Com recuperar l

Com recuperar l'esquena ... definitivament! 14 passos que heu de fer

La vida no és el mateix sense ells.


Us trobeu a faltar, volent agafar el telèfon i dir-los que els trobeu a faltar, pensant en els bons moments.

Ara voleu saber:

Com recuperar l'esquena.


Però, com es pot fer això?

Per començar, agafar el telèfon no funcionarà. En canvi, heu de canviar algunes coses de la vostra vida de manera que tornar amb el seu ex se sentirà com un nou començament per a tu i per a ell / a.



És frustrant i pot ser difícil crear algun canvi a la vostra vida. Però és essencial si voleu recupera la teva ex.


Abans d’entrar en els 14 passos clau que heu de seguir Torna junt amb el teu ex, repasseu aquests signes que indiquen que podreu recuperar la vostra ex.

3 senyals clars que podeu tornar amb el vostre ex

parella feliçCrèdit de la imatge: Shutterstock - Per Peter Berni

Tot es matisa en les relacions, fins i tot en les ruptures. No totes les relacions són completament irreparables.

De fet, és possible que les ruptures siguin el que necessiteu per convertir-vos en persones que s’adaptin millor les unes a les altres.

Llavors, com se sap si la seva relació mereix la segona oportunitat?

Si, fins i tot després de tot aquest temps i espai, encara sentiu una cosa per l’altre, considereu seure amb ells i discutiu com la vostra relació podria avançar.

Tot i això, els vostres sentiments sols no haurien de dictar si heu de tornar o no amb el vostre ex.

Per cultivar relacions reals i saludables, les dues parts han d’oferir estabilitat, respecte, obertura i bondat; l’amor per si sol no ajudarà a la relació a sobreviure per segona vegada.

Alguns ex tenen una millor oportunitat de tornar a connectar que d’altres. A continuació, es mostren algunes situacions en què tornar a estar junts no és obvi:

1. Encara sou compatible

És estrany conèixer algú amb qui siguis tan compatible i còmode.

Si al llarg de la vostra vida de parella, us adoneu que ningú més es compara amb el vostre ex i que encara teniu la mateixa espurna que teníeu quan éreu junts, preneu-ho com a senyal que el que teniu amb aquesta persona és realment especial.

2. No us vau separar per trampes, violència o valors bàsics incompatibles

Les relacions que acaben a causa de l’abús físic i emocional, l’engany i les diferències en els valors bàsics poques vegades es poden recuperar, ja que poden trencar la confiança, el respecte i qualsevol fonament sòlid necessari per tenir una relació sana.

Però si les vostres raons per trencar-vos no inclouen aquestes coses, hi ha la possibilitat de reparar-les i tornar-ho a provar.

3. Es trenca per circumstàncies

Potser us vau separar perquè necessitava traslladar-se a un altre estat per treballar. Potser no havíeu d’entrar en una relació seriosa.

Independentment de la raó, els ex que es separen per circumstàncies tenen la possibilitat més forta de tornar a reactivar la passió, precisament perquè sempre hi ha maneres de millorar el vostre temps si la ruptura es produïa per circumstàncies en lloc de diferències personals.

És possible que altres raons no siguin tan senzilles, però poden ser molt vàlides. Això inclou:

Enteneu què ha fallat. De vegades, les relacions van cap al sud, fins al punt que no hi podeu fer res.

Però si comenceu a veure els vostres errors en retrospectiva i trobeu la voluntat de millorar qui sou per complementar la vostra parella, és possible que tots dos tingueu una oportunitat de lluita per salvar la relació.

Els vostres problemes es poden solucionar.

No tots els problemes d’una relació són completament insalvables.

Per exemple, la majoria de problemes de comunicació es poden evitar establint algunes regles bàsiques i tenint en compte els sentiments dels altres. Si els vostres problemes provenien de coses que es podrien solucionar, sabeu que encara podeu lluitar per recuperar la relació.

Et sents horrible quan no estàs junt.

Sentir que us falta una part de vosaltres després d’una ruptura és completament normal.

Tot i això, si encara us sentiu així fins i tot després d’haver-vos donat temps per curar-vos, potser és més aviat un senyal que encara teniu sentiments per l’altra persona.

