta revelació dificulta la comprensió de com heu viscut la vostra vida fins ara.

5. Es veu a través de la gent que l’envolta.

Es fa més sensible a l’autenticitat. Desenvolupeu un radar que us ajudarà a comprendre si la gent només està fent bonic.

6. Es fa més sensible a la infelicitat.

El despertar espiritual t’ensenya a anar més enllà de tu mateix i a centrar-te en els altres. Com a resultat, desenvolupeu una sensació d’empatia intensificada.

7. No pots suportar converses superficials.

No voleu parlar de feines, cites i diners. Voleu parlar de compassió, de vida i d’ajudar els altres a aconseguir el seu millor jo.

8. Voleu pujar per sobre i impactar.

La transcendència és un tema principal del despertar espiritual. Ja no us conformeu vivint en una bombolla; voleu sortir al món i millorar-lo tant en grans com en petits.

9. Tens més curiositat.

L’existència humana esdevé més interessant per a vosaltres. Esteu més receptiu amb la informació nova i més excitant cap a noves oportunitats.

10. Enteneu millor el significat de l’amor incondicional.

Enteneu que la personalitat humana no es pot definir com a 'bona' ​​o 'dolenta'. T’agrada la gent pel que són, encara que tinguin zones grises.

11. Tens més confiança escoltant la teva intuïció.

Sense cap biaix, ja no et retens.

12. Experimenteu somnis vius.

El despertar espiritual treu les coses que pesen a la teva ment. Com a resultat, la vostra consciència es torna lliure.

13. Tens un desig sexual inferior.

Els plaers bàsics ja no us satisfan. Voleu més a la vida que connectar-vos i conèixer gent nova.

14. Et sents més actiu i capaç físicament.

Comences a entendre la importància de tenir cura del teu propi cos. Comenceu a superar els problemes d’imatge corporal i comenceu a treballar cap a la millora física.

15. Teniu un millor control d’impulsos.

Les addiccions comencen a sentir-se com una forma d’adhesió innecessària. Com a resultat, es fa menys dependent de substàncies, ambicions i altres falsos impulsos egoistes.

Què va canviar? Desencadenants comuns del despertar espiritual

Si teniu algun dels símptomes, és possible que us pregunteu què va canviar en primer lloc.

Aquest malestar està rosegant el teu ésser i simplement no entens què va provocar aquest canvi aparentment dràstic.

El despertar espiritual té molts desencadenants. És possible que experimenteu un, dos o diversos activadors alhora:

  • Acabes d’experimentar alguna cosa que t’ha sacsejat fins al fons, incloses experiències traumàtiques com caure malalt o patir un accident greu. Aquestes experiències ens fan molt conscients de la nostra pròpia mortalitat, cosa que ens condueix a prendre millors decisions en el futur.
  • Esdeveniments que canvien la vida com el matrimoni o la mort d’un ésser estimat ens poden fer fer un pas enrere del nostre ego.
  • Les crisis existencials, també coneguda com La nit fosca de l’ànima (més sobre això més endavant), són freqüents en individus de mitjana edat. Quan creuen la meitat de la seva vida, comencen a pensar en la vida que han viscut i si va ser bona o no. Les persones menors de 50 anys també poden viure una crisi existencial
  • Un despertar natural no implica res fora del normal. De vegades, la gent medita, llegeix o viatja i presenta un renovat sentit del propòsit i de l’ésser.

despertar espiritual cita eckhart tolle

Les 5 etapes del despertar espiritual

1. La iniciació

L’inici d’un despertar espiritual sempre comença amb una sensació de turbulència interior. Ens sentim aïllats i desconnectats del nostre entorn, de les nostres xarxes socials, del nostre món.

Desenvolupem una consciència millorada de qui som i com som, com si veiéssim el nostre ego per primera vegada.

L’esdeveniment profundament tràgic que canvia la vida i que hem d’experimentar per desencadenar l’inici d’un despertar espiritual ens deixa trencats i demanem més.

Ens fa fora del format al que ens hem acostumat, cosa que ens obliga a esbrinar un significat més profund per a les nostres vides que només nosaltres podem descobrir.

2. La consulta

Les turbulències interiors de la primera etapa ens porten a un punt en què ens adonem que l’única manera de sortir del dolor és trobar respostes a preguntes que mai no sabíem que teníem.

Comencem a fer-nos tot, des de preguntes més grans que la vida, com ara 'Per què estic aquí?' i 'Quin és el meu propòsit?', a preguntes pràctiques i autocrítiques com ara 'Tinc raó a creure les coses en què crec?' i 'M'agrada que estic?'

Les bastides sobre les quals vas construir la teva realitat es van sacsejar quan vas experimentar qualsevol tragèdia que acabessis de tenir, i t’ha obligat a reajustar i repensar les coses que simplement has acceptat com a normals o inqüestionables. Ara teniu preguntes però no teniu ni idea de com trobar les vostres respostes.

