Signes d

Signes d'un narcisista: no guia per a identificar un narcisista

Sabíeu que el Dia Mundial de Sensibilització contra l'Abús Narcissista és l'1 de juny?


El fet que la societat estigui conscienciant sobre un trastorn mental demostra fins a quin punt ens afecta a tots.

Als Estats Units, les dades ho indiquen 10% de les persones tenir un trastorn mental ‘sense consciència’ o mancar d’empatia.

L'actual Manual estadístic diagnòstic de trastorns mentals (DSM-5: el llibre oficial utilitzat per diagnosticar afeccions mentals) calcula que l’aparició de “trastorn narcisista de la personalitat és tan elevat com 6% per cent'.


A Hack Spirit creiem que, per protegir-se, cal reconèixer els signes d’un narcisista. Per tant, seguiu llegint.

Fa molt (molt de temps) ...

Sobre 3000 anys per ser més precisos, els déus grecs volien castigar un jove pel seu mal comportament.



Aquí teniu què ho van fer: Van provocar que el jove Narcís s’enamorés del seu reflex a l’aigua d’un llac (o potser d’un riu).


Narcís no podia suportar allunyar-se del seu «amor».

Resultat final? Va morir a la vora del llac (o potser a la vora del riu).

Per tant, la idea del narcisisme no és gens nova. Què és la visió del narcisisme com a trastorn de la personalitat és nova.

Una història (molt curta) del narcisisme tal com la coneixem

A principis de la dècada de 1900, diverses persones del camp de la psicologia van començar a publicar articles sobre el narcisisme.

Dos dels articles més destacats van ser d’Otto Rank i Sigmund Freud.

Als anys cinquanta-seixanta, dos psicoanalistes anomenats Otto Kernberg i Heinz Kohut van desenvolupar i ampliar idees anteriors.

Podeu llegir més informació sobre els primers dies aquí.

Reconeixement oficial del narcisisme

El narcisisme es va incloure a la tercera edició del Manual de diagnòstic i estadística dels trastorns mentals (DSM) el 1980.

Això significava que ara els psicòlegs tenien criteris específics per ajudar-los a fer un diagnòstic definitiu.

Què és l'abús narcisista? (O quin és el gran problema?)

Abús narcisista és astut.

Sovint sembla un amor i una cura atents. Tanmateix, aquesta és només la seva disfressa.

El problema és que l’abús narcisista no és una cosa única, com una baralla enorme o una pallissa.

Al contrari, es tracta d’un pla gradual i gradualment pensat amb cura per controlar una altra persona, vosaltres.

Per què?

Els narcisistes són vampirs emocionals. El vostre poder, autoestima i força mental són el seu aliment ... i faran gairebé qualsevol cosa per alimentar-se.

Els narcisistes us dominaran i manipularan. T’encendran (et faran pensar que el que saps és real, no ho és).

Donaran molta part del seu afecte i amor lliurement, i després la retindran, cosa que us obligarà a demanar engrunes emocionals.

Les persones narcisistes són egoistes i només per obtenir un benefici personal.

La deshonestedat, els abusos financers, la possessió, el fet de sentir-se culpable i actuar amb gelosia extrema formen part de les seves 'eines del comerç'.

Podem, com a no psicòlegs, reconèixer un narcisista?

Absolutament. Hi ha signes clars que algú es comporta de manera narcisista.

Però només per estar clar ...

Tots som narcisistes fins a cert punt. Mantinguts a nivells raonables, molts trets narcisistes ens poden ajudar a tenir èxit a la vida.

És quan són aquests trets maltractats o portats a nivells extrems que es produeixen problemes.

Aquest article se centra en el reconeixement dels signes de comportament narcisista problemàtic sota la següents condicions:

  • La persona és un adult jove o més gran.
  • El seu comportament no canvia amb el pas del temps i entre situacions.
  • Ni l’abús de substàncies (drogues, medicaments, alcohol, etc.) ni una condició mèdica general (lesions cerebrals greus, etc.) és l’única raó del comportament d’aquesta persona.

El món —segons un narcisista obvi (evident)

Saber com pensen us ajudarà a identificar signes clars i evidents de comportament narcisista.

Aquí hi ha una finestra a la ment d’un narcisista típic ...

1) Sóc més important i millor que tu.

Tinc un sentit extremadament exagerat autoimportància.

A més, crec que sóc especial, fins i tot únic, i només hauria de quedar amb el mateix tipus de persones i organitzacions. En altres paraules, aquells que són igualment especials i únics.

Malauradament, sovint em sento narcisista buit i inflat. Per què?Els narcisistes, com jo, no tenim els èxits i els talents necessaris per avalar-ho.

Com a resultat, podem fer massa (o fins i tot mentir) sobre el que hem aconseguit per tal de justificar els nostres sentiments.

Viouslybviament, aquests éssers ‘superiors’, com jo, mereixen un tracte especial. Si no ho entenc, em puc impacientar o emprenyar.

