Com donar-li espai (i evitar perdre’l): 10 consells efectius

Com donar-li espai (i evitar perdre’l): 10 consells efectius

Quan es tracta de relacions romàntiques, tothom és únic.


Alguns de nosaltres no volem deixar fora de vista als nostres éssers estimats ... i alguns desitgen espai.

Això no vol dir que algunes persones estimin més les seves parelles que d’altres; és només la manera com algunes persones viuen la seva vida.

Al cap i a la fi, hi ha persones que són introvertides i algunes que són extrovertides. Això és quelcom que hem d’acceptar, i en realitat és crucial que ho fem.


Per què?

Perquè de vegades algú que necessita espai acaba tenint una relació amb algú que no.



Els socis clingyers sovint se senten atrets pels més fonamentats i independents.


Ara no m’equivoqueu:

Aquestes relacions poden prosperar absolutament, però només si les dues parelles s’accepten mútuament i adapten les seves expectatives i comportament perquè les dues persones de la relació se sentin còmodes.

Necessitar espai a la relació no té res a veure amb ser home o dona. És un tret de personalitat.

Hi ha homes i dones que necessiten més independència i espai que altres. I, d’altra banda, hi ha homes i dones que sí excessivament enganxós en una relació.

Però per a aquest article, em centraré en les dones que es troben en una relació compromesa amb un home que necessita més espai del que estan acostumats.

Jo mateix hi he estat i sé el difícil que pot ser per a una dona donar espai a un home que adoren.

Però és possible, només cal tenir un pla de joc sòlid sobre com enfocarà la relació i viurà la seva vida.

Aquí hi ha 10 maneres de donar espai al teu home i crear una relació més sana.

1. Gaudeix del teu propi temps

Podríeu sentir que el vostre home és la vostra vida. Potser és el que penses sempre.

Al cap i a la fi, és l’única persona amb qui t’agrada passar temps.

I mireu, està molt bé, però si podeu aprendre a apartar-vos una estona de temps, també podrien ser bones notícies per a vosaltres.

És important tenir un equilibri a la vida i, certament, no és saludable confiar en una persona per a la vostra felicitat i alegria.

Què passaria si finalment es trencés? Estaries desconcertat incapaç de continuar amb la vida. Ningú vol estar en aquesta situació.

No creieu que seria una bona idea desenvolupar els vostres interessos i trobar altres maneres de passar el vostre temps?

Creieu que pot ser possible que, si passeu una ridícula quantitat de temps amb una persona, us pugueu fartar l’un de l’altre?

Això també val per a ell. És bo que dediqui temps a altres interessos i aficions.

I quan passi temps amb tu ... només ho gaudirà encara més ... i tu també.

Per tant, intenteu aprofitar al màxim el vostre temps.

Feu coses que sabeu que al vostre xicot no li agradaria.

Probablement no li agrada el ioga ni la cuina, oi?

Per tant, si això és el que us interessa, feu-ho. Gaudeix. Desenvolupeu les vostres habilitats. Construeix una passió fora del teu xicot. Servirà per beneficiar la vostra relació més del que podeu imaginar.

2. Treballeu les vostres altres relacions

És important tenir una vida social completa. De fet, segons un Estudi de 80 anys a Harvard, el predictor més consistent de la felicitat humana és la qualitat de les nostres relacions properes.

I no, no es referien només a una relació estreta; els estudis han demostrat que és millor tenir fins a cinc relacions properes.

Així que assegureu-vos que no descuideu les altres persones de la vostra vida a favor de la vostra parella.

L’home necessita espai i, probablement, també.

Comenceu a fer plans amb altres persones que estimeu. Només cal una mica d’esforç. Truqueu als vostres pares. Sortiu amb els vostres amics.

De tota manera, tindreu més xafarderies amb el vostre xicot.

No cal que passeu temps a part del vostre xicot només per això, però cultivar les vostres relacions properes és una raó digna per fer-ho.

3. Feu que se senti com un heroi

Ara sé que pot semblar estrany tractar el vostre home com un heroi quan necessita més espai, però és possiblement una de les millors coses contraintuïtius que podeu fer.

Per què? Perquè els homes tenen el desig incorporat de ser el proveïdor i el protector de la seva dona.

I si ets massa enganxós i controles el seu comportament, no li donaràs la llibertat i la independència necessàries per ser l’heroi.

Se sent covellat i, quan sents que no pots actuar pel teu compte, no es sentirà satisfet com a home.

De fet, hi ha una nova teoria psicològica que està generant molta canalla en aquest moment.