Voleu transigir.

Saber que t’has equivocat és una cosa; voler solucionar-ho és un altre.

Si vostè o el seu ex arriben a un punt en què tots dos esteu disposats a seure, comprometre’s i fer que les coses funcionin, definitivament és un bon senyal que la relació té possibilitats de lluita.

Ja esteu d’acord en les coses. Diferents objectius i perspectives de la vida poden fer caure les persones, sobretot si ja voleu establir-vos, construir una vida amb algú i formar una família.

Amb el temps i l’experiència, tots dos tindreu l’espai per créixer i aprendre de diferents persones. El temps pot ser tot el que necessiteu per accedir a la mateixa pàgina.

Ara bé, ja ho hem entès podeu tornar amb el vostre ex, aquí teniu els passos claus a seguir

14 passos per recuperar la teva ex

1. Esbrineu si encara els interessa

Abans de seguir aquests passos clau per tornar amb el vostre ex, heu d'esbrinar si encara es preocupen per tu.

Aquesta és realment la clau.

Tot i que la relació ha acabat, les possibilitats són força elevades el vostre ex té un punt feble al cor només per tu.

Si ho fan, us serà molt més fàcil recuperar-los.

De fet, aquell espai que ocupeu al seu cor serà el vostre aliat més poderós en els vostres esforços per recuperar la vostra ex.

Tanmateix, si veieu que el vostre ex ha deixat de cuidar-vos i heu deixat clar que no us volen a la seva vida, és millor deixar-ho ara que deixar que els vostres esforços passin pel desguàs.

De fet, si és així, és possible que estigueu millor sense ells.

Teniu algunes opcions per esbrinar si el vostre ex es preocupa per vosaltres o no. Potser ja sabreu la resposta en el fons. O podeu demanar les seves opinions als amics comuns.

És crucial esbrinar la resposta a la pregunta. Un cop ho hàgiu sabut, aneu al pas 2.

2. Doneu-los espai

Ara que heu conclòs que el vostre ex es preocupa per vosaltres, heu de passar immediatament a aquest pas.

El pas 2 és el més important, però per desgràcia també és el més difícil.

Aquí està:

No fer res!

Preneu-vos el temps i doneu espai a la vostra ex. Això és absolutament essencial.

Hi ha algunes raons per això.

Primer de tot, heu de dedicar una estona a reflexionar sobre vosaltres mateixos i les coses que van sortir malament en la relació. Per fer-ho, és important passar de preocupar-se per les coses simplement reflexionar sobre el bé i el dolent de la relació.

Si aviat veureu la vostra ex, serà massa fàcil passar al mode de preocupació.

En segon lloc, donant espai al vostre ex, també li doneu temps per reflexionar també.

Pot semblar que el vostre ex continuarà un cop tingui espai. Aquest és un risc que cal estar assumint còmodament.

Sé que donar espai al vostre ex sembla difícil i intuïtiu, però deixar-los en pau és una de les millors maneres de tornar-los a la vida.

Tot i això, cal fer-ho d’una manera molt específica. No voleu simplement tallar tota comunicació. Heu de parlar amb el subconscient del vostre ex i fer que sembli que realment no voleu parlar amb ells ara mateix.

Tipus professional:

Envieu aquest text 'Sense comunicació'

- 'Tens raó. És millor que no parlem ara mateix, però m’agradaria ser amic amb el temps ”. -

Aquest s’ha d’enviar al vostre ex en el moment adequat perquè sigui realment eficaç.

Però per què m’agrada és que comuniques amb ells que ja no necessites parlar. En essència, dieu que realment no els necessiteu per jugar cap paper a la vostra vida.

Per què és tan bo?

Indueixes 'por a la pèrdua' al teu ex, que tornarà a provocar la seva atracció.

Vaig conèixer aquest text de la mà de Brad Browning, que ha ajudat a milers d’homes i dones a recuperar els seus ex. Passa pel sobrenom de 'la relació friki', per una bona raó.

En aquest vídeo gratuït, us mostrarà exactament què podeu fer perquè la vostra ex torni a voler-vos.

No importa quina sigui la vostra situació, o el mal que hàgiu desgavellat des que vàreu separar-vos, ell us donarà una sèrie de consells útils que podeu aplicar immediatament.

