Com fer que una relació funcioni: 10 consells sense bullsh * t

Com fer que una relació funcioni: 10 consells sense bullsh * t

En aquesta guia aprendràs tot el que necessites saber sobre com fer-ho fer funcionar una relació.


Què fer.

Què no fer?

(I el més important de tot) com assegurar-vos de tots dos prosperar, créixer i ser feliç en la relació.


Som-hi…

1) Comparteix els teus sentiments

Crèdit de la imatge: Shutterstock - Per Roman Kosolapov

Fins ara, potser heu estat una mica reticents a compartir els vostres sentiments amb el vostre noi. Potser heu tingut precaució d’obrir-vos massa, massa d’hora.



Això és comprensible i, dins de la raó, és una manera de ser força sana. Obrint massa d'hora pot ser perjudicial per a una relació incipient.


Però un cop tingueu una associació establerta, compartiu i compartiu parlar de sentiments esdevé essencial.

Si no ho podeu fer, no podeu créixer. Compartir els vostres sentiments, encara que siguin negatius, és una manera de fer plans, d’ordenar els problemes i de connectar-vos.

Tot això pot semblar obvi, però no arriba fàcilment a tothom, ni tan sols a la majoria de la gent. Si abans us han fet mal, és natural sentir que voleu allunyar-vos una mica de la relació en lloc de saltar i compartir-ho tot de seguida.

Intenteu que els problemes anteriors no afectin aquesta relació. Això no és just per a cap de vosaltres. Moltes relacions fantàstiques acaben tenint problemes perquè els socis simplement no es comuniquen correctament.

Sovint es deu al fet que no passa a la següent etapa, emocionalment. Sents que encara has de tenir el teu millor comportament, intentant impressionar, en lloc de demanar que es compleixin les teves necessitats.

Finalment, sortirà a la superfície tota petita molèstia o molèstia o preocupació, sovint d’una manera molt més lletja i emocional del que tindria si hagués estat capaç de parlar des del principi.

Quan la comunicació sigui completament oberta i honesta, podreu sobreviure a qualsevol cosa, fins i tot a Una relació a llarga distància.

Consell superior:

Compartir sentiments negatius no vol dir que hagueu d’expressar constantment ràbia o acusacions.

Si ho estàs molest amb alguna cosa que ha fet, intenteu evitar dir coses com ara 'em feu sentir'. Això és una acusació important i el farà sentir defensiu.

En el seu lloc, digueu 'Em sento' o 'Em preocupa'. Això permet una discussió oberta, amb la qual cosa podeu posar el vostre punt de vista sense que ell senti que llenceu fang.

2) En una relació a llarg termini, us heu de permetre mutu privadesa

Persona amb una profunda personalitat meditantCrèdit de la imatge: Shutterstock -
Iuganov Konstantin

Quan estàs enamorat i gaudeixes de passar temps junts, és temptador sentir que tot el que vols fer és passar més temps junts. Per què no voldries?

Però ser parella d’enamorats no vol dir que deixi de necessitar temps sol o que deixi de ser un individu amb necessitats pròpies.

I, tot i que moltes de les vostres necessitats es poden satisfer en la relació, segur que en teniu algunes que no ho són.

És especialment important recordar donar-vos privadesa i espai si us acabeu d’instal·lar junts, com fan moltes parelles en aquesta etapa de la relació.

Quan no es viu junts, s’acostuma a passar tot el temps junts quan es troba a la mateixa casa.

Quan us instal·leu junts, heu de trobar maneres de tallar espai fins i tot quan sou a casa.

La manera de fer-ho dependrà en part del que us agradi fer i de la quantitat general que esteu fora de casa.

Si teniu carreres ocupades, aficions separades i vides socials que us porten fora de casa amb freqüència, pot ser que tingueu sentit passar la major part o la totalitat del vostre temps a casa junts.

Però si tots dos sou a casa junts sovint, és possible que sigui fàcil caure en una rutina de mirar la televisió junts i sentir que no podeu sortir i fer les vostres coses. Feu un punt de donar-vos espai mútuament. Això és especialment el cas si ho és sortir amb algú amb ansietat.

Consell superior:

Si us sentiu una mica abarrotats, no deixeu que arribi al punt on li feu un cop d’ull. Planteu el tema suaument però fermament.

De vegades pot sentir que algú s’allunya si demana més espai. Assegureu-li que això no passa i que sigui positiu per a tots dos.

3) Dividir les tasques de manera uniforme

Un vincle de parella. Signes que et respecta.

Fins i tot si encara no viviu junts, és probable que passeu cada vegada més temps als llocs dels altres.

En aquesta etapa, no sou simplement un convidat quan el visiteu, sinó que formeu part de casa seva, igual que ell quan és al vostre lloc.

Aquest és el moment perfecte per establir algunes regles per fer que el vostre temps junts sigui just i eviteu arguments.