I afirma que els homes, en particular, tenen un impuls biològic per impulsar la dona de la seva vida i ser el seu heroi.

Es diu l’instint d’heroi.

Un home vol veure’s a si mateix com un heroi. Com algú que la seva parella realment admira.

I el xutador?

En realitat, depèn de la dona posar en primer pla aquest instint.

Sé que sona una mica ximple. Actualment, les dones no necessiten algú que les rescati. No necessiten un 'heroi' a la seva vida.

I no podria estar d’acord més.

Però aquí teniu la veritat irònica. Els homes encara necessiten sentir-se herois. Perquè està integrat al seu ADN per buscar relacions que els permetin sentir-se com un protector.

La veritat és que és improbable que una relació sobrevisqui a menys que aquest instint es desencadeni en un home.

Com ho fas?

Heu de trobar maneres de fer-lo sentir com el vostre heroi, que en realitat implica donar-li la seva pròpia llibertat i independència.

Hi ha un art per fer-ho que pot ser molt divertit quan saps exactament què fer.

La millor manera d’aprendre a desencadenar l’instint d’heroi en el teu noi és mirar-ho vídeo en línia gratuït.

James Bauer, el psicòleg de la relació que va encunyar aquest terme per primera vegada, fa una fantàstica introducció al seu concepte.

Algunes idees realment canvien la vida. I per a les relacions romàntiques, crec que aquest és un d’ells.

Perquè quan un home se senti realment com un heroi, serà més amorós, atent i compromès a mantenir una relació a llarg termini.

I a causa d’aquesta fortalesa de la vostra relació, podreu donar-vos espai també més fàcilment.

Aquí teniu un enllaç al vídeo de nou, si voleu obtenir més informació sobre l’instint d’heroi i sobre com es pot desencadenar en el vostre home.

4. Passa temps de qualitat junts

Si feu un esforç per passar temps fora de les coses que us interessen, és més que probable que el temps que passeu junts sigui de qualitat.

I quina millor manera d'assegurar-se que és un temps de qualitat que passem junts que fent plans junts i celebrant cites romàntiques.

Podeu organitzar viatges junts. Endavant aventures. Fins i tot podríeu trobar algunes aficions per participar-hi.

Això no només serà excel·lent per la força de la vostra relació, sinó que quan us divertiu i passeu temps de qualitat junts, us molestareu més quan passeu temps separats.

5. No cal que us envieu missatges constantment

Esteu en contacte constant amb el vostre home durant el dia? Vols enviar missatges de text sense parar? Fer-li saber què mengeu?

Pot ser el moment de regnar-hi. Si esteu en contacte constant fins i tot quan esteu separats, els dos no teniu mai la possibilitat de centrar-vos en altres coses de la vida.

Quan us veieu, és possible que no sembli que hàgiu passat molt de temps separat perquè heu estat enviant missatges tot el temps.

Com a resultat, el vostre xicot mai no té l'oportunitat de trobar-vos a faltar.

I creieu-ho o no, faltar a l’altre és una part important d’una relació sentimental. Encén el desig i la passió al ventre.

Per tant, si creieu que el vostre home necessita espai, intenteu regnar en la quantitat de missatges de text. Encara podeu mantenir-vos en contacte, però assegureu-vos que estigui a un nivell saludable.

6. Respecteu les vostres diferències

Tots hem escoltat que els contraris atrauen. I és en gran part cert que, en la majoria de les relacions, la majoria de les vegades, hi ha algunes diferències fonamentals entre els socis.

Això és bo i saludable. El fet que vulguis dutxar-te d’amor al teu xicot i passar infinitat d’hores amb ell et demostra l’amor que li tens.

I és que també li agrada passar temps sol.

És saludable sortir amb algú que és diferent de nosaltres.

Al cap i a la fi, ningú no vol sortir amb algú que sigui igual. Si ho féssim, on seria la il·lusió?

Però, al mateix temps, de vegades aquestes diferències poden resultar molestes.

Està sempre fora de beure amb els nois, mentre tu només volies passar una nit romàntica.

Llavors, com es pot superar aquestes diferències?

El més important és reconèixer-los pel que són. No vol dir que no siguis compatible. Simplement vol dir que sou humans.

Intenteu apreciar els aspectes positius dels trets de personalitat que considereu negatius.

Per exemple, si passa més temps amb els seus amics del que voldríeu, recordeu que el revers és probablement que té una bona vida social i és una persona divertida.

Mira't a tu mateix. Hi ha alguna cosa que li molesti?

Potser sou una mica enganxós, però això també vol dir que us importa molt el vostre xicot i que sempre hi estareu.