A continuació, teniu un enllaç al seu vídeo gratuït. Si realment voleu que el vostre ex torni, aquest vídeo us ajudarà a fer-ho.

3. No et rendeixis al que vol la teva ex

D’acord, ja has descobert el teu l'ex encara es preocupa per tu, heu aconseguit donar-los espai i heu deixat de contactar-hi.

Ben aviat, és probable que el vostre ex arribi a vosaltres.

És probable que passi i, quan ho faci, el vostre ex voldrà parlar del que creien que necessitaven més de la vostra relació.

Si el vostre ex contacta amb vosaltres, no deixeu que les vostres emocions us avancin i doneu-los el que volen i digueu-los que faran qualsevol cosa per fer-los quedar.

Mai. Fer. Això.

Suplicar o atendre les necessitats d’una altra persona pot fer que sembli poc atractiva. Potser penseu que us ajudarà a recuperar el vostre ex, però és probable que perdin l’interès amb força rapidesa.

Mantingui la seva dignitat i conegui el seu valor.

Si els doneu el que volen, el vostre ex tindrà la idea que us poden controlar. A company manipulador és l'últim que voldríeu.

Eviteu-ho mantenint ferma la vostra decisió i mostrant-los la força que sou realment.

4. No doneu massa afecte

En mostrar el vostre costat fort i tenir límits clars, mostrarà al vostre ex un costat nou i fort per al que realment sou.

Això és atractiu i resultarà en començar a passar més temps amb el vostre ex.

Quan això passi, heu d’abstenir-vos de mostrar massa afecte.

Mostrar massa afecte a través de missatges llargs, trucades constants i altres gestos enganxosos també et faria semblar desesperat.

Eviteu aquestes coses i deixeu que el vostre ex faci el primer pas.

No facis com un cadell malalt d’amor; en lloc d'això, deixeu que la vostra ex pregunti què esteu fent.

Sense que els molesteu constantment, aviat podrien trobar-se a faltar la vostra alegre presència.

Ben aviat, la curiositat arribarà al vostre ex i ja esteu a un pas de recuperar-los.

5. Millora’t

Has mostrat els teus límits, has donat espai al teu ex i has començat a passar una mica més de temps amb ell i ella.

Ja comenceu a crear algun canvi a la vostra pròpia vida en ser una persona tan forta.

Ben fet!

Aquí teniu el següent pas.

Heu de continuar centrant-vos en millorar-vos.

Canviar-se per millor és una manera eficaç de mostrar un costat positiu.

Assegureu-vos de canviar, no per al vostre ex, sinó principalment per a vosaltres mateixos.

Millorar altres aspectes de la vostra vida com l’aspecte, l’actitud i la mentalitat us ajudaran a la llarga.

Proveu de tallar-vos el cabell, un estil nou i canvieu els trets negatius.

Treballeu amb vosaltres mateixos i sigueu la millor versió de vosaltres.

Deixeu que la ruptura i el dolor que sentiu en perdre algú que tingueu sentiments tan forts sigui la motivació per millorar-vos.

No hi ha res més atractiu que estar amb algú que pugui prendre el control de la seva pròpia vida.

RELACIONATS:Com estimar-te a tu mateix: 15 passos per tornar a creure en tu mateix

6. Feu una mica d’activitat física

Funciona en dos nivells: sempre que us dediqueu a alguna cosa física (anar al gimnàs, córrer, fer senderisme) doneu al cos endorfines que us facin sentir bé.

Aquestes hormones serveixen com a detecció, cosa que pot disminuir el cop de la ruptura. Fer exercici físic us permet canalitzar la vostra energia cap a una altra cosa que no sigui la ruptura.

L’altre avantatge és, òbviament, tenir una millor forma.

Transformar el vostre cos en una millor versió de si mateix no només és atractiu físicament: un gran cos mostra disciplina i control, que són dues qualitats que el vostre ex podria haver trobat a faltar.

En dedicar-vos temps a fer exercici i a tenir una forma més bona, en última instància, demostreu al vostre ex que podeu cuidar-vos i, per extensió, a ells.