Què passa amb les persones 'habituals' que pregunteu? Aquests éssers ‘humils’ poden ser tractats amb falta de respecte i menyspreu.

Se’ns permet burlar-los, ignorar els seus desitjos i tractar-los amb negligència.

Ja ho veieu, per a un narcisista, això és bo i necessari perquè deixant altres augmenta el nostre sentit de la importància i de la singularitat.

De vegades, però, la realitat s’escolta, i els narcisistes entrem en mal estat d’ànim o depressió, ja que les nostres autoimatges no s’adeqüen als fets.

2) La meva superioritat, per tant, em permet comportar-me de determinades maneres.

Per regla general, els narcisistes ho són arrogant.

Com que som millors que gairebé tothom, ens sentim justificats a actuar de manera altiva o esnobista.

Dit d’una altra manera, va, ple d’aire calent, presumit i fastuós. Bàsicament, som els protagonistes del programa que sempre tenim raó.

Tinc poca paciència per a persones inferiors. Si perden el meu temps, se’m permet mirar-los amb menyspreu, menystenir-los o fins i tot intimidar-los.

Si em fan ràbia, m’enfadaré, cridaré i juraré com vulgui.

I parlant de llenguatge, m'agrada condimentar la meva comunicació amb el llenguatge sexual, parlant bruta tant a dins com fora del dormitori.

Naturalment, la meva superioritat em dóna molts drets.

Tinc dret a satisfer tots els meus desitjos, necessitats i desitjos. Això inclou emplenar-me si no tinc ganes de fer una tasca de la qual sóc responsable.

Altres han de concedir-me favors especials. Han de complir les meves expectatives i donar-me el millor de tot.

Potser creieu que el meu sentit del dret no és raonable, però, com que sou una persona humil, què sabeu?

I ja que tinc dret, és lògic que pugui aprofitar els altres per al meu benefici personal.

Malauradament, la gent no sempre es comporta amb mi de la manera que hauria de fer.

Això provoca problemes importants i estrès. No ho puc fer gens. (Per què hauria de?)

Tampoc no m’agrada ser flexible ni adaptar-me al canvi. (Una vegada més, per què ho hauria de fer?)

3) No us mostraré les meves debilitats, tot i que em condueixin.

Mantindré en secret la meva excessiva necessitat d'admiració constant.

Empatia? No el tingueu, no el necessiteu, però com que la gent ho espera, faré tot el possible per emmascarar la meva falta.

Al cap i a la fi, els sentiments de l’única persona a qui hauria de prestar atenció són els meus. Ho aconsegueixes, oi?

Mai veuràs l’enveja que tinc dels altres. Per què haurien de tenir allò que no tinc i tinc dret?

Per descomptat, d’altres m’envejaran. Qui no voldria ser la persona superior que sóc?

Mai revelaré que la meva autoestima depèn de les opinions dels altres.

Això és problemàtic, ja que estic totalment satisfet amb mi mateix o estic totalment a les deixalleries.

Per obtenir l’aprovació que necessito tant, establiré objectius específics. Malauradament, no sempre els aconsegueixo, cosa que em posa d’humor horrible.

Tot i el meu exterior aparentment tranquil i superior, a dins sóc insegur i vulnerable.

Sovint sento vergonya i humiliació, tot i que no deixaré escapar per cap esquerda de la meva màscara exterior.

4) Per tant, la conclusió és que tinc una visió bastant retorçada de les relacions interpersonals.

La meva ment està ocupada amb fantasies. Somio amb èxit i poder il·limitats.

Imagino que sóc brillant i la parella perfecta.

Naturalment, estic buscant la parella perfecta: a relació superficial amb algú que em servirà la meva autoestima i augmentarà el meu benefici personal.

Això significa que tendeixo a tenir molts problemes interpersonals i relacions problemàtiques, inclòs sentir-me fàcilment menystingut.

Mantenir el control de les meves emocions i comportaments és un repte.

Per descomptat, no és culpa meva. És culpa d’aquelles persones inferiors amb les quals he de tractar.

Per això, les meves relacions no són plenes i la gent no gaudeix d’estar al meu voltant.

(principals fonts de la secció anterior: DSM, Mayo Clinic, Psicologia Avui)

El món, segons un narcisista encobert (astut)

Alguns narcisistes són més difícils de detectar perquè mantenen el seu comportament narcisista més amagat. Això és el que anomenem narcisistes encoberts.

També utilitzen tàctiques de 'joc' per aconseguir el que volen.

Però, si us fixeu bé, no us podran enganyar.

1) Buscant admiració

Els narcisistes encoberts sovint paguen elogis enrere. Coses com 'Aquell sopar va ser sorprenentment bo'. o 'No esperava que obtinguéssiu aquesta promoció, felicitats!'

Minimitzaran a propòsit les seves habilitats o èxits perquè la gent senti la necessitat de tranquil·litzar-los.