Recordeu-vos que les diferències poden ser positives o negatives i que les coses poques vegades són del tot negatives.

Quan hàgiu après a acceptar les vostres diferències, també les respectareu i les comprendreu millor.

7. Tingueu en fila la vostra propera cita

Quan sapigueu que hi ha una data fixada en què definitivament anireu a conèixer el vostre home, podreu donar-li més espai.

No us sentireu ansiosos de no veure'l durant molt de temps.

Quant de temps hauria de tenir prevista la vostra propera reunió?

Mireu, depèn de la vostra situació, però normalment, cada cap de setmana és una aposta segura.

Potser cada divendres o dissabte a la nit podeu programar una cita entre vosaltres.

Llavors, si no us veieu durant la setmana, almenys sabreu que el veureu el cap de setmana.

Tot i que vulgueu fer-ho, intenteu obtenir una mena de compromís ferm amb ell pel que fa a quan es veuran.

Et sentiràs millor amb el temps a part i li donarà l’espai necessari que desitgi.

8. Aprèn a confiar en la teva parella

La confiança és un element bàsic per a qualsevol relació.

Tenint confiança en el teu home, demostres que estàs al seu racó i que tens el seu benestar al cor.

També li demostres que creus en ell per mantenir-te feliç i segur.

Això és crucial per desencadenar el seu instint d’heroi, del qual parlàvem més amunt.

En fer-li sentir que confieu en ell perquè us proporcioni i us protegeixi, calmarà la set que està profundament integrada en la seva biologia.

En poques paraules, els homes tenen un impuls biològic per sentir-se necessaris, sentir-se importants i proporcionar la dona que li importa.

El psicòleg de relacions James Bauer diu que els desitjos masculins no són complicats, sinó que s’entenen malament.

Els instints són motors poderosos del comportament humà i això és especialment cert per a la manera com els homes aborden les seves relacions.

Per tant, quan no es desencadena l’instint d’heroi, és poc probable que els homes es comprometin a tenir una relació amb cap dona.

Es reté perquè estar en una relació és una inversió seriosa per a ell.

I no 'invertirà' completament en tu a menys que li donguis un sentit del propòsit i facis sentir que confies en ell perquè et protegeixi.

Com li provoca aquest instint? Com li atorga sentit i sentit?

No cal fingir ser ningú que no sigui ni jugar a la 'donzella en dificultat'. No cal diluir la seva força ni independència de cap manera, forma o forma.

D’una manera autèntica, simplement haureu de mostrar al vostre home el que necessiteu i deixar-lo intensificar per complir-ho.

Al seu nou vídeo, James Bauer descriu diverses coses que podeu fer. Revela frases, textos i peticions que podeu utilitzar ara mateix per fer-lo sentir més essencial per a vosaltres.

Mireu el seu vídeo únic aquí.

Desencadenant aquest instint masculí tan natural, no només li donarà més satisfacció, sinó que també ajudarà a augmentar la seva relació al següent nivell.

Consell superior:

Els homes prosperen resolent els problemes de les dones.

Per tant, si necessiteu alguna cosa solucionada o si l’ordinador funciona o si teniu algun problema a la vida i simplement necessiteu algun consell, busqueu el vostre home.

Un home vol sentir-se essencial. I vol ser la primera persona a la qual es recorre quan realment necessita ajuda.

Tot i que demanar ajuda al vostre home pot semblar força inofensiu, en realitat ajuda a desencadenar alguna cosa en el seu interior. Una cosa que és crucial per a una relació amorosa i a llarg termini.

9. Esbrineu quin és l'estil de fitxer adjunt

Ja heu sentit a parlar de la 'teoria de l'apego'?

La teoria de l’afecció és una teoria de la psicologia que descriu la naturalesa de l’afecció emocional entre els humans.

Els psicòlegs diuen que hi ha quatre tipus d’afecció diferents que poden adoptar els adults.

Ells són:

Estil adjunt segur: Persones còmodes mostrant interès i afecte. També se senten còmodes estant sols.

Estil adjunt inquiet: Aquestes persones necessiten una tranquil·litat i un afecte constants per part de la seva parella. Sovint tenen problemes per ser solters o sols.

Estil adjunt evitant: Aquestes persones no se senten còmodes amb la intimitat i són extremadament independents. Solen tenir problemes de compromís i se senten sufocats quan la gent s’hi acosta massa.

Si teniu problemes per donar espai al vostre home a les vostres relacions, és probable que tingueu un estil d’afecció ansiós.