3. La recerca

En el vostre viatge per trobar les respostes a les vostres noves i difícils preguntes, comenceu a mirar més enllà del superficial.

És possible que la vostra vida s’hagi construït en el món material (coses, relacions i èxits i molt més), però ara aquests aspectes ja no us satisfan i voleu alguna cosa més gran.

Així que mires dins. Pot ser religiós o espiritual; busqueu maneres de trobar respostes a preguntes que ningú no us pot respondre.

Busqueu evolucionar cap a una persona capaç de trobar les vostres respostes, i això vol dir saber mantenir-vos de peu davant la il·luminació espiritual.

4. La integració

Hi haurà molt dolor durant el vostre viatge espiritual. Aprendre a integrar el “nou tu” amb el “vell tu” serà una experiència perillosa i destructiva, perquè has de conciliar dos jo diferents i ensenyar a les dues parts a conviure.

Però es tracta de dolors creixents i, sempre que progresseu cada dia i us empenyeu cap al creixement, seran temporals.

L’objectiu és assolir l’alineació espiritual: convertir-se en una versió més gran de tu mateix que impliqui qui ets ara i qui abans eres.

5. Alineació espiritual

L’alineació espiritual (alineació amb vosaltres mateixos i amb l’univers) és l’objectiu final d’un despertar espiritual.

Algunes persones pensen que això és un estat de nirvana, que també es pot considerar com la mort de l’ego i la mort del nostre patiment personal.

És quan deixem de banda el nostre sentit del jo, ja no prioritzem ni ens preocupem per la nostra identitat de nosaltres mateixos, perquè hem lluitat contra el sentiment d’aïllament connectant-nos amb l’univers i tot el que ens envolta.

Pot ser un viatge de tota la vida i no pas una cosa que pugueu aconseguir en un mes o un any. És un objectiu cap al qual hem d’esforçar-nos constantment, perquè una vegada que l’esperit es desperta comença el viatge, pot ser impossible tornar enrere.

Per què el despertar espiritual és un procés destructiu

Com hem dit anteriorment, no existeix un despertar espiritual fàcil i senzill.

Per a aquells que encara no hagin experimentat cap tipus de despertar espiritual, podrien pensar-ho com una de les experiències més sorprenents i positives que mai experimentaran a la vida, associant-la a sentiments lleugers, positivitat brillant i vibracions generals perfectes en general.

Però aquestes associacions no podrien estar més lluny de la veritat.

Un veritable i complet despertar espiritual no és un procés pacífic, tranquil o tranquil.

Es tracta d’un conflicte interior sincer, que requereix que us mireu a vosaltres mateixos i forceu un canvi que mai no heu experimentat a la vostra vida.

El despertar espiritual requereix autodestrucció del que mai no heu conegut.

Implica el desmantellament d’aspectes bàsics del que ets, donant-te l’oportunitat de reconstruir-te en una visió nova i més gran.

Aquí teniu les qualitats destructives del despertar espiritual que heu d’entendre:

Una 'neteja de mentides' del jo

Estem plens de mentides i ho sabem. Entenem els biaixos i les mentides blanques que omplen la nostra vida quotidiana i decidim conviure amb ells simplement perquè omplen els espais i els buits de les nostres creences que no volem reconèixer.

El despertar espiritual posa la vostra ànima en els netejadors, cosa que us obliga a rentar totes les mentides que utilitzeu per construir la vostra realitat.

Això vol dir desmantellar allò que coneixeu i obligar-vos a trobar noves maneres d’acceptar i viure amb vosaltres mateixos sense cap mentida del vostre jo anterior.

Una nuesa espiritual

Sempre hem cregut les veus del nostre cap; construeixen la nostra realitat i ens ajuden a veure el món tal com volem veure el món.

Però un despertar espiritual ens obliga a veure que aquestes 'veus' són només els nostres pensaments i que els nostres pensaments no són en absolut universals; provenen de nosaltres mateixos i es poden ignorar i canviar tan fàcilment com es van fer.

Això ens deixa sentir-nos nus i revelats, fins que aprenem a viure amb la comprensió que ja no podem confiar en allò que pensàvem que podríem.

Un desenvolupament precipitat de l’empatia

Els despertars espirituals maximitzen la nostra empatia perquè ens obliguen a sentir intensament el món i els que ens envolten a un nivell que mai no havíem experimentat.

I augmentar l’empatia significa una major consciència del dolor, tant del nostre dolor com del de tots els que ens envolten.

Aquesta onada de dolor nou i inesperat pot ser aclaparadora i pot trigar molt més a superar-se del que es podria pensar.

