Ningú m’hauria anomenat alcohòlic, però deixar de beure va canviar la meva vida

Ningú m’hauria anomenat alcohòlic, però deixar de beure va canviar la meva vida

Deixeu-me començar dient que sóc un noi a qui li agrada una copa. Ja sigui prenent una cervesa relaxada amb mi mateixa després de la feina o bevent trets de tequila amb els meus amics el cap de setmana, gaudeixo absolutament de la glòria d’estorbar els meus sentits.


Però recentment vaig notar que potser bevia una mica massa. El meu ventre de cassola era massiu i la quantitat de ressaca que tractava no era propici per a un alt rendiment laboral.

Això és el que us prendrà 30 begudes a la setmana. No és exactament saludable.

Així que vaig decidir que ja n’hi havia prou i vaig deixar l’alcohol durant un mes.


A continuació s’explica com em va canviar la vida:

Mai vaig tenir un dia lliure

Treballo en línia, de manera que generalment no tinc dies de descans, tret que, per descomptat, estic res. Per tant, tenint en compte que vaig deixar de beure, les ressaca no van poder aturar-me. Treballava constantment cada dia.



He fet més feina? Probablement, i jo també estava produint treballs de més qualitat.


El meu cos se sent més sa

L’excés d’alcohol té definitivament una manera de fer que l’estómac se senti inflat i que el seu cos se senti feble.

Havia guanyat 8 quilos en 6 mesos i la major part d’aquest pes em va arribar directament a l’estómac.

Ara no em sento tan inflat. La ressaca va ser la raó principal per la qual no faria exercici durant el dia, de manera que això no em va aturar més.

He estat fent exercici gairebé tots els dies i el meu cos se sent increïble.

Ja he perdut un parell de quilos i puc sentir que el múscul s’acumula al cos molt més ràpid del que solia fer abans.

Em vaig adonar que estic xuclant per socialitzar

A més del fet que m’encanta prendre cervesa per relaxar-me després d’acabar la feina, també faig servir alcohol per ajudar-me a socialitzar. Em sembla divertit i energitzant.

Però sense alcohol, socialitzar es va fer difícil. Era avorrit i no tenia molt a oferir cap conversa.

Vol dir això que l’alcohol em va millorar en la interacció amb els altres? No, però va proporcionar la il·lusió que sí.

En realitat, seguia sent la mateixa persona vella i avorrida. No m’estranya que encara sigui solter!

Tot plegat em va fer adonar-me d’una cosa: sóc una persona avorrida i he confiat en l’alcohol per fer-me interessant.

Es tracta d’una experiència d’aprenentatge fantàstica. La socialització és una part clau de l’ésser humà i necessito fer-me més interessant i la meva vida. He estat atrapat en rutines i necessito provar coses noves i ampliar els meus coneixements.

Actualment viatjo mentre treballo i tinc l’oportunitat de conèixer molta gent interessant, així que és el moment de fer un muntatge i fer un esforç.

He perdut 5 kg

Sí, un mes sense alcohol em va fer perdre pes, sobretot al voltant de l’estómac. No sóc el tipus de persona que perd pes fàcilment, de manera que 5 kg són una merda per a mi.

És remarcable el mal que ha de ser la cervesa per a la cintura.

He menjat més sa

Com que estava veient el que bevia, també em va fer veure el que menjava. Estic segur que això em va ajudar a perdre pes i a sentir-me també més saludable.

No em refereixo a vosaltres, però normalment quan prenc cervesa, no tinc por de tenir un costat de patates fregides també.

Per això no tornaré a beure mai més

Després d’investigar, crec que el veritable problema de l’alcohol és el consum excessiu d’alcohol. Prendre 1 o 2 begudes sol estar bé, però realment és l’abundància.

En primer lloc, hi ha efectes a curt termini. Tots hem viscut aquestes ressacades que literalment et fan incapaç de funcionar. Però ningú parla dels efectes a llarg termini d’un consum excessiu d’alcohol.

Segons Health Hub, beure alcohol excessivament durant un llarg període de temps pot provocar greus problemes amb el sistema digestiu, danys cerebrals, problemes cardíacs i renals i malalties hepàtiques. Veure aquest vídeo d’un psiquiatre sobre l’addicció a l’alcohol fa prou por:

Aquí teniu el meu pla

Aquest experiment em va ensenyar molt. La vida sense alcohol és més sana, productiva i obre els ulls. Em vaig adonar de quins problemes emmascarava l'alcohol i de què he de fer per millorar-me i ser feliç.

He après que la moderació és el camí a seguir. Definitivament, està bé beure, però cal aprendre a controlar-se.

Tot i això, encara eliminaré completament l’alcohol de la meva vida. No hi ha massa avantatges