Com perdonar a un trampós: tot el que heu de saber

Com perdonar a un trampós: tot el que heu de saber

Hi ha poques sensacions més doloroses que descobrir que la vostra parella us ha enganyat. Del no-res, et veus llançat a un tornado de preguntes conflictives i realitzacions no desitjades.


S’omple d’ira, desesperació, tristesa, desesperació, ràbia, buit, i l’única persona que estima i confia més que ningú (la seva parella) és la persona exacta que ha causat el dolor.

El vostre soci ha enganyat: i ara?

Tant si voleu com si no, en el moment que descobreix que la vostra parella us ha enganyat, ara esteu en un nou camí: el camí del perdó.

Entenem: la idea de perdonar-los ara mateix sembla incrèdula. Potser ni tan sols us han demanat perdó; potser no han mostrat signes de remordiment ni de pesar.


Hi haurà llargues nits de baralles i discussions; potser la relació arribarà a la seva fi.

Però al final d’aquest camí, per molt llarg i dur que pugui ser, hi ha d’haver perdó i aquest perdó ha de venir directament del cor.



Per què? Perquè el dolor que et van causar no hauria de definir la teva vida.


Heu de passar el dolor i la tristesa i sortir a l’altre extrem com una persona millor i més gran.

No es tracta de salvar la relació; tant si sou com amb la vostra parella desitjo continuar la relació és un altre tema.

El perdó consisteix a deixar anar aquest capítol de la vostra vida i mostrar el record d’aquesta infidelitat que s’ha enterrat i fet.

El perdó consisteix en curar-se i deixar-se respirar sense dolor una vegada més.

El primer pas: no és culpa vostra, però escolteu-los

Ningú no es mereix ser-ho enganyar, per qualsevol motiu.

L’engany és la traïció definitiva: posem tot el nostre amor i temps en la persona que escollim i ens paguen enganyant-nos, mentint-nos i donant part d'ells mateixos a una altra persona.

Quan s’enfronti per primera vegada a la seva parella tramposa, instintivament intentaran defensar les seves accions. Us acusaran la vostra infidelitat.

Diran coses com ...

  • 'Has deixat d'escoltar-me!'
  • 'Has deixat de cuidar-te!'
  • 'Has deixat d'esforçar-te!'
  • 'Mai no penses en el que sento!'
  • 'No passes prou temps amb mi!'

Cap d’això no és motiu suficient per justificar les seves accions i, si fossin un adult realment madur, us haurien confrontat amb la seva preocupació en lloc d’anar a l’esquena i trobar algú més.

Però, al mateix temps, escolta. Escolteu de debò el que diuen.

Hi ha alguna base darrere de les seves acusacions?

Si és el primer que pensen quan intenten defensar-se, és possible que hi hagi alguna realitat al darrere, encara que no sigui tan exagerada com podrien descriure.

Recordeu: les relacions són de doble sentit.

Hi ha d’haver una opció d’aconseguir i prendre en ambdues direccions. Quan això es trenca, la vostra parella també pot sentir-se traïda.

I és molt més difícil enfrontar-se a les realitats d’una relació que s’ha anat desglossant lentament durant un llarg període de temps.

No us culpeu. Però escolteu-los també.

Hi ha molts tramposos que enganyen només per divertir-se, amb poc o cap remordiment per la seva parella fidel i solidària.

Però alguns tramposos tenen més motius i justificació per a les seves accions. Tot i que enganyar mai no és correcte, de vegades no és tan incorrecte com es podria pensar.

Podeu desar la vostra relació (aquí hi ha una manera de fer-ho)

Si els dos membres de la parella tenen la motivació de salvar la seva relació, us recomano buscar ajuda d'experts.

L’engany sol ser un símptoma de problemes profunds de la relació de llarga data i el seu descobriment pot ser una gran oportunitat per a una parella d’entendre el que no funciona en una relació que va portar a actuar i a trair-se els uns als altres.

Tot i que l’assessorament professional pot ser fantàstic, també és car i no té garanties d’eficàcia. Una alternativa intel·ligent és un programa en línia anomenat Mend the Marriage, de l'expert en relacions populars Brad Browning.

Si esteu llegint aquest article sobre com perdonar a un trampós, és probable que el vostre matrimoni no sigui el que era abans ... i potser és tan dolent, que sentiu que el vostre món s’està desfent.