Les tasques domèstiques són una causa habitual de disputes entre parelles. Siguem realistes, moltes vegades les dones acostumen a recollir més de les feines domèstiques que els homes, normalment sense adonar-se’n.

I molts homes, fins i tot si mantenien immaculats els seus solters, acaben prenent un seient posterior després d’instal·lar-se amb una dona.

Això no sol ser intencionat o maliciós, sinó simplement un resultat de fortes forces inconscients a la feina.

La majoria de nosaltres vam créixer veient com les nostres mares feien més tasques domèstiques que els nostres pares, i és difícil no fer el mateix, encara que no pretenem que això passi.

El problema és que divisió desigual de tasques condueix al ressentiment per la línia. Tampoc no fa gaire bé la teva vida sexual: quan sempre ets tu qui freges el terra de la cuina, és difícil sentir-te tan sexy.

Deixeu que això passi abans que comenci. Feu una llista de les tasques que cal fer i repartiu-les entre vosaltres.

Si un de vosaltres treballa més hores que l’altre, és possible que decidiu que una divisió totalment uniforme no és justa.

L’objectiu és tenir un temps d’oci uniforme durant tota la setmana. D’aquesta manera, podeu centrar-vos en la vostra relació incipient, en lloc de remar sobre l’aspirador.

Consell superior:

Parleu amb ell de manera respectuosa i amorosa sobre les tasques domèstiques. No partiu de la suposició que intentarà deixar de fer-ho o que és la vostra tasca microgestionar-la.

Si voleu una associació igual, demostreu que el veieu igual en aquesta (i en totes les altres) àrees.

[El budisme no només proporciona una sortida espiritual a moltes persones, sinó que també pot millorar la qualitat de les nostres relacions personals. Feu un cop d'ull a la meva nova guia sense sentit sobre l'ús del budisme per a una vida milloraquí].

4) Estigueu oberts sobre els diners

Els diners són difícils de parlar. Quan us reuniu per primera vegada, normalment dediqueu una mica de temps a dimensionar-vos econòmicament.

És probable que hàgiu pagat unes quantes dates cadascuna, que hàgiu dividit algunes factures i que passéssiu una bona estona esperant que no hagués ofès ningú.

En algun moment, haureu mantingut una conversa sobre quant guanyeu tots dos i, si heu trobat una disparitat, potser haureu acceptat que no heu de dividir-ho tot a les 50:50.

I per a moltes parelles, aquí és on s’atura. Portar de nou el tema més avall pot ser difícil.

El problema d'això és que, com més profundament es manté una relació, més les seves finances tenen un impacte mutu. Potser voldreu comprar una casa i tenir fills. Al cap i a la fi, es tracta de construir una relació a llarg termini.

Potser voldreu estalviar molt per anar de viatge durant un any. Tot el que vulgueu fer, quan cal satisfer grans despeses, és fonamental l’honestedat sobre els diners.

Això no vol dir que hagueu de revelar cada cèntim d’estalvi que teniu al principi. Però vol dir que és una bona idea esbrinar si sou aproximadament a la mateixa pàgina la vostra actitud envers els diners i els vostres objectius futurs.

Això és molt més important que si guanyeu quantitats similars, ja que els guanys poden canviar amb el pas del temps.

Però si un de vosaltres és inversor i un altre estalviador, és probable que entreu en conflicte força ràpidament si no sabeu com fer-hi front.

També és important saber si voleu mantenir les vostres finances completament separades o començar a compartir-les.

Cap de les dues opcions és correcta o incorrecta, però, de nou, és vital que tots dos us sentiu de la mateixa manera o que feu un acord que us funcioni.

Consell superior:

Les diferències respecte als diners poden ser un punt fort si s’aprèn a parlar. Si sou un estalviador i sou un estalviador, junts podreu trobar l’equilibri perfecte si només us assegureu de continuar parlant.

5) Preneu-vos el temps per fer coses divertides junts

Quan s’aprofundeix en una relació, és fàcil oblidar-se de divertir-se.

Com més enredeu les vostres vides, més temps semblareu dedicar a les tasques i, en general, a fer mocions, en lloc de fer-ho en dates i aventures apassionants.

Aquesta és, en part, una conseqüència inevitable d’un desenvolupament de la relació. Ser capaços de fer coses avorrides junts, a més de fer festa tota la nit i balancejar-se dels llums d’aranya, és només una part de la creació d’un vincle fort i a llarg termini.

Però això no vol dir que s’hagi acabat la diversió. És vital que no deixeu que la vostra relació acabi sent gairebé nits sensibles i estalvieu per al futur. Aquesta no és cap opció.

Coneixeu la famosa frase de ruptura 'T'estimo però no estic enamorat de tu'? El que sovint significa realment és 'ja no fem coses divertides junts'. Divertir-se junts forma part del teixit d’una relació. És una gran part de què t’uneix.

