'No puc trobar l'amor': 7 coses per recordar si creus que ets tu

En teoria, enamorar-se és senzill, oi? Trobes algú, que et rega gestos romàntics que tornes i vius feliç per sempre més.


Tens l’amor que només podia somiar un personatge d’una novel·la romàntica.

Cue petons a la pluja, puntades de fulles a la tardor i acollir-se al llit amb cacau calent.

Però de vegades no és tan senzill.


És possible que la persona que somia no faci evident la seva presència. Si ho fan, és possible que l'amor no sigui el que esperàveu.

Fins i tot us podeu preguntar: 'Per què no puc trobar l'amor veritable?'



Si us sentiu així, no us preocupeu, aquest missatge desglossa set motius pels quals potser no heu trobat l’amor que volíeu i què podeu fer al respecte.


1. No estàs sent tu

Psicologia Avui afirma que una pràctica humana comuna és actuar 'com si'.

Això vol dir que si voleu ser feliç, feu el que fan les persones feliços fins que no sigueu feliços (conegut habitualment com 'fingiu-ho fins que ho feu').

Malgrat això, aquest estudi suggereix que actuar 'com si' es convertís en un bitllet d'anada per fixar-vos en els vostres fracassos i defectes i que mai us acostaria a l'èxit.

Quan intentem trobar la persona adequada, sovint posem el nostre millor peu endavant.

Netegem impecablement la nostra casa, ens vestim bé, portem la nostra estimada a llocs d’alt nivell, ens abstenim de jurar, etc., però això no és el que realment som.

I aquest comportament pot ser perjudicial perquè no som el nostre veritable jo.

La persona que intentem cortejar s’enamora de la persona que pretenem ser i, quan no podem mantenir aquesta personalitat, tendim a amargar-nos.

Estem esgotats de pretendre ser una altra persona i fins i tot ens podem preguntar: 'Per què no els encanten?' em? '

El resposta honesta és: no et coneixen.

Tot i que això no és necessàriament dolent, no és adequat a llarg termini. I potser no estigueu sol.

El que esteu intentant jutjar podria sentir-se de la mateixa manera després de posar-lo els seus millor peu endavant.

Si vacil·len i aquesta personalitat percebuda es queda curta, us adonareu que tampoc no els estimeu.

Què podeu fer al respecte:

  • Descobreix qui ets tu realment ho són i ho abracen, defectes i tot. Tothom té defectes i està bé, encara hi ha una persona meravellosa que us espera.
  • Troba algú que apreciï les teves peculiaritats i no et conformis amb algú que no estima els teus defectes. I, a canvi, estimen els seus defectes
  • Canvieu-vos per convertir-vos en la persona que vulgueu ser. De vegades, l’amor ha de tenir un seient posterior al seu creixement personal.

2. Estàs esperant l’amor

En lloc d’anar a buscar l’amor, et trobes esperant-lo?

Potser no voleu unir-vos a una aplicació o lloc web de cites perquè no creieu que us porti a alguna cosa substancial o potser n’heu sentit a conèixer històries de terror. Sigui com sigui, no us interessen especialment les cites a Internet.

Potser se sent de la mateixa manera en relació amb les cites fetals. Potser sortir de casa, establir-se amb amics i conèixer gent nova tampoc no són situacions en què us agradi estar.

Tens sort! Mariella Frostrup, l’escriptor de cites en línia de The Guardian, creu que les cites en línia i les converses ràpides no són la manera de trobar l’amor.

Tot i això, suggereix que primer es faci amistat amb les aplicacions (o en persona). Com podem saber que aquesta persona que hem trobat és la que realment no la coneixem?

Esperar l’amor pot ser la millor decisió que heu pres. Sempre que coneguis activament persones noves i les coneguis, l’amor per la teva vida pot ser més proper del que penses.

Si encara no heu obtingut èxit en espera, teniu opcions.

