La por us frena? Els budistes tenen un missatge que cal escoltar

La por us frena? Els budistes tenen un missatge que cal escoltar

Superar les nostres pors és un dels grans reptes a què ens enfrontem tots. Poden ficar-nos dins del cap i deixar-nos de fer el que realment volem fer a la vida.


Podem ser tan consumits per ells que deixem de viure.

Però la veritat és que la por s’acaba de crear a les nostres ments. No és 'real'. No m’equivoqueu, el perill existeix. Però la por no. Com més ràpid ens adonem d’això, més fàcilment podrem ignorar la por i continuar amb la nostra vida.

Però el primer pas que hem de fer és enfrontar-nos de cara.


A continuació, tinc una història èpica del mestre budista i ànima savi Pema Chodron que revela la freda i dura veritat de deixar anar les nostres pors. Comprova-ho:

“Una vegada hi havia un jove guerrer. El seu mestre li va dir que havia de lluitar amb la por. Ella no volia fer això. Semblava massa agressiu; feia por; semblava antipàtic. Però la professora va dir que havia de fer-ho i li va donar les instruccions per a la batalla. Va arribar el dia. L’estudiant guerrer es posava d’una banda i la por de l’altra. El guerrer se sentia molt petit i la por semblava gran i irada. Tots dos tenien les seves armes. La jove guerrera es va despertar i va anar cap a la por, es va prosternar tres vegades i va preguntar: 'Puc tenir permís per entrar a la batalla amb tu?' La por va dir: 'Gràcies per mostrar-me tant de respecte que demaneu permís'. Llavors el jove guerrer va dir: 'Com puc derrotar-te?' La por va respondre: “Les meves armes són que parlo ràpid i m’acosto molt a la teva cara. Aleshores et desconcertes completament i fas el que dic. Si no feu el que us dic, no tinc cap poder. Pots escoltar-me i tenir respecte per mi. Fins i tot podeu estar convençut per mi. Però si no feu el que dic, no tinc cap poder ”. D’aquesta manera, l’estudiant guerrer va aprendre a vèncer la por ”. - Pema Chödrön



Què podem aprendre d’aquesta història?

No pots controlar les teves emocions, però sí com pots reaccionar a les teves emocions. El nostre instint natural és encobrir-nos quan experimentem la por i no actuem.


Però això vol dir que la por ha guanyat. En canvi, és més poderós reconèixer la vostra por i actuar de totes maneres. Això és veritable coratge.