Un psicòleg diu que les relacions més saludables es redueixen a un tret bàsic

Un psicòleg diu que les relacions més saludables es redueixen a un tret bàsic

Crec que hi estareu d'acord quan dic:


És realment difícil esbrinar si algú que us interessa és adequat per a un llarg termini relació.

O és?

Bé, resulta que la psicòloga Alexandra Solomon diu que podeu augmentar dràsticament les vostres possibilitats d’èxit assegurant-vos que el vostre interès romàntic té un tret ...


Un tret que molts de nosaltres donem per fet.

I a la publicació d’avui explicarem quina és aquesta característica i com es pot descobrir en una altra persona.



Si busqueu amor, aquesta qualitat és la casella més important que cal comprovar


En una publicació en profunditat a Psicologia Avui, la psicòloga Alexandra Solomon va revelar la que considera la qualitat més important que s’ha de buscar en una possible parella romàntica ... i no és una cosa que pugui descobrir al perfil de Bumble d’algú.

En el seu lloc, diu que la 'consciència relacional' és el tret més important per a la viabilitat a llarg termini de qualsevol relació.

I és una qualitat que tu tots dos necessitat per crear una relació satisfactòria i feliç a llarg termini.

Llavors, què és l’autoconsciència relacional?

Segons Salomó, 'és la capacitat d'adoptar una postura curiosa davant d'un mateix'.

Si teniu consciència relacional, podeu:

- Parlar sobre experiències de relació i com han configurat les seves relacions actuals.

- Comprendre i definir els seus sentiments.

- Veure qualsevol problema de relació anterior causat per ambdues parts.

- Escoltar comentaris sobre ells mateixos sense fugir ni reaccionar excessivament a la defensiva.

Tot i que la majoria de la gent considera el nivell educatiu, els ingressos o l’atractiu físic per a la viabilitat d’una parella, Solomon diu que aquests factors són palids en comparació amb l’autoconeixement relacional.

Per què?

Perquè l'amor a llarg termini consisteix a triar algú que estarà al vostre costat quan apareguin desafiaments. Necessiteu algú que us pugui afrontar els problemes en lloc de fugir.

Per tant, la pregunta és:

Com podeu avaluar el nivell d’autoconeixement relacional d’algú? Salomó va proporcionar dues estratègies:

1) Mireu el procés d’estímul-resposta

Al llarg del dia, tots ens trobem amb diferents moments en què hem de triar com reaccionarem. Solomon diu que cal tenir en compte els moments incòmodes o difícils. Ens revelaran moltes coses sobre l’autoconsciència i el caràcter d’algú.

Aquí teniu alguns exemples de situacions a tenir en compte:

- Si esteu fora per sopar i el cambrer porta l’ordre equivocat.

- Condueixes i algú els talla.

- Esteu esperant un Uber, però arriben tard ja que no aconsegueixen la vostra ubicació correcta.

Quan es produeixen situacions com aquesta, normalment responem de tres maneres:

Lluita: Enutgeu-vos i feu demandes.

Fugir: Baixa, fuig i camina per tot arreu.

Mantingues la calma: Mantingueu-vos frescos, tranquils i relaxats sense deixar de banda els altres i mostrant la capacitat de defensar-vos.

Tots som propensos a reaccions de lluita o fugida, però les persones amb alta consciència relacional tendeixen a triar la tercera opció.

Mostra una capacitat per regular les emocions, emfatitzar amb les emocions d’altres persones i mantenir-se racional.

Això és important per a una relació perquè tard o d’hora afrontareu aquests moments difícils.

La conclusió és la següent:

Si no poden estar tranquils quan fas alguna cosa que els frustra o els molesta, serà difícil que la relació prosperi.

2) Escolteu com parlen de relacions romàntiques passades.

Aquesta és una manera fantàstica d’obtenir una pista primerenca sobre l’autoconsciència relacional d’algú.

Solomon diu que les persones que no tenen molta consciència relacional 'expliquen històries plenes de culpa i vergonya'.

Es veuen a si mateixos com a víctimes.

En canvi, les persones amb una alta consciència relacional sobre si mateixes tendeixen a explicar històries que tenen més equilibri. Si la relació no funcionava, dirien coses com: 'Ella patia i, per tant, no podia connectar-se d'una manera sana'. O se centraran en el creixement: 'Va ser dolorós, però vaig aprendre dels experimentats'.

Per tant, la propera vegada que tingueu una cita, utilitzeu aquestes dues eines i observeu com reaccionen. Si són tranquils, recollits i equilibrats, és possible que guanyeu.

(Per obtenir més informació sobre com aconseguir un èxit, consulteu el llibre electrònic de Hack Spirit titulat: 30 secrets de cites per a una relació d’èxit i de llarga durada.

Tot i que està dissenyat principalment per a dones, els consells molt útils d’aquest llibre són igualment certs per als homes. Tant si sou solters com si teniu una relació, aquest llibre és el company perfecte per a qualsevol persona que vulgui millorar el seu quocient intel·lectual.

Consulteu-ho aquí.)