Què podeu fer al respecte:

  • Sortiu amb els vostres amics i veureu què passa. Tant si volen que els uniu a un club de llibres, un bar o en una cita doble, intenteu divertir-vos-hi. El primer pas per trobar l’amor és posar-vos a l’abast i posar-vos a disposició.
  • Proveu l'aplicació o el lloc web de cites del qual tothom ha parlat. Algunes relacions saludables a llarg termini s'han establert a través d'aplicacions de cites. Si no us interessa la persona que us posa en contacte, no esteu obligats a gaudir-ne. I és possible que us divertiu pel camí i que feu nous amics.
  • Converteix-te en tenaç. Si t’interposes, fes un pas enrere i valora la situació. Desxifrar Per què no us ajudeu a vosaltres mateixos i passeu-hi. Mereixes l’amor que vols i necessites.

3. Tens por del rebuig

La por al fracàs o al rebuig és habitual, no esteu sols. De vegades podem superar aquesta por avançant amb allò que ens fa por, però de vegades certes situacions ens fan retrocedir més en nosaltres mateixos. No és estrany que deixem que les nostres pors treguin el màxim de nosaltres.

Aquest article afirma els símptomes de la por al rebuig com:

  • Palmes sudades
  • Respiració laboriosa
  • Augment de la freqüència cardíaca
  • Problemes per parlar

Aquests símptomes s’assemblen als que experimenta algú que pateix ansietat perquè provenen del mateix lloc. Aquesta reacció ens porta a retirar-nos i podria ser el motiu pel qual no trobeu amor.

D'altra banda, el vostre amor veritable podria estar sentint-se de la mateixa manera. Pot ser que mai no s’hi apropin perquè les possibilitats són infinites i no totes són positives. I potser no us hi acostareu mai pel mateix motiu.

Quan temem el rebuig, la nostra autoestima disminueix i això pot conduir al potencial de l’ésser fàcilment ferit per altres.

Per tant, fins i tot si el nostre únic amor veritable s’acosta a nosaltres, els seus comentaris podrien deixar-nos sentir malament i rebutjats, encara que no tinguin intenció.

Si això passa prou, no ens posem al món per por de ser rebutjats per algú amb qui ens fem vulnerables.

Psicologia Avui afirma que, quan les nostres pors s’interioritzen, afecten diverses parts de la nostra vida:

  • Estat anímic i psicològic
  • Actituds i prejudicis
  • Relacions personals
  • Selecció de companys
  • Estil de relacionar-se amb els altres
  • Elecció de l’escola o la carrera professional
  • Rendiment laboral

Com més temps ens amaguem, més danys podríem fer.

Què podeu fer al respecte:

  • Avalueu el pitjor que pot passar quan us acosteu a algú. Poden rebutjar-vos, però no heu rebutjat altres en el passat? Està bé sentir que t’allunyaran o diran alguna cosa que puguis interpretar com a cruel, però si superes aquesta por t’ajudarà a trobar l’amor. De vegades, hem de buscar entre les runes per trobar el tresor.
  • Si la vostra por prové d'un trauma passat, intenteu treballar-la al vostre ritme amb qualsevol mètode que us sembli bé utilitzar. Si estàs bé parlant amb algú, fins i tot només amb un amic íntim, fes-ho. De vegades, parlar de les nostres pors fa que siguin menys reals.
  • Escriviu una llista dels motius pels quals creieu que algú us rebutjarà i torneu-los a pensar Per què creieu que us refusarien en funció d'aquesta avaluació. Potser la por al rebuig prové de que no t’aprecies prou. (Si és el cas, seguiu llegint!)
  • Practicar l’autocompassió. Sigues amable amb tu mateix i creu que et mereixes amor. El rebuig és dur, però no ha de controlar la vostra vida.

4. No entens què vol l’altra persona

Si sou una dona que no troba l’amor, haureu d’entendre el que els homes volen d’una relació amb vosaltres.

I una nova investigació demostra que els homes són conduïts per instints biològics en les seves relacions més del que es realitzava abans.

En particular, els homes volen protegir-vos i protegir-vos. Aquesta unitat és molt arrelats a la seva biologia. Des que els humans van evolucionar per primera vegada, els homes han volgut defensar la dona a la seva vida.