Sents que tota la passió, l’amor i el romanç s’han esvaït completament.

Que vosaltres i la vostra parella no pugueu deixar de cridar-vos els uns als altres.

I potser creieu que gairebé no podeu fer res per salvar el vostre matrimoni, per molt que ho intenteu.

Però t’equivoques.

PODEU salvar el vostre matrimoni, fins i tot si el vostre cònjuge us ha enganyat recentment o si sou l’únic que ho intenteu.

Si creus que val la pena lluitar pel teu matrimoni, doncs fes un cop d'ull a aquest ràpid vídeo de Brad Browning, que us ensenyarà tot el que heu de saber sobre la recuperació del més important del món.

Aprendràs els tres errors crítics que cometen la majoria de parelles que separen els matrimonis. La majoria de les parelles mai aprendran a solucionar aquests tres simples errors.

També aprendreu un mètode senzill i provat d’estalviar el matrimoni que fa que alguns consellers matrimonials semblin professors d’escola bressol.

Així que si creieu que el vostre matrimoni està a punt de respirar, us ho exhorto mireu aquest vídeo gratuït ara.

La vostra parella tramposa mereix una segona oportunitat? Saber quan perdonar

Podeu perdonar a la vostra parella sense oferir-los una segona oportunitat i simplement deixar que la relació acabi.

Però per a la majoria de les persones que es troben enganyades, no voldreu que acabi la relació.

Farà mal durant molt de temps, però la vostra parella continua sent la persona de la qual us heu enamorat. Llavors, mereixen una segona oportunitat en la relació?

Penseu primer en les possibles banderes vermelles abans de decidir donar-los una segona oportunitat:

  • Et van enganyar amb una ex parella, és a dir, hi havia alguns sentiments antics
  • T’han enganyat en una aventura a llarg termini en lloc d’una aventura d’una nit
  • No us han demanat disculpes i no han mostrat cap veritable remordiment
  • Van enganyar aviat a la relació
  • Tenen antecedents de conducta controladora, abusiva o gelosa, és a dir, s’han projectat sobre tu
  • No és la primera vegada que us enganyen o us menteixen

Es pot salvar qualsevol relació, però la pregunta que us heu de fer és: mereix ser salvada?

El seny i la felicitat són més importants que la relació amb la parella.

No els perdoneu els motius equivocats o, en cas contrari, us trobareu vivint en un estat de desgràcia durant anys. Alguns d’aquests motius equivocats inclouen:

  • Els voleu perdonar perquè porteu molt de temps junts. D’això se’n diu el dilema del “cost sumit”: no voleu que es perdi tot el temps que heu passat junts, de manera que preferiu romandre junts en lloc de llençar la relació.
  • Els voleu perdonar perquè també els heu enganyat o els heu fet mal d’altres maneres. Tot i que això pot influir sens dubte en la vostra decisió sobre si els perdoneu o no, no hauria de ser l’únic factor. De debò voleu que totes les parts de la vostra relació es resolguin en un escenari ull per ull?
  • Els voleu perdonar perquè teniu fills. Estimes els teus fills i l’últim que els vols donar és una casa trencada. Però si l’alternativa és un conjunt infeliç de pares, és realment millor?
  • Els voleu perdonar perquè els vostres cercles socials estan units. Després d’anys construint vides juntes, tots els teus amics et coneixen com a parella. Tens por que si et separessis, obligaries a tots els teus amics a escollir bàndols, o el que és pitjor, perdries tots els teus amics. Però això és només una oportunitat que hauríeu d’aprofitar.

Perdonar o no perdonar? El qüestionari del perdó

Quan decidiu si perdoneu o no a la vostra parella que us hagi enganyat, hi ha deu preguntes importants que us heu de fer. Aquests són els següents:

1) La vostra parella s’ha disculpat i la seva disculpa ha estat sincera?

2) La vostra parella entén realment el dolor que us han causat?

3) És la primera vegada que la vostra parella enganya?

4) Creieu que podríeu tornar a confiar en la vostra parella?

5) Realment perdonareu la vostra parella o els recordareu la infidelitat sempre que tingueu un desacord?

6) Hi ha algú més que depengui de la vostra relació? Nens, família, amics?

