7 raons per les quals tothom hauria de dormir nu

7 raons per les quals tothom hauria de dormir nu

No volem dir quan dormiu amb algú.


Estem parlant de posar-se el vestit d’aniversari quan es relaxa al llit tot sol un diumenge vespre mandrós.

No hi ha embús. Sense roba interior. Res de res. Només tu, la teva pell i el teu llit.

Dormir nu pot no ser una idea nova, però segur que tampoc no és molt popular. Molta gent encara es limita a la roba, sense saber què està perdent.


A part de la màxima comoditat i haver de tractar amb menys roba per rentar, hi ha molts avantatges reals per a la salut que es poden obtenir si dormen nus.

Aquí hi ha 7 raons per les quals hauríeu de dormir totalment nu:



1) Estàs respirant els teus òrgans sexuals

Dormir sense roba fa més que regular la temperatura corporal.


Per als homes, un cos més fresc significa un millor entorn per als testicles.

Sense la sufocant calor i humitat, els espermatozoides es mantenen més sans, reduint el risc de disfunció sexual i altres trastorns reproductius.

De la mateixa manera, airejar peces femenines de les dones impedeix infeccions per llevats sobretot durant l’estiu.

Fins i tot els teixits més lleugers com el setí i el cotó poden crear humitat i facilitar el creixement bacterià.

Quan es dorm nu, la temperatura és més seca i fresca, ambdues condicions perfectes per respirar la vagina.

2) Pot millorar el son

Dormir pot ser un assumpte fàcil per a la majoria de la gent, però hi ha uns quants que lluitem per tancar l’ull.

Tant si es tracta d’una camisa muntada de manera incòmoda sota de vosaltres com dels pantalons que us cauen per sota de la cintura, les petites coses irritants s’amaguen a la volta de la cantonada i esperen a arrabassar a un lamentable descans.

Pot ser que aquestes coses no sonin massa malament al dormidor lleuger, aquestes interrupcions són un malson despert.

Dormir nu et proporciona la màxima llibertat per rodar al teu propi llit sense sentir comptes, cremalleres i botons que surten del no-res. Fas

3) Ajuda a millorar les afeccions de la pell

El nostre cos passa tant de temps cobert de roba. T'imagines la quantitat de brutícia, brutícia i pols que s'ha apilat sobre la nostra pell? Combineu-les amb suor i segurament es tornarà molt poc higiènic ràpid.

A part de prendre la dutxa nocturna habitual, dormir nu ens assegura que els nostres llençols no entrin en contacte amb cossos estranys.

Al cap i a la fi, el llit hauria de ser un santuari de descans, no un camp de cultiu d’àcars.

Arribi el vespre, s’hauria de permetre que la pell respiri lliurement i sense restriccions. Altres parts del cos, com les aixelles, els peus, els genolls i el coll, necessiten aire per recuperar la humitat natural.

Dormir nu també evita que s’acumulin olors en aquestes zones, cosa que comporta una millor higiene personal.

4) Et dóna un estat d’ànim millor

Alguna vegada us heu despertat a les 3 de la matinada només per trobar-vos suant al llit? La majoria de les interrupcions són causades per la fluctuació de la temperatura corporal: dormiu amb la coberta posada i esteu massa calent, dormiu amb la coberta apagada i esteu massa calent.

Com a solució, sovint traiem els peus i aquesta exposició ens proporciona la temperatura de son més còmoda. És una combinació perfecta de frescor i calor i alhora.

Llavors, què us impedeix exposar la resta del vostre cos? Si us sentiu relaxats exposant els peus, imagineu-vos el grau d’agraïment que tindrà el vostre cos per dormir sense roba?

Dormir nu relaxa els músculs adolorits i dóna als porus un ampli aire per respirar.

5) Obteniu millors hormones de creixement

Una hormona anomenada melatonina prospera a temperatures inferiors a 70 graus Fahrenheit. Dormir en entorns més freds cada nit pot augmentar la producció d’aquesta hormona, que el cos fa servir alentir els efectes de l’envelliment.

Cada vegada que dormiu amb el vostre vestit d’aniversari, literalment ajudeu el vostre cos a evitar la vellesa.

6) Estàs fent un descans al teu cos

Després d’un llarg dia fora, res no supera la sensació de plena llibertat. No us heu de preocupar pels pantalons ni la roba interior.

Aquesta és una notícia especialment dolça per a les dones: no hi ha cap sostenidor per dificultar el somni de la nit. Només us heu acollit còmodament entre els llençols: sense cobertes addicionals, ni calor addicional generat.

És aquest tipus de sensació fresca i lliure que necessitem de tant en tant. Tenir aquest tipus de son periòdicament pot ser el que necessiteu per millorar el vostre estat d’ànim.

7) Estalvieu molts diners durant l’estiu

L’estiu és el pitjor moment absolut per a les persones que dormen intensament. De sobte, tot se sent més enganxós, més amortidor i menys còmode.

Fins i tot després de dutxes fredes, segur que us trobareu suats i enfadats al llit a mitjanit.

Abandona el pijama i abraça el nu. Quin sentit té mantenir una altra capa entre vosaltres i l’aire fresc i agradable amb la calor sufocant? D’aquesta manera, podeu estalviar molts diners amb els sistemes de refrigeració.

Amb aquesta informació, esperem que pugueu unir-vos a l’equip de comandaments nocturns i gaudir d’una millor manera de dormir.

Encara dubteu? Proveu-ho una vegada i veureu si us agrada. Advertiment just: un cop dormiu amb la roba apagada, ja no dormireu mai més amb ells.