Fins i tot en aquesta època, els homes encara ho volen fer. Per descomptat, també no el necessiteu, però això no vol dir que els homes no vulguin estar allà per vosaltres. Està codificat al seu ADN per fer-ho.

Si podeu fer que el vostre noi se senti essencial, desencadena els seus instints protectors i l’aspecte més noble de la seva masculinitat. El més important és que desencadenarà els seus profunds sentiments d’atracció.

I el xutador?

Un home no caurà en una dona quan aquesta set no estigui satisfeta.

Quan es tracta d’una relació, ha de veure’s a si mateix com el seu protector. Com algú que realment voleu i necessiteu tenir al voltant. No com a simple accessori, 'millor amic' o 'parella en el crim'.

Crec que aquesta explicació biològica del que realment volen els homes és una visió fascinant del que condueix els homes de forma romàntica.

Primer vaig conèixer aquest instint biològic a través del psicòleg de relacions James Bauer. No és cap secret que els instints impulsin el comportament humà, però James va ser el primer a extrapolar-ho a les relacions entre homes i dones.

Feu clic aquí per veure un vídeo gratuït de James Bauer. Revela un particular instint biològic en els homes que poques dones són conscients. Comprendre-ho podria canviar el joc de la vostra futura relació.

A continuació teniu un enllaç al vídeo.

5. Estàs tancat

De vegades, la resposta senzilla a la incapacitat de trobar un amor satisfactori és mirar dins teu. De vegades causem els nostres problemes.

Si no esteu emocionalment disponible o no confieu fàcilment, és possible que construïu murs de maó i que col·loqueu guardes estacionats a l’exterior per protegir la vostra fortalesa quan algú intenti conèixer-vos.

Hi ha diversos motius pels quals construïm parets i alguns són més fàcils d’explicar que d’altres; algunes són més senzillament ateses que d’altres.

Una de les raons més freqüents per la qual construïm murs és perquè hem estat ferits en el passat. I tots sabem que deixar de banda el dolor passat és més fàcil de dir que de fer.

El nostre crític intern afecta la nostra capacitat per avançar, especialment quan la ferida va ser greu.

Malgrat això, hem de recordar que estar tancat no ens fa males persones.

Podríem reaccionar negativament a determinades situacions o ferir els sentiments d’una altra persona perquè tenim por de tornar-nos a fer mal.

Podríem rebutjar la idea de rebre amor perquè no sabem el resultat.

Les nostres ments treballen contra nosaltres per ofegar la positivitat que s’hauria de formar amb un nou romanç.

Tot i que altres poden veure aquest comportament com a descortés, no sempre és així. Fer-se vulnerable amb algú fa por i està bé tenir por. La por ens manté segurs, però pot dificultar la nostra felicitat.

Per tant, tot i que no sou una persona dolenta de cap manera, tancar-vos davant de les persones i les oportunitats fa que sigui molt difícil deixar entrar als altres.

Si els seus intents es frustren contínuament, poden desistir-se i és possible que perdeu l'oportunitat de la vostra vida.

Quan el crític negatiu i intern comenci a picar a l’orella, penseu en el que el futur us podria quedar i recordeu-vos de centrar-vos en els aspectes positius per formar una relació sana.

Què és, però, una relació sana? Una relació sana ha d'incloure el següent (de les dues persones):

  • Confiança
  • Comunicació
  • Paciència
  • Empatia
  • Afecte i interès
  • Flexibilitat
  • Agraïment
  • Espai per al creixement
  • Respecte
  • Reciprocitat
  • Resolució de conflictes saludable
  • Individualitat i límits
  • Obertura i honestedat

Recorda que et mereixes amor.

Què podeu fer al respecte:

  • Valoreu per què no podeu deixar entrar la gent i escriviu una llista dels motius pels quals creieu que esteu tancat. Si no confieu en la gent, això no vol dir que no trobeu amor. L’amor t’espera amb els braços oberts, només has de trobar-lo.
  • Intenta obrir-se amb la gent. Si són comprensius, seran pacients amb vosaltres i les vostres necessitats. Si no són pacients, no tingueu por de preguntar-los per què. Tot i que és important entendre com ens veuen els altres, és més important ser feliços en nosaltres mateixos, de manera que si són cruels com a resposta, teniu el vostre propi permís per passar d’aquesta persona cap a un futur millor.