7. Sigues feliç amb la vida que estàs vivint ara mateix

Tractar de ser feliç mentre voleu la vostra ex esquena pot ser difícil, fins i tot impossible.

Però hi ha algunes maneres senzilles de ser feliç ara mateix.

Mireu el vídeo que vaig crear a continuació sobre com podeu començar a ser feliç de seguida. És una forma diferent de mirar com ser feliç:

Pot semblar una mica estrany, però el primer que heu de fer és deixar d’intentar ser feliç.

Llavors, heu de trobar sentiments que desitgeu profundament tenir i fer una llista de les coses de la vostra vidaja porteu-vos aquests sentiments.

Esteu fent alguna cosa realment poderós. Comenceu a veure que teniu la capacitat de fer-vos feliç.

El punt clau és deixar de confiar en el vostre ex per a la vostra felicitat. Estàs utilitzant l’espai que tens de la teva ex per començar a aprendre a generar la teva pròpia felicitat.

Això és molt difícil de fer, però els beneficis són immensos. Mireu el vídeo anterior i treballeu-hi!

Veureu que quan comenceu a passar temps amb la vostra ex, tornareu a ser una persona completament diferent. No dependreu d’ells per a la vostra felicitat.

El vostre ex sentirà la diferència.

8. Treballa la teva personalitat

La propera vegada que veieu el vostre ex, realment voleu demostrar-los que us heu convertit en una persona millor. No és tant canviar qui ets, sinó millorar i afegir a la teva personalitat.

Penseu-ho així: la vostra ex va trencar amb vosaltres. Sigui quina sigui aquesta raó, té les seves arrels en allò que actualment podeu oferir a la relació.

Potser la seva ex sent que és irresponsable o que no té molt a oferir com a parella. Independentment, consideren que hi ha alguns aspectes que definitivament podeu millorar.

Per això, és important començar a cultivar la vostra personalitat. Mantenir una relació amb algú durant tant de temps pot canviar qui ets com a persona, i no sempre per a millor.

Ara és el moment de redescobrir qui sou i assumir aficions i aprenentatges que us faran més interessants.

Ara que per fi tens temps, fes totes les coses que deies que faries quan estiguessis en una relació.

Feu aquest viatge en solitari amb motxilla. Comenceu a aprendre un idioma nou. Desenvolupar una nova afició. Encara que sigui tan senzill com llegir un llibre interessant.

La clau és afegir a la vostra vida coses que siguin estimulants mentalment. Les persones interessants atrauen altres persones interessants.

La vostra voluntat de convertir-vos en una persona millor segurament farà que la vostra ex pensi dues vegades a abandonar-vos.

9. Passar temps amb els altres

Si la vostra missió 'recuperar-se-a-l'ex' encara no avança, proveu de passar temps amb altres persones.

No cal que els citeu. Tanmateix, podeu passar temps amb ells i deixar que el vostre ex vegi això.

Això pot provocar una mica de gelosia al sistema del vostre amor i és possible que ell o ella acabi desitjant la vostra atenció.

La gelosia és una cosa poderosa; utilitzeu-lo per al vostre avantatge. Però feu-lo servir amb prudència.

Si us sentiu una mica aventurer, proveu aquest text sobre 'Gelosia'

- “Crec que va ser una gran idea que vam decidir començar a sortir amb altres persones. Ara només vull ser amic! ” -

En dir això, li diràs a la teva ex que en realitat estàs sortint amb altres persones ... cosa que, al seu torn, els farà gelosos.

Això és bo.

Estàs comunicant al teu ex que realment el desitgen els altres. A tots ens atrau la gent desitjada pels altres. En dir que ja esteu sortint, gairebé dieu que 'és la vostra pèrdua!'

Després d’enviar aquest text, començaran a sentir-se de nou atractiu per la 'por a la pèrdua' que he esmentat anteriorment.

Aquest va ser un altre text que vaig aprendre de Brad Browning, entre mans del meu entrenador en línia favorit 'recupera el teu ex'.

Aquí teniu un enllaç al seu vídeo en línia gratuït. Li dóna una sèrie de consells útils que podeu aplicar immediatament per recuperar l'esquena.

