Elizabeth Gilbert explica brillantment els avantatges d’aprendre a acceptar-se

Elizabeth Gilbert explica brillantment els avantatges d’aprendre a acceptar-se

Tots hem fet o dit coses de les quals ens fa vergonya profunda. Cap ésser humà escapa de l’espiral negra de la vergonya que es dissol amor i autoacceptació com l’àcid. Ser humà és avergonyir-se de si mateix en algun moment de la seva vida.


Desitjo des del fons del meu cor que tots els éssers humans de la terra vegin aquest poderós i commovedor vídeo d'una discussió entre Tami Simon de Sona cert amb la famosa autora Elizabeth Gilbert que ha viscut la seva existència molt humana públicament a través de les seves memòries Menja prega estima i Compromès.

La discussió és la primera d'una sèrie que forma part de la Cimera d'Autoacceptació organitzada per Sounds True, una empresa editorial multimèdia fundada el 1985 per Tami Simon.

Aquí en teniu un tast.


En primer lloc, per què és important l’acceptació de si mateix? Bé, la vida sense és simplement insuportable, oi? Si no es pot suportar, és probable que no pugui suportar la vida mateixa. En paraules de Gilbert: 'L'absència d'acceptació de si mateix m'ha comportat el dolor més fosc que he experimentat mai'.

L’acceptació d’un mateix és un estat difícil de superar. És com moments de llum solar quan els núvols es mouen ràpidament per sobre.



Un minut tens una idea i penses per a tu mateix: Ha! Ara ho veig, ho sé ara, ara estic en pau. Aleshores passa alguna cosa i ho tornes a perdre tot. Gilbert explica aquí una meravellosa història simbòlica que es redueix a això: cada vegada que us aixequeu d’aquest forat, us feu més forts. Estàs construint alguna cosa i això és tu mateix.


Amb quina freqüència us recrimineu per alguna cosa que hauríeu d'haver fet? En el context de l’acceptació de si mateix, què li dius a algú que està en un matrimoni però que no se’n va, o que en un lloc de treball sap que ha de marxar però no se’n va?

Tots coneixem algú (o potser sou vosaltres) que es diu a si mateix: no sé què em passa: fa 7 anys sabia que el meu matrimoni havia acabat o sabia des del principi que la feina no era bé per a mi, o visc en aquesta ciutat des de fa deu anys i odio cada dia. Per què no puc marxar?

Gilbert: Diria a una persona així, és clar que encara no ho sabeu. No es pot saber fins que no ho sàpiga. Hi ha vergonya en això i voleu apallissar-vos per quedar-vos. Tot i això, no es pot mirar enrere i dir que llavors sabia que hauria d’haver marxat. Vostè no. Creus que ho sabies, però no. Ara és fàcil abusar-se de si mateix i culpar-se d’alguna cosa que ara es pot veure amb claredat, però que no podria fer-ho.

No ho sabíeu i, quan ho sabíeu, vau actuar i era exactament en el moment adequat.

El més amorós que podeu fer per vosaltres mateixos sobre les coses que hauríeu d’haver fet i no fer, és fer una pausa i mirar enrere a aquella persona en aquell moment i preguntar-vos si podríeu haver fet alguna cosa més en aquell moment amb el coneixement que tenies aleshores. Aleshores no teníeu la posició privilegiada en què us trobeu amb tot el coneixement que teniu ara.

Aquest és el basis del perdó. Aprendre a perdonar-se pel passat. Podríeu haver fet alguna cosa diferent en aquell moment? I la resposta sempre és ‘no’.

Aquí teniu el quid:

“I el millor de tu va ser prou bo. Aquest és un concepte radical per a la majoria de les persones que van créixer en la cultura basada en la vergonya ”, diu Gilbert, tocant un punt dolorós per a molts de nosaltres que sentim que el millor no va ser mai prou bo.

Tots tenim aquesta veu al cap que diu que hauria d’haver fet això, que no hauria d’haver dit això, que hauria d’haver vist venir. Definitivament, el meu millor no era prou bo.

Posa a prova aquesta idea contra l'amor, diu Gilbert.

“He hagut de sortir de mi mateix i no veure'm a mi mateixa com a Liz, sinó com a membre de la família humana. Tots els éssers humans són dignes de perdó i acceptació que tenen dret a la gràcia '.

Si no podem acceptar-nos a nosaltres mateixos, si estem preparats per perdonar als altres, però no a nosaltres mateixos, vol dir que ens mantenim a un nivell diferent de la resta de la humanitat. Una persona així diu: sóc l’única que ha de ser perfecta.

Això és només un tast del que us espera al vídeo.