7) Tant vosaltres com la vostra parella estan disposats a treballar per resoldre els vostres conflictes i solucionar el que hagi provocat l’engany?

8) Amb qui et va enganyar la teva parella? Va ser una aventura d’una nit o una aventura a llarg termini amb un ex?

9) La vostra parella ha acceptat la seva infidelitat cap a vosaltres?

10) Es pot tornar a sentir mai feliç amb la seva parella?

Reflexiona sobre el que necessita una gran relació

Perdonar un trampós és una cosa. Però és igual d’important prendre’s temps per reflexionar sobre la vostra relació.

Què va sortir malament que va provocar la infidelitat en primer lloc?

Perquè us heu d’assegurar que la següent fase de la vostra relació sigui feliç i satisfactòria.

I per a les dones, crec que la millor manera d’assegurar l’èxit futur és aprendre què realment condueix els homes a les relacions.

Els homes veuen el món de manera diferent a tu i estan motivats per coses diferents quan es tracta d’estimar.

La ciència demostra que els homes tenen un desig incorporat a alguna cosa 'més gran' que vagi més enllà de l'amor o del sexe. És per això que els homes que aparentment tenen la 'núvia perfecta' o la 'dona perfecta' segueixen sent infeliços i es troben constantment buscant alguna cosa més, o el pitjor de tot, una altra persona.

En poques paraules, els homes tenen un impuls biològic per sentir-se necessaris, sentir-se importants i proporcionar la dona que li importa.

El psicòleg de relacions James Bauer l’anomena instint d’heroi. Va crear un excel·lent vídeo gratuït sobre el concepte.

Podeu veure el vídeo aquí.

Com sosté James, els desitjos masculins no són complicats, sinó mal entesos. Els instints són motors poderosos del comportament humà i això és especialment cert per a la manera com els homes aborden les seves relacions.

Com li provoca aquest instint? Com li atorga sentit i sentit?

D’una manera autèntica, simplement haureu de mostrar al vostre home el que necessiteu i deixar-lo intensificar per complir-ho.

En el seu vídeo, James Bauer descriu diverses coses que podeu fer. Revela frases, textos i peticions que podeu utilitzar ara mateix per fer-lo sentir més essencial per a vosaltres.

Cinc veritats sobre el perdó per facilitar el perdó

El perdó pot ser una pastilla difícil d’empassar. Quan l’acaba de trair i ferir la persona que més li agrada al cor, l’últim que voleu fer al món és perdonar-la.

Però el perdó és el creixement i l’única manera d’avançar realment des d’aquest difícil capítol de la vostra vida.

No importa si us quedeu o no amb la vostra parella: no cal que els estimeu de nou. Només heu d’aprendre a perdonar-los, ja sigui que trigui un mes o una dècada a aprendre.

Aquí hi ha cinc veritats finals sobre el perdó que heu d’abraçar per fer més fàcil aquest pas cap a deixar anar el dolor i el dolor:

1) Perdonar no vol dir oblidar

El teu dolor és real. Cada minut que passaves penant la teva relació i sentint pena pel teu dolor al cor era real.

Perdonar a la persona que us ha fet mal no vol dir que hagueu d’oblidar el que va passar. No ho oblideu mai: és una part de vosaltres, com una cicatriu no desitjada.

Perdonar no és la promesa que mai recordaràs el que va passar; és simplement la promesa que el que va passar ja no us farà mal de la mateixa manera.

2) El perdó no ha de ser per a la vostra parella

Pensem en el perdó com una manera de fer que les altres persones se sentin millor. Quan un amic ens fa alguna cosa malament i es disculpa profusament, els perdonem perquè sentin aquest sentiment d’alleujament, que el que van fer ha estat perdonat.

Però perdonar a la teva parella tramposa no consisteix en fer-los sentir millor; es tracta de tu i de permetre’t alliberar el dolor que has estat mantenint dins.

3) Perdonar no vol dir que els deixeu del ganxo

Pots perdonar a la teva parella, però no has de continuar estimant-la. Ni tan sols us ha de seguir agradant.

Us van causar dolor i, si ho decidiu, el dolor va ser suficient per deixar de banda la vostra relació.

