5 maneres de seguir endavant després d

5 maneres de seguir endavant després d'un amor perdut

Va ser Alfred Lord Tennyson qui va escriure una vegada: 'És millor haver estimat i perdut que no haver estimat mai'.


El trencament de la relació perdre’s pot ser un dels pitjors sentiments amb els quals et puguis trobar obligat a tractar.

I el pitjor és que pot sortir del no-res: un dia potser us trobareu en una relació càlida i amorosa i, al següent, us trobareu amb la constatació que la vostra parella ja no us és tan devota com abans pensàveu.

És com una allau i, la majoria de les vegades, no tens cap possibilitat de preparar-te per al dolor.


Tot i que hi ha casos en què es pot corregir o renovar una relació després d’un mal de cor, en molts casos, l’única opció per a ambdues parts és simplement seguiu endavant.

Però, què significa seguir endavant? Aquí teniu 5 lliçons que heu d’acceptar:



1) Doneu-vos el temps de pena

El dolor és real i, segons diu la cita, el dolor exigeix ​​que se senti.


Pretendre que el teu cor no pateix és molt més contraproduent del que es podria pensar: acabes culpant-te a tu mateix, fent-te mal i convertint la teva vida en un miserable embolic.

No us avergonyiu, doncs, de posar-vos en contacte amb vosaltres i penar-vos de les maneres que tinguin sentit.

Si això vol dir enterrar-se en una pila de llibres d’autoajuda, escoltar els mateixos consells una i altra vegada dels seus amics i familiars o fins i tot passar dies escoltant les seves cançons preferides, aneu a fer-ho.

Finalment, sortireu fora d’ella, perquè gradualment començareu a adonar-vos de l’horrible estat que té aquest estat.

2) El perdó, no la por

Si va ser la vostra parella qui va trencar amb vosaltres, una de les idees més ridícules a acceptar és aquesta vostè cal perdonar ells.

Al cap i a la fi, si no fos perquè trencessin amb vosaltres, cap dels dos no hauria experimentat aquests mesos de dificultats, no?

Però l’opció que trieu quan no escolliu el perdó és la por.

Correu quilòmetres i quilòmetres a la vostra ment, fent tot el possible per aconseguir que la vostra parella es desenteixi.

Canvieu la vostra vida, la vostra mentalitat, les vostres aficions, només per evitar-les a tota costa. Per a vosaltres, ho justifiqueu dient que no voleu fer-hi res, però en realitat només teniu por de quins sentiments poden provocar els vostres trobaments amb ells.

Dia a dia, has d’aprendre a entendre i a perdonar. Infligir el dolor mai és fàcil i us heu de preguntar: fins a quin punt va ser difícil per a la meva parella fer-ho amb mi?

3) No es pot saltar el dolor

És possible que vulgueu saltar-vos el dolor per complet. Passareu dies o setmanes exigint un enfrontament amb l’home o la dona que us va trencar el cor.

Aprofitareu totes les oportunitats per exigir-vos, per què? Per què em vas fer mal? Perquè m'has deixat? Per què va trair la meva confiança?

Però és probable que, de la mateixa manera que no estigueu preparat per deixar anar el dolor i la ràbia que us rosegui molt a dins, la vostra parella no està preparada per donar-vos una explicació fantàstica.

Evitaran l’enfrontament no perquè tinguin por, sinó perquè potser no saben què dir.

Recordeu: de la mateixa manera que tots dos us heu estimat, tots dos patireu dolor des de la ruptura.

4) La ràbia desapareixerà

Dia a dia millorarà. Fins i tot si heu de passar els primers dies o setmanes tot passant pels moviments.

El dolor us evolucionarà, us modelarà i fins i tot us mutarà d’una manera; la persona que sereu després que hagi passat el dolor no serà la mateixa persona que abans que arribés.

Però també la ira desapareixerà. Podeu xocar amb els vostres ex mesos o anys després de la ruptura i els veureu amb una nova llum.

La mateixa vella llum i encant que us enamorà d’ells encara hi serà, i entendreu el motiu encara que mai no ho expliquin.

I a través d’aquesta comprensió arribarà el perdó.

5) Cometreu errors, però també aprendreu

Ho faràs seguir endavant. Serà un camí llarg i difícil, però no quedaràs atrapat en aquest capoll de mal de cor i solitud per sempre.

És possible que hàgiu comès errors, és possible que us hagueu dolgut massa temps, que hagueu exigit la confrontació massa aviat o que us hàgiu aferrat a la ràbia molt després d’haver desaparegut, però us despertareu i entendreu que eren errors i sabreu que no tornar-los a fer.

Si encara teniu problemes per superar-vos el descans, consulteu el meu nou llibre electrònic: L’art de trencar: l’última guia per deixar anar algú que estimaves. Deixar anar algú no és tan fàcil com lliscar cap a l’esquerra de la dreta. Però amb l’ajut dels consells sense sentit d’aquest llibre electrònic, deixareu d’agonitzar el vostre passat i us revigoritzareu per afrontar la vida directament. Comprova-ho aquí.