10. Torneu a connectar amb els amics

Siguem realistes: només hi ha tanta millora d’un mateix que pugui fer. Al cap i a la fi, encara us sentiu sols ara que la vostra parella ha abandonat la vostra vida. Això és perfectament normal.

Però en lloc de trucar-los i demanar-los que passin el temps, gireu la vostra atenció cap a les persones que realment han estat amb vosaltres en el passat.

La majoria de les persones que tenen relacions es dissolen completament i comencen a oblidar-se dels seus amics.

Si ets tu, fes un pas enrere i torna a connectar amb les velles relacions platòniques. En aquest moment us sentiu vulnerables i necessiteu ser companys de companyia; per a això serveixen els vostres amics.

És possible que no pugueu compartir la mateixa intimitat amb els vostres amics, però us poden ajudar a tornar a la vida individual i proporcionar la companyia que necessiteu per tornar a sentir-vos millor amb vosaltres mateixos.

11. No l’obligueu

Ho heu fet tot i us heu convertit en una persona millor: ara què?

L'últim que heu de fer és posar-vos en contacte amb el vostre ex i demanar-li que torni. És temptador connectar-se a Internet i mostrar-los el sorprenent d’una vida que està vivint, però aquest intent de manipulació tan velat no funcionarà.

Recordeu sempre que la vostra ex va trencar amb vosaltres per una raó. Depèn completament de ells si volen tornar a vosaltres o no.

Fins i tot amb aquests esforços d’autosuperació, realment no hi ha cap garantia que els guanyaràs.

No obstant això, el que obtindreu al final és la seguretat que podeu viure i prosperar en una realitat en què ja no teniu cap relació.

Fins i tot si no funciona amb ells, us esteu preparant per a les altres persones que podrien entrar a la vostra vida.

Sense saber-ho, ja heu dedicat temps i esforç a convertir-vos en una persona millor, i això és infinitament millor que estar en una relació.

12. Pregunteu-vos si la vostra ex val la pena

Pot ser que resulti frustrant si un dia vosaltres i la vostra ex us tornem a unir i us adoneu que no val la pena.

No deixeu que els vostres esforços siguin inútils.

Pregunteu-vos, 'Realment vull tornar amb aquesta persona?'

Si és així, continueu esforçant-vos per recuperar-los.

Però si no, és probable que hagi arribat el moment de continuar i continuar amb la seva vida.

Els passos que heu fet aquí són realment poderosos i han fet que comenceu a canviar la vostra vida realment.

És inevitable que aquest canvi comporti una perspectiva diferent.

Si comenceu a veure que el vostre ex no val la pena, no ho qüestioneu massa. Seguiu divertint-vos passant temps amb altres persones.

Comenceu a adoptar la perspectiva que el vostre ex necessita ara seguir aquests passos per recuperar-vos.

Ara realment et comportes com si tinguessis el valor. Perquè probablement sí.

RELACIONATS: No vol REALMENT la núvia perfecta. En canvi, vol aquestes tres coses de tu ...

13. Parleu amb ells

Aquest pas només s'ha de fer absolutament després de fer els 9 passos anteriors.

Com estàs vivint la teva pròpia vida, ets feliç pel teu compte i comences a crear un canvi seriós a la teva vida, és hora de parlar amb el teu ex.

Feu-los saber com us sentiu realment en el fons. Comparteix els teus sentiments amb ells. Feu-los saber què volen dir a la vostra vida.

Poden:

R. T’explico que encara t’estimen i que volen tornar amb tu.

B. Digueu-vos que ja no us estimen i que no passarà.

Si és el primer, aleshores felicitats! Acabes de guanyar la teva ex. I és important, la relació probablement serà diferent aquesta vegada.

Però si és aquest últim, encara, felicitats! Esteu a un pas de trobar algú que us agrairà pel que sou.

Passi el que passi, esteu a punt per aquest moment. Ets una persona molt més forta pel que has viscut.

14. Accepteu la situació

Heu seguit aquests passos. Ets més fort. I ja està de tornada amb la seva ex o continua amb la seva vida.

Passi el que passi, és molt poderós acceptar la situació.

Agraïu aquesta increïble persona, passi el que passi. Ells han estat l’impuls perquè creixis.