Un despertar cap a la soledat

Hi ha una soledat sobtada que experimenten els que pateixen un despertar espiritual, és a dir, perquè perden la capacitat d’acceptar les mateixes creences i mentides que tothom ha acceptat acceptar.

Les seves prioritats canvien, les seves relacions canvien i les coses que són importants per a ells esdevenen radicalment diferents.

Fins que no acceptin la seva nova vida i realitat, sentiran una immensa soledat, perquè veuen que ja no poden relacionar-se amb els que els envolten com podrien ser.

Una acceptació del no-res

El despertar espiritual és un acte de lliurament complet a l’univers i als fonaments naturals de la nostra ànima i ment.

Durant gran part de la nostra vida, la nostra comprensió del món es basa en el control i el nostre ego té la idea que podem controlar les coses que ens envolten si ens esforcem prou.

Quan el nostre esperit es desperta, entenem que aquest control és un producte de la imaginació i que l’únic que és veritat a l’univers és el no-res absolut, i complir aquest no-res.

Pot ser una realització terrorífica, suficient per impedir que la gent pugui seguir el seu camí cap a la il·luminació espiritual.

Aquest període de destrucció de vegades es coneix com 'la nit fosca de l'ànima'. Es tracta d’una experiència crua i única, fonamental en el seu origen.

Abans de poder despertar realment el nostre esperit i veure la llum del que és, sovint hem de caminar per les ombres i experimentar un període de destrucció.

Els signes de la nit fosca inclouen:

  • El vostre estat d’ànim sempre està baix
  • En general, se sent perdut i no sap quines decisions prendre
  • Sents por existencial constantment
  • Estàs profundament cansat, independentment del que intentes fer
  • Heu perdut la motivació per fer coses que abans estimàveu
  • Et sents abandonat per tothom: els teus amics, la teva família, el teu déu i l’univers
  • Et sents aïllat i sol
  • Heu perdut l’interès per tot, fins i tot per les aficions que abans eren les coses més importants de la vostra vida
  • Sents que no pertanyes a cap lloc
  • No deixeu de fer-vos preguntes profundes com: 'Per què estic aquí?' i 'què se suposa que estic fent?'

El vostre despertar espiritual: el vostre viatge i el vostre sol

El despertar espiritual no és una cosa que només us desperteu i trieu fer.

És una cosa que s’ha de desencadenar i que ha de començar de manera orgànica, a través d’experiències autèntiques que us afecten més profundament que qualsevol altra cosa que pugueu haver experimentat mai.

Però un cop comenceu aquest viatge, és responsabilitat vostra assegurar-vos que seguiu el camí correcte.

Pot ser tan fàcil caure i deixar que el vostre esperit espiri en una tempesta d’autodestructiva i negativa, perquè les proves del despertar espiritual no s’enfronten fàcilment.

En comprendre el que se us demana i estar preparats per afrontar-ho adequadament, us doneu les millors possibilitats d’èxit.

Però recordeu: aquest és un camí difícil i que pot durar tota la vida. Hi haurà alts i baixos i, independentment de la distància que caigui durant els períodes de baixa, sempre podeu tornar a pujar i tornar-ho a provar.

Us presento el meu nou llibre

Quan vaig començar a aprendre sobre el budisme i a buscar tècniques pràctiques per ajudar la meva pròpia vida, vaig haver de recórrer algunes escriptures realment enrevessades.

No hi havia un llibre que destil·lés tota aquesta valuosa saviesa d’una manera clara i fàcil de seguir, amb tècniques i estratègies pràctiques.

Així que vaig decidir escriure aquest llibre jo mateix per ajudar les persones a viure una experiència similar a la que vaig viure.

Aquí està:La guia sense sentit sobre l’ús del budisme i la filosofia oriental per a una vida millor.

Dins del meu llibre descobrireu els components bàsics per aconseguir la felicitat, en qualsevol lloc i en qualsevol moment mitjançant:

- Crear un estat d’atenció al llarg del dia

- Aprendre a meditar

- Foment de relacions més saludables

- Alliberar-se de pensaments negatius intrusius.

- Deixar-se anar i practicar el no afecció.

Tot i que em concentro principalment en els ensenyaments budistes al llarg del llibre, sobretot pel que fa a l’atenció plena i la meditació, també ofereixo idees i idees clau del taoisme, el jainisme, el sikhisme i l’hinduisme.

Penseu-ho així:

Ho he pres5 de les filosofies més poderoses del mónper aconseguir la felicitat i capturar els seus ensenyaments més rellevants i eficaços, alhora que es filtrava l’argot confús.

Aleshores els vaig formar en una guia molt pràctica i fàcil de seguir per millorar la vostra vida.

El llibre em va costar uns 3 mesos escriure i estic força satisfet de com va resultar. Espero que també us agradi.

Consulteu el llibre aquí.