Al principi, la diversió era el que es tractava. Ara, no pot ser tot. Però podeu assegurar-vos que encara sigui una característica força gran.

Com ho fas? És avorrit, però programa en un moment divertit.

Si no passa de manera natural, heu d’actuar per assegurar-vos que comenci a passar. Potser una cita habitual de dissabte a la nit, o una pel·lícula de diumenge, o només una nit calorosa de tant en tant. El que funcioni per a vosaltres.

Consell superior:

No caieu en el parany de pensar que divertir-vos amb el vostre noi sempre ha de ser divertit per a dos. Les relacions prosperen quan les dues meitats gaudeixen de vides socials actives, juntes i separades.

Teniu amics a sopar de vegades i continueu tenint aquelles nits de còctel amb les noies.

6) Sorprèn-lo

Les relacions poden començar a ser previsibles. Alguns nivells de predictibilitat són bons. Però en algun moment us ha de sorprendre.

Sorprendre’l no ha de tractar de grans gestos com reservar un cap de setmana car a París (tot i que si teniu el pressupost, per què no?).

Pot tractar-se de sorpreses petites i senzilles dissenyades per alegrar el dia. Aquestes sorpreses són importants perquè ajuden a allunyar la vostra relació del mundà.

Us tornen a aquells primers dies de cites en què tot era sorprenent i nou.

Entre les formes senzilles i quotidianes de sorprendre s’inclouen la compra d’un regal que creieu que li encantarà, omplir la nevera amb els seus menjars i menjars preferits un cap de setmana o vestir-se i cuinar un sopar fabulós quan cregués que passava una nit per emportar.

Si us podeu allargar fins a una nit (encara que no sigui París), la majoria de la gent baixarà força bé.

Si no trobeu diners ni temps, què passa amb un dia sorpresa en algun lloc? Digueu-li que pugi al cotxe i que conduïu a algun lloc per passejar i fer un pícnic.

Consell superior:

No oblideu que la sorpresa també pot passar al dormitori. Aquest depèn de la vostra imaginació ...

7) Toca

Recordeu que al principi no podíeu mantenir les mans allunyades? Esperem que això no hagi minvat massa, però és inevitable que arrencar roba fora de l’escenari no duri per sempre.

Això forma part de la progressió natural d’una relació: encara us trobeu calents, però heu après a fer que això funcioni amb la vostra vida quotidiana.

El perill és que menys sexe es converteixi en menys abraçat i menys abraçat es converteixi en menys sexe. Tocar és un hàbit i, com qualsevol hàbit, el podeu perdre.

Si encara esteu arrencant la roba de l’escenari, ara us pot semblar ridícul, però a moltes relacions pot passar i succeir.

De vegades, pot passar perquè la parella no estava bé junts: atracció sexual pot disminuir si hi ha altres problemes.

Però, de vegades, en cas contrari, les associacions saludables que podrien haver passat la prova del temps es perden perquè les persones que hi són deixen de fer temps per a una connexió física.

Sempre hi haurà moments en què el sexe en si no és una prioritat. Per exemple, si teniu un estrès extrem.

No deixeu que el sexe es converteixi en un camp de batalla i que la manca de sexe signifiqui que deixeu de tocar-lo completament.

Continua abraçant-se els uns als altres al sofà, besant-se bona nit i fent una llarga abraçada al final d’un llarg dia. Totes aquestes coses ajudaran a mantenir viva la vostra connexió física, fins i tot quan no tingueu gaire relacions sexuals.

Consell superior:

Si la falta de sexe esdevé un problema, parleu sense acusar-vos els uns als altres. És difícil fer-ho, però sigui sincer.

Si us estimeu i voleu estar junts, sempre hi ha una manera de recuperar la vida sexual que abans teníeu.

8) Respecteu les vostres diferències

Crèdit de la imatge: Shutterstock - Per Dmytro Zinkevych

La gent diu que els contraris atrauen. I és cert que, la majoria de les vegades, hi ha algunes diferències fonamentals entre els socis.

Això és bo i saludable: pocs de nosaltres voldríem sortir amb algú que fos simplement una altra versió de nosaltres mateixos. Si ho féssim, on seria la il·lusió?

Per tant, tenir diferències és bo, almenys fins a un punt. De vegades, aquelles diferències que semblaven tan atractives al principi poden convertir-se en molèsties quan ens coneixem millor.

També és fàcil que s’acumulin pensaments negatius sense que realment ens adonem que passa. Aquest hàbit que té de malhumorat si ha passat un mal dia a la feina, per exemple.

Podria semblar que era un personatge simpàtic des de ben aviat i que us faria un budell per fer-lo sentir millor.