Utilitzeu aquesta experiència per millorar-vos i evitar cometre els mateixos errors dues vegades, ja sigui en la relació o amb la vostra nova vida.

Obre un altre capítol de la teva vida amb un cor més fort i una ànima més valenta.

Ets una persona molt especial, única i increïble. Comenceu a tractar-vos d’aquesta manera.

Així que voleu que el vostre ex torni ... Però ho hauríeu de fer?

principals raons del divorciPodria semblar el més evident del món ara mateix: estàveu content amb la vostra ex i ara sou desgraciats sense ells.

El vostre cervell comença a convèncer-se amb línies com: 'Els mals temps no eren tan dolent! ', i:' Sempre ho podem millorar si ho intentem més '

I per a algunes persones, això pot ser cert. Al cap i a la fi, no existeix la relació perfecta.

L’amor és una cosa per la qual treballes, amb arguments i baralles i compromisos que s’aconsegueixen com un acord paquet.

Només aquells que realment surten dels sots viuen feliços per sempre (fins i tot si hi ha alguns singlots en el camí). Llavors, com podeu saber si el trencament amb el vostre ex va ser quelcom que va fer això? tenia que passi o alguna cosa que necessiteu revertir immediatament?

Recorda per què et vas trencar

El primer que heu de recordar és per què us vam separar exactament de vosaltres i de la vostra ex i hi ha dos components: qui va fer que es produís el trencament i per què ho van fer.

Comencem per qui:

  • Vas ser tu? Si vau ser l’iniciador del trencament, us trobareu en una posició privilegiada. El vostre ex probablement us ha trobat a faltar des del primer dia i és possible que es tornin a reunir amb vosaltres en un clic.Però us heu de preguntar: si heu aconseguit el trencament i voleu revertir aquesta decisió, quant control teniu sobre els vostres sentiments i esteu sent justos amb el vostre ex? Totes les relacions haurien d’afegir valor a la vostra vida en tot moment, no només quan les trobeu convenient.
  • Van ser ells? Per a aquells amb qui es va trencar, es troba en una posició molt més difícil a l’hora de recuperar el seu ex. Va fer alguna cosa irreversible (enganyar, mentir o robar al seu ex) i trencar-li el cor de la manera que pot No perdoneu? O el vostre ex va actuar precipitadament i va trencar amb vosaltres sense massa motius? De qualsevol manera, heu de recordar: no podeu obligar algú a sentir quelcom que no vol. Si el vostre ex va trencar amb vosaltres, contemplareu una pujada ascendent per guanyar-los de nou. Pot ser difícil, però no és impossible.
  • Va ser mutu? Les ruptures mútues sempre són pesades i solen ser el resultat de la desamor de les dues parelles després d’un lent i tediós procés de desamor, intents de reparar la relació i fracàs. Però el bo de les ruptures mútues és que es poden reparar després només si voleu assegurar-vos que heu donat a la vostra relació i a la ruptura el temps suficient per madurar i evolucionar, cosa que permet als dos socis pensar-hi racionalment, tant si volen proveu de nou aquesta relació o, finalment, continueu amb la vostra vida.

Després d’entendre qui, cal pensar en el perquè. Aquests són els deu principals motius pels quals la gent es separa:

  1. Enganyar
  2. Ser insolidari
  3. No donar prou afecte ni atenció
  4. Robar
  5. No comunicar-se
  6. Renunciar
  7. Estirat
  8. Ser tòxic
  9. Fúria mal dirigida
  10. Mal comportament general

Pregunteu-vos: quins dels motius anteriors van contribuir a la ruptura entre vosaltres i el vostre ex, i qui va ser qui va fer mal a qui?

Si sou qui va fer mal al vostre ex, heu treballat realment per canviar el vostre comportament?

Heu donat temps a la vostra ex per curar-se i avaluar si realment volen tornar-ho a provar? Heu reconegut plenament les vostres accions passades i heu provat de qualsevol manera de compensar-les?

Si és el que va ser injustificat pel seu ex, aleshores esteu preparats per perdonar i donar una segona oportunitat, o continuareu tenint aquest vell dolor sobre el vostre ex després de tornar a reunir-vos amb ells?