6. Els vostres estàndards són massa alts

Els estàndards estan bé de tenir, tots els tenim fins a cert punt, però de vegades poden posar problemes en la vostra vida amorosa.

Si fixeu els vostres estàndards massa alts i tothom es queda curt (a part de l’actor / actriu més calenta del moment), és possible que tingueu problemes per trobar-ne.

Si trobeu el vostre '10', és possible que no siguin exactament el que esperàveu. Si compleixen els estàndards físics, és possible que no compleixin els estàndards de personalitat i viceversa.

Com que això no vol dir que els alts estàndards siguin dolents, no ho són, és possible que no siguin adequats.

Us trobeu rebutjant les oportunitats perquè l’altra persona no es veu ni es comporta com preferiríeu? Això només podria dificultar el potencial de trobar el senyor o la senyora amb raó.

Catàleg de pensaments afirma que mai no hauríeu de considerar una cosa que una persona no pugui controlar com a trencadora perquè, bé, no pot canviar el que és natural, a part de morir-se els cabells i portar contactes, però qui té la motivació per fer-ho 24/7?

Si preferiu els ulls blaus i el cabell castany per sobre de qualsevol altre tret físic, podríeu limitar-vos i ser injust.

Però centrem-nos en vosaltres. En limitar-se, és possible que mai no conegui la personalitat d’algú. Podrien ser la persona més amable i romàntica que heu conegut.

Per a tots els que sabeu, poden ser ells. És possible que perdeu l’oportunitat perfecta de trobar el vostre veritable amor perquè no tenien el color d’ulls que voleu.

En dir-ho, no fixeu els vostres estàndards massa baixos perquè mereixeu trobar algú que realment estimarà. Si preferiu que el vostre altre significatiu sigui sortint perquè ho sou, mantingueu aquest tret en els vostres estàndards.

I recordeu, encara que no tinguin el tret per començar, podrien desenvolupar un amor per les mateixes coses que us apassionen en créixer junts.

Dit això, si us centreu únicament en l’aspecte, és possible que no estigueu preparat per establir-vos a la persona amb qui passareu la resta de la vostra vida.

Si l’aspecte és on acaben els vostres estàndards, considereu passar temps amb la gent i conèixer el que us agrada pel que fa al comportament. No hi ha res dolent en lligar i sortir en interinitat.

Què podeu fer al respecte:

  • Feu una llista dels tipus de personalitat i de les funcions que no vulgueu i, a continuació, feu una llista dels vostres fer voler. En lloc de centrar-se en els aspectes negatius, pensa positivament.
  • Cerqueu algú que coincideixi amb alguns o molts dels bons trets i característiques. Pensar més positivament sobre les persones que l’envolten pot fer que siguis una persona més acceptadora.

7. No t’estimes a tu mateix

No ser capaç de trobar-ne un podria derivar de la teva incapacitat per estimar-te. Potser t’has burlat d’això, potser estàs assentint amb el cap, potser et sorprèn, però estàs preparat per fer el següent pas? Esteu preparats per estimar-vos a vosaltres mateixos?

Quan no ens apreciem, és possible que busquem algú que ompli el buit que tenim al nostre interior. És possible que ens sentim buits i no estimats perquè no rebem l’amor que desitgem.

Això no és res de què avergonyir-se. Si no ens estimem, com podem acceptar l’amor que se’ns mostra?

Sovint, apartem les coses que creiem que no mereixem i això ens condueix a apartar-nos dels qui ens estimen.

Ni tan sols podem considerar el fet que algú ens pugui estimar. El que passa després és una espiral de sentir-se baix i rebutjat.

Però és possible que el vostre ésser estimat no sigui el motiu pel qual us sentiu com si no vivíssiu en un conte de fades. Fins i tot podríeu veure les “proves” de la seva incapacitat per estimar-vos.