Si mai no voleu tornar a veure la seva cara, aquesta és la vostra decisió i està absolutament en el vostre dret de triar-ho. El perdó li dóna la possibilitat de ser realment realitzat.

4) El perdó no et fa víctima

Molts de nosaltres tenim por de perdonar aquells que ens han ofès, sobretot en la situació de parelles tramposes.

No volem que tinguin aquest poder sobre nosaltres; no els volem perdonar, perquè reconeixeria que ens han fet mal i ens han convertit en la seva víctima.

Però perdonar no vol dir que hagi estat mai víctima. Vol dir que teniu el coratge de mirar el que va passar, entristir-vos i passar-lo més enllà.

5) El perdó no és un signe de debilitat

No ets feble només perquè perdones. Tenir rancors i estar enfadat la resta de la vostra vida no és una força.

El vostre cor us podria convèncer, però pregunteu-ho a qualsevol que us envolti i ningú no hi estarà d’acord.

La debilitat és deixar que una sola part de la vostra vida defineixi la vostra manera de sentir durant la resta de dies. El perdó és una força que no tothom pot reunir.

Signes que no esteu a punt de perdonar

Igual que tot en la vostra relació, perdonar és un procés. No us podeu obligar a perdonar a la vostra parella si encara no esteu preparats emocionalment i mentalment per superar aquest obstacle.

Fins i tot si us convençeu que tot està bé, hi haurà indicadors clars que no esteu preparats.

Al final del dia, les vostres accions parlaran més fort que les vostres paraules.

Només hi ha tantes vegades que es pot dir 'no és gran cosa' abans de desglossar-se i adonar-se'n és un acord més gran que imaginaves.

Esteu preparats per perdonar o encara esteu en procés de curació? A continuació s’explica:

1) Us molesten ràpidament

Per esmenar, la vostra parella està fent tot el possible per tornar a les vostres bones gràcies. És perfectament normal que no corresponguin els seus avenços, però el que no és un bon senyal és que cada cosa que fan està irritada.

En lloc d’apreciar-vos habitualment, us observeu que us molesten les petites coses que abans us agradaven.

De vegades, fins i tot s’agreuja per la seva completa simpatia, ja que el seu intent de guanyar-se comença a semblar una mica com una sobrecompensació.

Aquestes complicades sensacions signifiquen que encara no esteu preparat per passar temps amb aquesta persona.

En lloc de fer-se mal mútuament, potser seria millor prendre una mica d’espai per deixar dissipar alguns dels sentiments negatius.

2) Qüestioneu noves amistats

Enganyar trenca qualsevol base sòlida que tinguéssiu en la relació. Més que res, afecta la manera de veure aquesta persona i enverina la confiança que hi tenies.

És possible que la perspectiva de conèixer gent nova mai no hagués semblat una gran cosa abans, però ara escoltar el coneixement del seu nou treball o un nou amic us fa sentir malestar.

Tot i que voleu confiar-hi, només hi ha una veu petita al cap que diu “Sortiu. Ho tornarà a fer ”.

Per avançar, heu de poder tornar a confiar en la vostra parella. I si no ho podeu fer ara mateix, és un bon senyal que no esteu preparat per deixar passar els anys passats.

3) Ja no feu coses petites i amables

De nou, les accions parlen més fort que les paraules.

Si us enxampeu dient a la vostra parella (i a vosaltres mateixos) que tot és perdonat, però defugiu de les petites accions que diuen 't'estimo', tingueu en compte que no esteu a prop del camí del perdó.

Les relacions tenen a veure amb els petits i inconscients actes d’amor que fem per la nostra parella.

De vegades, són fins i tot més significatius que els grans gestos, precisament perquè són automàtics (tu no ho fas) pensar sobre donar-li a la persona que estimeu petits trossos d’afecte, només ho heu de fer per fer-ho.

Per tant, si observeu que ja no participeu en aquests petits actes romàntics, feu un pas enrere i pregunteu-vos per què us heu incomodat.

És probable que us digueu que simplement no esteu preparat perquè les coses tornin a la normalitat, i està completament bé.

4) El sexe se sent estrany

Reiniciar la intimitat física és crucial per reparar una relació trencada. És una manera fantàstica de reduir la bretxa i ajudar-vos a familiaritzar-vos els uns amb els altres.