Esteu preparats per seguir endavant amb el vostre ex i intentar construir alguna cosa nova, donant-los una oportunitat justa de redimir-se, o els mantindreu culpables per la resta de la relació?

Es requereix maduresa per ambdues parts, tant si sou víctima com si és l’autor del mal comportament que va provocar la ruptura.

En molts casos, la víctima creu que n’hi ha prou amb donar una segona oportunitat a l’autor, però, perquè una relació evolucioni realment, cal un esforç per part de les dues parts.

Realment voleu que el vostre ex torni o us sentiu sol?

Les conseqüències immediates d’una ruptura poden semblar-se el millor del món o el pitjor del món, en funció de si qui va posar fi a la relació.

Però, independentment de com us sentís el dia de la ruptura, el temps sempre pot capgirar la vostra manera de sentir fins que els vostres sentiments siguin tot el contrari.

En resum, potser no us haureu perdut la vostra ex l'endemà del trencament, però només uns dies o setmanes després i podríeu tornar a pensar en ells cada moment de vigília.

Però, de debò, voleu que la vostra ex torni enrere o només voleu la sensació d’estar enamorat de nou

Segons Helen Fisher, antropòleg biològic de la Universitat Rutgers, 'L'amor romàntic és una addicció'. Els nostres cervells tenen una 'antiga via cerebral que va evolucionar fa milions d'anys ... per amor romàntic. El sistema cerebral va evolucionar per centrar la vostra energia en un individu i iniciar el procés d’aparellament ”.

La investigació de Fisher sobre el rerefons evolutiu de les relacions i l'amor romàntic ha trobat que l'amor pot ser una addicció perjudicial per al cervell, amb l'experiència de ser rebutjat d'una relació sentimental prou forta com per distorsionar la realitat d'una persona, similar al que es podria experimentar quan tractar una addicció a les drogues.

Com més temps romangueu en una relació que simplement no funciona (potser no teniu personalitats compatibles o no tingueu els mateixos objectius o no esteu en les mateixes etapes de la vida), més temps us negareu oportunitat per seguir endavant i trobar una relació que s’adapti realment a tu.

Per això, és important entendre si realment trobes a faltar al teu ex o simplement trobes a faltar la sensació d’estar enamorat.

I si els trobes a faltar, els trobes a faltar com a parelles romàntiques o simplement com a persones i com a amics?

No continueu tenint una relació amb algú simplement perquè feu bons amics, perquè fins i tot els millors amics poden ser els pitjors companys romàntics.

Pots ser amic d’un ex? Signes que no el podeu fer funcionar

Quan vulgueu que el vostre ex torni a la vostra vida, però no esteu segur de si voleu continuar la vostra relació sentimental amb ells, és possible que vulgueu considerar la possibilitat d’evolucionar la vostra relació en una amistat platònica.

Heus aquí la qüestió: tot i que potser heu estat genials una vegada abans com a parella, això no vol dir necessàriament que sigueu fantàstics com a amics.

Algunes persones simplement no funcionen d’aquesta manera i el dolor de la relació anterior sempre deixarà marques vermelles en els vostres intents de ser amics.

Tot i que pot funcionar per a algunes persones, no funciona per a tothom.

A continuació, es mostren alguns signes que probablement no us faran amics del vostre ex:

1. Encara hi ha alguns sentiments sense resoldre:

Un dels principals problemes amb els ex és que normalment hi ha un munt d’equipatges no resolts en la relació.

O bé marxeu i no us ocupeu mai de l'equipatge o intenteu fer-vos amics i obligar-vos a parlar de tots els elefants no desitjats de l'habitació.

L’equipatge sempre farà impossible tenir una trobada normal i amable amb el vostre ex.

2. No suportes la idea del teu ex amb algú altre:

Si us feu amics del vostre ex, heu d'acceptar el fet que finalment trobaran algú que anomeni 'bebè'.

Si això us molesta, és possible que encara no estigueu a l’espai cap adequat per seguir tenint-los al vostre voltant, o si no, us semblarà una tortura.

3. En última instància, esteu sols:

Tal com hem parlat anteriorment, la soledat no hauria de ser la raó per contactar amb el vostre ex. Hi ha altres opcions per als amics i socis.