Però això significa que podríeu projectar els vostres sentiments sobre vosaltres mateixos sobre altres persones.

Estadístiques mostra-ho:

  • Els homes prefereixen sentir-se respectats que estimats
  • La majoria de les dones es pregunten si realment són estimades
  • Els homes passen molt de temps pensant en atendre les seves famílies
  • La majoria de les dones prefereixen que els seus marits se centrin en la família que en la feina
  • La majoria dels homes han de reflexionar sobre les coses abans de parlar-ne
  • La majoria de les dones senten la necessitat de processar els seus pensaments en veu alta

Tenint en compte aquests punts, és possible que pugueu veure per què ens comportem com ho fem i per què hem de respectar els nostres altres significatius i nosaltres mateixos.

Com podem estimar-nos més? Aquest article descompon 15 coses que podríem fer per gaudir-nos més:

  • Diverteix-te sol
  • Viatgeu un cop a l’any
  • Perdoneu-vos els vostres errors
  • Sorprèn-te
  • Inicieu un diari
  • Dóna’t un descans
  • Apreneu a estimar-vos dient que no als altres
  • Feu una llista dels vostres èxits
  • Feu un tauler de visió
  • Persegueix nous interessos
  • Com estimar-se a si mateix desafiant-se a si mateix
  • Dóna’t un descans
  • Doneu-vos crèdit allà on s’hagi de pagar
  • Treballeu en la vostra confiança en vosaltres mateixos
  • Cuida’t

Punts clau

Per resumir aquesta publicació, aquí teniu els temes més importants que s’han tractat al llarg de tot:

  • Posar el millor peu endavant és un bon començament per a una relació, però només si esteu mostrant el vostre altre significatiu real vostè.
  • És possible que l’amor no us vingui, potser haureu de buscar entre les runes per trobar el tresor.
  • El rebuig fa por, però vosaltres llauna supera-ho per trobar l’amor que desitges. Teniu control sobre com us sentiu.
  • Cal entendre el que vol l’altra persona. Per a un home, això és proporcionar i protegir la seva dona. I correspon a la dona desencadenar aquest instint.
  • Si apartes els que t’estimen, és possible que hagis de trencar algunes parets i divertir-te abans de poder apreciar completament l’amor.
  • L’amor no s’ha de basar en estàndards alts o baixos, respecteu-vos a vosaltres mateixos i als que us envolten creant normes realistes i vegeu cap a on us porta la vida amorosa.
  • Si us sentiu desamorats per la gent que us envolta, potser no us estimeu prou. Quan no t'estimes, no pots acceptar l'amor que et mostren.

Ara què?

Ningú no ha d’estar solter per sempre. Espero que aquests 7 consells us motivin a posar-vos a la vostra disposició i trobar la persona adequada per a vosaltres.

No obstant això, hi ha un ingredient crucial per a l'èxit de la relació, crec que moltes dones passen per alt:

Comprendre com pensen els homes.

Aconseguir que un noi s’obri i t’expliqui què sent realment pot semblar una tasca impossible. I això pot dificultar molt la construcció d’una relació amorosa.

Siguem realistes: els homes veuen el món d’una manera diferent a la vostra.

I això pot fer que es pugui aconseguir una relació romàntica apassionada profunda, cosa que els homes també volen en el fons.

Segons la meva experiència, l’enllaç que falta en cap relació mai no és el sexe, la comunicació ni les cites romàntiques. Totes aquestes coses són importants, però poques vegades són trencadors per tractar l’èxit d’una relació.

L’enllaç que falta és, en realitat, entendre què condueix els homes

El nou vídeo del psicòleg de relacions James Bauer us ajudarà a comprendre realment el que fa que els homes ticquen romànticament i el tipus de dones de les quals s’enamoren. Podeu veure el vídeo aquí.

James revela una relació 'ingredient secret' que poques dones saben sobre la que és la clau de l'amor i la devoció d'un home.

A continuació teniu un enllaç al vídeo.