Ara, comença a ratllar-se, i no et pots molestar a donar-li atenció cada vegada. Deixes de molestar i després es preocupa quan ha notat la caiguda de l’afecte.

Com es pot superar les diferències? El més important és reconèixer-los pel que són.

El fet de tenir diferències no vol dir que no siguis compatible, vol dir que ets humà. Intenteu dedicar temps a apreciar els aspectes positius de qualsevol tracte de personalitat que considereu negatiu.

Per exemple, si us molesta que es dediqui a fer tasques domèstiques senzilles per sempre, recordeu que el revers és probablement el mètode i l’orientació als detalls.

Mira't a tu mateix. Hi ha coses que li molesta que faci? Penseu quins són els aspectes positius i negatius dels vostres trets de personalitat.

Recordeu-vos que les diferències poden ser positives i que les coses negatives poques vegades són del tot negatives.

Quan hàgiu après a reconèixer les vostres diferències i a entendre-les, haureu après a respectar-les.

Consell superior:

Si hi ha alguna cosa que fa que t’irrita realment, posa’l en evidència, però fes-ho suaument. Separa el que fa que et molesta d’ell.

Digueu-li que l’heu notat fent allò que no li agrada i mireu què diu. Mantingueu el vostre idioma neutral i lliure d’acusacions.

Per exemple, digueu 'He notat que continueu deixant oberta la finestra del bany'. No digueu 'per què insistiu a deixar la finestra del bany oberta?'.

9) Feu plans de futur

Sense plans, les relacions s’estancen. Si no teniu plans, no teniu destinació. I sense destí, el vostre viatge es torna ràpidament obsolet.

En lloc de tenir moltes coses per parlar i esperar, el vostre món es redueix i no s’estén molt més que el proper cap de setmana.

Al principi d’una relació, tot és bo. Voleu viure el moment i passar el temps emocionant-vos per la propera cita de dissabte a la nit.

Però a mesura que passa el temps, és important tenir alguns objectius a llarg termini.

El vostre objectiu pot ser simplement planificar unes vacances o bé pot significar matrimoni i fills. Els objectius canviaran a mesura que es desenvolupi la vostra relació.

L’important és assegurar-se que es desplacen a un ritme similar i en una direcció similar per a tots dos.

Fer plans junts és una manera de garantir que la vostra relació a llarg termini vagi en la direcció correcta per a tots dos.

Si parles de vacances i ell parla de nadons, no ho faràs. Si els vostres plans van en diferents direccions, és hora de parlar. No espereu fins que estigueu preocupats i estressats. Si no esteu a la mateixa pàgina, haureu de tractar-la més aviat que tard.

Consell superior:

Els plans no només han de ser grans. Tenir un pla per sortir al vostre restaurant italià local divendres és un pla, i aquests petits plans poden ser tan importants com els grans.

10) Parlar

La necessitat de parlar ha sorgit una i altra vegada al llarg d’aquest llibre. Això es deu al fet que si no es pot parlar, en realitat no es té cap relació.

Des d’aquestes primeres dates emocionades fins a un lloc on potser esteu planejant un futur junts, heu necessitat parlar.

Al principi va ser fàcil, ja que teníeu moltes coses per descobrir-vos. Però a mesura que passa el temps, potser no sempre és tan fàcil.

Teniu algunes decisions a prendre i potser moments difícils per navegar.

Tot el que t’enfrontis, continua parlant. Per difícil que sigui, continueu parlant. Hi haurà moments en què desitgeu una mica de privadesa, i això no és dolent.

Però si no parles en absolut, fallaràs perquè perdràs la connexió.

Quan parleu és difícil, recordeu-vos de ser amables. Inicieu sempre converses serioses quan estigueu relaxats, còmodes i tranquils. Sigueu ferms quan ho necessiteu, però no discuteix tret que ho hagueu de fer.

Sobretot, sigueu amables, respectuosos i oberts.

Consell superior:

Penseu en parlar com un fertilitzant que fomentarà la vostra relació a llarg termini, veient-la cada dia, cada mes i cada any, a mesura que creixeu i estimeu junts.

Conclusió: on és el vostre cap de cites?

Al llarg d’aquest llibre, amb sort, heu après algunes coses sobre les cites i se us ha demanat que penseu una mica al vostre propi passat i futur.

Les cites i les relacions sovint són difícils de tractar i ocupen molt espai. És fàcil desanimar-se quan les coses no es planifiquen aviat.

Però, coneixent-vos a vosaltres mateixos i entenent com treballar junts amb un noi per crear alguna cosa, podeu donar-vos les millors possibilitats possibles perquè la vostra relació funcioni. I si no acaba d’arribar-hi, no agonis. Simplement no era l’adequat, perquè per molt que penseu que algú és l’adequat, si no ho pensa també, no ho és.

Cita amb un sentit de la diversió i la por i arribaràs al final.