Un microbiòleg revela la freqüència amb què heu de rentar els llençols i què passa quan no ho feu

Un microbiòleg revela la freqüència amb què heu de rentar els llençols i què passa quan no ho feu

Quan va ser l'última vegada que vau passar un dia sencer estirat al llit mirant-vos a Netflix? Va ser aquest cap de setmana passat?


Tot i que potser no us heu passat tot el dia veient pel·lícules i recuperant les velles repeticions del vostre programa favorit, és probable que passeu una estona important al vostre llit el cap de setmana ... i la setmana passada ... i la setmana anterior.

La persona mitjana passa més d’un terç de la seva vida sencera al llit. Passar un terç de la nostra vida al llit vol dir que els nostres llits i els nostres llençols es tornen força bruts regularment.

Si no creieu que sigui cert, penseu en com són de pudents i pudents els mitjons després de només un dia de roba. Ara imagineu-vos aquesta pudor i olor al llit, fregant-vos els llençols.


I això és només la pudor i la brutícia que surten dels peus. Tens tot el cos unit a aquells peus que també contribueixen a la pudor i a la brutícia dels llençols.

Ara imagineu-vos aquella acumulació de brutícia pudent dia rere dia ... probablement esteu corrent a canviar les vostres llençols ara, oi? Com se sap si es renten prou els llençols?



Desenvolupeu una rutina

Crèdit: Shutterstock

Com a part de la vostra rutina de neteja, comenceu a incorporar la neteja dels llençols setmanalment, segons el microbiòleg de la Universitat de Nova York Philip Tierno.


Tierno diu que, òbviament, si els llençols del llit s’embruten al llarg de la setmana, voldreu canviar-los amb més freqüència, però la majoria de la gent hauria de canviar els llençols almenys un cop per setmana.

Els llits dels nens poden evitar esperar una mica més, però en un esforç per mantenir els gèrmens i els bacteris com a mínim, canviar els llençols dels nens un cop per setmana també és una bona idea. Si sou o un membre de la família suareu molt, voldreu canviar els llençols més d’una vegada a la setmana.

La persona mitjana transpira 26 litres de suor a l’any i es filtra als llençols i als llençols. Imagineu-vos el pes que tindrà el matalàs després d’uns quants anys absorbint litres sobre litres de suor. Brut. Només brut.

Només aquest pensament farà que vulgueu canviar a un matalàs inflable i canviar els llençols cada dia. Però si no esteu neuròtic ni teniu obsessió per tenir llençols súper nets cada dia, canviar els llençols un cop per setmana farà la feina.

Què passa si no canvieu els llençols de manera regular?

Segons els científics, hi ha molta vida als vostres llits que no veiem ni sentim ... fins que no ens fa malar. Milions d’espores i bacteris viuen a casa i als llits i, si es troben en la quantitat adequada d’humitat i temperatura perfecta, poden arribar a ser perjudicials.

A més, els matalassos bruts i pudents són el caldo de cultiu perfecte per al creixement de floridures i les xinxes. Molts experts recomanen substituir un matalàs de llit cada 5-8 anys, però si us sembla massa llarg, penseu a substituir-lo encara més sovint.

Per ajudar a reduir la quantitat de suor i brutícia que es acumula al matalàs, utilitzeu un coixinet i un conjunt de llençols d'alta qualitat.

Alguns fulls “eliminen la humitat”, però cap a on creieu que va la humitat? Fins al matalàs. Per tant, l’ús d’un coixí del matalàs ajudarà a reduir la necessitat de substituir el matalàs amb més freqüència i ajudarà a mantenir una gran quantitat de suor i brutícia a la superfície del llit, en lloc d’allà.

En poques paraules, si no canvieu els llençols de manera regular, us configureu la possibilitat de emmalaltir. Les floridures i les chinches poden causar molts problemes de salut, incloses les afeccions respiratòries.

Per no mencionar les mossegades que deixen les xinxes: si et lleves amb els punts vermells de la mida del forat, és possible que tinguis xinxes. Són difícils de veure, però sabràs que són presents si el teu llit té decoloració als laterals i al fons del llit.

És per això que passen desapercebuts durant tant de temps perquè no apareixen sovint a la part superior del matalàs. Cal anar-los a buscar. I són ridículament difícils de destruir. Així que estalvieu-vos el dolor d’intentar fer front a les xinxes o a la floridura nociva i utilitzeu un matalàs i canvieu els llençols regularment.