La bona notícia és que amb l’esforç el vostre estil d’adhesió pot canviar amb el pas del temps,

De fet, es teoritza que el seu estil d’adhesió està relacionat amb el grau d’imatge positiva / negativa i la imatge positiva / negativa dels altres.

Per tant, si us agrada l’estil de l’afecció, podeu treballar per fomentar una imatge de si saludable i aprendre a confiar en la vostra parella.

Com hem esmentat anteriorment, també podeu trobar quelcom que us apassioni, fer-ho bé i convertir-lo en un punt central de la vostra vida en lloc de la vostra parella.

Si sou del tipus evitant, podeu treballar per obrir-vos als altres.

Un consell fantàstic per als tipus evitadors és trobar quelcom fantàstic en tothom que conegueu. Tingueu curiositat i deixeu de ser criteri.

Però recordeu, primer heu d’esbrinar quin estil d’adhesió sou. Un cop ho sapigueu, podreu treballar en el canvi.

10. Intenteu no confiar en la vostra parella per a la vostra autoestima

Com et sents amb tu mateix?

Una de les raons habituals per les quals algunes persones són massa 'aferrades' a la relació és quan creuen que ho fan a ells mateixos els falta valor.

Com que se senten buits de si mateixos, miren cap a la seva parella per aixecar-los.

Quan algú se sent incòmode, es queda penjat a la seva parella perquè tem que ningú ho vulgui.

Què significa tot això?

Si això es relaciona amb vosaltres, és hora de fer-ho augmentar la seva autoestima i autoestima.

És probable que us hàgiu definit en gran part (o completament) per la vostra relació.

Com hem esmentat anteriorment, és hora de definir-vos de diferents maneres fora de la relació.

Tenint passions, aficions i provant coses noves, podeu crear confiança en vosaltres mateixos i augmentar la vostra autoestima.

Aquí teniu algunes idees:

  • Passa més temps amb la família i els amics.
  • Viatgeu, sobretot pel vostre compte; veureu com podeu ser autosuficients.
  • Fer un curs o començar una afició.
  • Voluntariat: donar als altres acaba sent un regal per a nosaltres mateixos.

11. Parleu-li al respecte

Quan no feu què fer, realment no hi ha res millor que tenir-ne una bona i llarga xerrada.

Una bona comunicació és la pedra angular de qualsevol relació sana.

Per tant, pregunteu-li per què sent que necessita espai.

Quan entengueu les seves raons, és possible que us sentiu millor.

Però és important fer aquesta conversa de la manera correcta.

No comenceu a discutir. Feu-li saber que està completament bé perquè tingui més espai per a ell, però us encantaria entendre què està pensant i sentint ara mateix.

Parlar d’una manera com aquesta és poc probable que el faci defensiu o que infringeixi la seva llibertat. Tot el que mostreu és que el voleu conèixer millor.

Al final, tots dos us heu de conèixer el millor possible si voleu que la relació sigui forta.

No l’enflamis preguntant-li coses com: “per què ets així? Què vaig fer?'

Sembla que us queixeu i no és una bona manera d’iniciar una discussió productiva.

També pot pensar que sou excessivament necessitats i aferrissats, cosa que li farà qüestionar quin tipus de futur teniu entre vosaltres.

La clau d’una bona conversa és escoltar. Se sentirà millor perquè sentirà que se l’entén i això li permetrà obrir-se més.

També tindrà més probabilitats de tornar-li el favor i d’escoltar-vos quan us toqui parlar.

Segons el gran psicòlegCarl Rogers, la clau per escoltar bé és abstenir-se de fer judicis i proporcionar un entorn segur per als parlants.

En escoltar sense criteri, demostrem que ens preocupa el que diuen, cosa que els permet sentir-se còmodes i obrir-se.

Definitivament, cal fer pràctica, però aquí teniu alguns consells per convertir-vos en un millor oient:

- Posa’t a la pell de l’altaveu. Penseu en el que diuen des de la seva perspectiva.
- Eviteu fer suposicions o judicis.
- Presteu atenció als seus sentiments mentre parlen.
- Parleu-los amb les seves pròpies paraules (reflexió empàtica).
- Mireu-los als ulls mentre parlen.
- Reconeixeu que escolteu assentint o dient 'uh-huh' o 'sí'.
- Si és possible, resumeixi els seus comentaris si se li dóna l'oportunitat perquè pugui entendre millor.
- Centreu-vos en la recepció completa del missatge que algú intenta transmetre.

Només voleu tenir una conversa fantàstica on sigueu honestos entre vosaltres i us pugueu conèixer millor.