No continueu tornant al mateix lloc en què vau arrapar i en què vau sortir.

4. Encara creieu que el vostre ex canviarà pel que voleu que siguin:

Si una part de vosaltres encara espera que canviï el vostre ex, no heu passat totalment de la relació.

No és just per a tu ni per al teu ex. En algun moment heu d’acceptar: només sou persones diferents.

5. Esteu buscant el vostre ex, físicament o digitalment: Potser intenteu anar als seus llocs de trobada antics, demanar informació als seus amics comuns o consultar les seves pàgines de xarxes socials per tenir una idea del que està passant amb la seva vida.

Si sou aquest, probablement no us convertireu en el seu amic.

6. Una part de vosaltres encara vol estar junt amb el vostre ex:

Si alguna part de vosaltres encara vol tenir una relació romàntica amb la vostra ex, és un clar senyal vermell que no podeu ser amics.

O bé, retrobar-se junts, aixafar els sentiments completament, o simplement deixar de tractar de ser amics. No hi ha cap punt intermedi si un de vosaltres encara vol el que abans teníeu.

Això pot ser molt a pensar, però una prova de tornasol fàcil que podeu fer per determinar si podeu ser amic del vostre ex és aquesta:

Pregunteu-vos: 'Penso en la meva ex d'alguna manera que seria estrany si fos un altre amic?' Si la resposta és afirmativa, és possible que no estigueu tan preparat com creieu que esteu per aquesta amistat.

Tinc una pregunta per a tu…

Vosaltres realment vols tornar amb la teva ex?

Si heu respost que sí, necessiteu un pla d’atac per recuperar-los.

Oblideu-vos dels noies que us adverteixen de no tornar mai amb el vostre ex. O aquells que diuen que la vostra única opció és continuar amb la vostra vida. Si encara us agrada el vostre ex, és possible que el millor camí sigui recuperar-los.

La veritat és que tornar amb el vostre ex pot funcionar.

Ara heu de fer 3 coses que heu de fer:

  1. Esbrineu per què us vau separar en primer lloc
  2. Converteix-te en una millor versió de tu mateix perquè no acabis de tenir una relació trencada.
  3. Formuleu un pla d’atac per recuperar-los.

Si voleu obtenir ajuda amb el número 3 ('el pla'), llavors The Ex Factor de Brad Browning és la guia que sempre recomano. Ho he fet llegeix la portada del llibre a cobrir i crec que és la guia més eficaç per recuperar actualment el vostre ex.

Si voleu obtenir més informació sobre el seu programa, fes un cop d'ull a aquest vídeo gratuït de Brad Browning.

Fent que la teva ex digués: 'He comès un error enorme'

El factor Ex no és per a tothom.

De fet, és per a una persona molt específica: un home o una dona que ha experimentat una ruptura i que creu legítimament que la ruptura va ser un error.

Aquest és un llibre que detalla una sèrie de passos psicològics, de coqueteig i (alguns dirien) que poden fer una persona per recuperar la seva ex.

El factor Ex té un objectiu: ajudar-vos a recuperar un ex.

Si us han separat i voleu fer passos específics perquè el vostre ex pensi que 'hey, aquesta persona és realment increïble i he comès un error', aquest és el vostre llibre.

Aquest és el nucli d'aquest programa: fer que la seva ex digui 'He comès un gran error'.

Pel que fa als números 1 i 2, haureu de fer una reflexió personal sobre això.

Què més heu de saber?

El programa de Brad’s Browning és fàcilment la guia més completa i eficaç per recuperar el vostre ex que trobareu en línia.

Com a assessor de relacions certificat i amb dècades d’experiència treballant amb parelles per reparar relacions trencades, Brad sap de què parla. Ofereix desenes d’idees úniques que mai no he llegit en cap altre lloc.

Brad afirma que es pot recuperar més del 90% de totes les relacions i, tot i que això pugui semblar excessivament alt, tendeixo a pensar que té diners.

He estat en contacte amb massa lectors de Hack Spirit que han tornat feliços amb el seu ex per ser escèptics.

Aquí teniu un enllaç al vídeo gratuït de Brad. Si voleu un pla gairebé infal·lible per recuperar la vostra ex, Brad us en donarà un.