Tanmateix, el sexe no ajudarà si constantment et bombardegen imatges mentals de la teva parella colant-se amb una altra persona.

Se suposa que el sexe té por i és privat; si tot el que es pot pensar és com ho han fet amb una altra persona, probablement és millor ajornar el son junts.

La vostra voluntat sexual és molt indicadora de si esteu disposat a perdonar o no.

Sempre podeu dir a la vostra parella que esteu disposat a perdonar-los, però el vostre cos reaccionarà instintivament contra el seu tacte si el vostre cor i la vostra ment no hi són.

5) Tens precaució quan surten

Voleu tornar a confiar. Us dieu que esteu preparats per tornar a confiar. Però, com és que cada vegada que surten a fora sense tu, tens ganes de llançar-te a les xarxes socials i fer un cop d'ull?

Fer un cop d'ull a la vostra parella és una indicació clara que encara no hi confieu.

Fins i tot després de tot el que han fet per fer-vos sentir bé amb la relació, encara teniu una veu al cap que us indica que alguna cosa inevitablement anirà malament.

En lloc de viure amb confiança, es viu amb por.

Ja no confieu en la vostra parella i en les decisions que prendran. Estàs constantment preocupat perquè torni a passar alguna cosa fins al punt que esperes.

No és just per a la vostra parella, sobretot si han fet tot el possible per esmenar. Si sentiu aquesta contusió constant cada vegada que surten per la porta sense vosaltres, parleu-hi i considereu posar una mica d’espai entre vosaltres.

Només hi ha molt que puguin fer per fer trampes; en aquest punt, el millor seria reagrupar-se amb els seus propis pensaments per poder tornar a ser un soci més estable.

6) Inicieu baralles

La lluita és una fase normal en els processos de perdó.

Quan expireu la roba bruta, comenceu a dir coses que no havíeu dit mai en el passat i traieu a la llum més problemes, en lloc d’enterrar-los com abans.

El que no és normal és provocar baralles del no-res.

Per descomptat, els dubtes sobre sortir i sortir amb companys de feina i amics són comprensibles; però, sovint, lluiteu per motius que no tenen res a veure amb l’engany.

Des de comprar una marca incorrecta de xampú fins a vessar alguna cosa sobre la taula, tot el que fan ara s’està inspeccionant al microscopi.

No podeu deixar de cridar els seus simples errors, per petits o insignificants que siguin.

Això és simplement una manifestació de la vostra ira.

En lloc de redirigir-lo a la vostra vida quotidiana, accepteu que no esteu preparat per reprendre els vostres papers habituals.

Si de bon grat comences baralles del no-res, és probablement perquè vols castigar en secret la teva parella per trampes, cosa que no és saludable per a les dues parts.

La millor manera de salvar el vostre matrimoni

Que us enganyi és horrible, però no sempre vol dir que s’hagi acabat la vostra relació.

Perquè si encara estimes la teva parella, el que realment necessites és un pla d’atac per reparar el teu matrimoni.

Moltes coses poden infectar lentament el matrimoni: distància, manca de comunicació i problemes sexuals. Si no es tracten correctament, aquests problemes poden transformar-se en infidelitat i desconnexió.

Quan algú em demana consell per salvar matrimonis fallits, sempre recomano l'expert en relacions Brad Browning.

Brad és el veritable negoci a l’hora d’estalviar matrimonis. És un autor més venut i ofereix consells valuosos al seu extremadament popular canal de YouTube.

I recentment ha creat un nou programa per ajudar les parelles amb un matrimoni difícil. Tu pots mireu aquí un vídeo gratuït.

Aquest programa en línia és una poderosa eina que us pot salvar d’un divorci amarg. Cobreix el sexe, la intimitat, la ira, la gelosia i la infidelitat.

Tot i que pot no ser el mateix que fer sessions individuals amb un terapeuta, no deixa de ser un complement digne per a qualsevol matrimoni que s’està trencant lentament.

Si creieu que encara hi ha esperança per al vostre matrimoni, us recomano que consulteu el programa de Brad Browning.

A continuació teniu un enllaç al vídeo gratuït.

Les estratègies que Brad hi revela són extremadament poderoses i poden ser la diferència entre un 'matrimoni feliç' i un 'divorci infeliç'.