2) El joc de la culpa i la vergonya

Un narcisista introvertit o encobert mai no us culparà directament. Et faran sentir petit i culpable de maneres molt més suaus.

Per exemple, us fan creure que són víctimes d’alguna cosa que heu fet.

En lloc d’enfadar-se per les seves mentides, s’acaba sentint pena pel seu comportament horrible.

3) N’esteu segur?

El narcisista encobert és expert en fer que els altres s’endevinin.

Quan no esteu segur del que vau veure, fer, creure i sentir, és més probable que accepteu la versió autoservei del narcisista encobert.

4) Amagat a la vista

Els narcisistes oberts passen per sobre de vosaltres per fer el que volen o necessiten i us ho informen en veu alta.

Els encoberts només us ignoren.

Estiren 'trucs' com ara cancel·lar l’últim moment, defensar-vos per a una cita o cita i no confirmar mai els plans.

5) Generositat orientada a objectius

El narcisista encobert dóna ... quan li beneficia.

El servidor està a taula? El narcisista encobert deixarà un consell perquè tothom pugui veure el meravellós que és.

Estan donant premis per obres benèfiques? Aquesta és només la motivació que pot necessitar un narcisista encobert.

(font de la secció anterior: VeryWellMind)

Narcisistes i xarxes socials

Com molta gent, els narcisistes publiquen en llocs de xarxes socials (SNS).

Hi ha signes que us puguin ajudar a evitar-los als SNS?

Un estudiar va trobar que els narcisistes estudiants universitaris tendeixen a tuitejar a Twitter mentre que el narcisista general d'adults afavoreix publicar a Facebook.

Altres estudis semblava mostrar que tant la freqüència de publicació com el nombre de seguidors tenien una correlació positiva amb el narcisisme.

Dit d’una altra manera, com més freqüentment algú publiqui i més gran sigui el nombre de seguidors que tinguin, més probable és que aquesta persona sigui narcisista.

Malgrat això, investigacions recents qüestiona totes aquestes conclusions, ja que va trobar que l’ús i el narcisisme de les xarxes socials no estaven relacionats significativament.

Per tant, pràcticament es tracta d’una situació de ‘caveat emptor’ (compte amb el comprador).

Voleu una mica més d’informació?

Aconsegueix que el teu amic o parella potencial agafi el Inventari de personalitat narcisista.

Està bé una mica de narcisisme?

Diuen que no es pot tenir massa cosa bona, però la realitat és que sí.

Els guanyadors de la loteria ens mostren els problemes de tenir massa diners.

Les persones amb sobrepès ens donen exemples de menjar massa menjar.

L’exercici, el son, el gust per a la gent, el rentat de mans, el temps del telèfon intel·ligent i les vitamines són tot exemples de coses bones que poden anar malament en excés.

Per estrany que sembli, el narcisisme en la quantitat adequada pot ser realment bo.

Aquí teniu la lògica ...

A la primera infància

Els pares no donen massa o poca lloança. Aquesta quantitat correcta d’elogis ajuda el nen a desenvolupar una personalitat sana, inclòs un alt amor propi (però no excessiu).

El resultat final és una imatge de si positiva amb alta autoestima, una mica de narcisisme.

Aquests nens tenen una excel·lent autoestima. Coneixen el seu valor en la societat.

Durant els anys adolescents

L’adolescència és un moment difícil. Els cossos creixen i es desenvolupen. S’estan produint molts canvis mentals i emocionals.

Els adolescents intenten esbrinar com i on encaixen en el panorama general.

Els joves que puguin adaptar-se contínuament de manera positiva als reptes de la vida tindran més èxit.

Els adolescents que han desenvolupat una mica de narcisisme manejaran millor les coses.

Fins i tot si un adolescent és molt narcisista, és probable que estigui bé. La investigació demostra que aquest narcisisme generalment s’esvaeix quan sigui jove o adulta.

De gran

El narcisisme adaptatiu és beneficiós per a la vida.

Ens ajuda a mantenir hàbits saludables perquè ens preocupem per nosaltres mateixos. Això inclou una bona nutrició, la quantitat d’exercici adequada, prou son, una bona preparació i no abusar del nostre cos amb drogues o alcohol.

Quan som una mica narcisistes, podem ser independents i autosuficients.

Estem segurs i podem liderar quan se’ns demani.

Què penses? Podràs detectar un narcisista quan en coneguis un?

Per estar segur, revisem.

Els narcisistes solen estar en el punt de mira, els protagonistes del programa.

Dominen les converses i tenen un sentit exagerat de la seva pròpia importància.

La personalitat narcisista té poca o poca empatia.

Els sentiments d’altres persones? No se n’adonen / no poden ni els importa.

Actuen com si tinguessin dret a tot.

Els narcisistes mereixen tot el que volen i el millor de tot el que hi ha.

Els narcisistes s’enfaden quan són criticats.

Té sentit ja que són tan superiors, oi?

Es comporten de maneres socialment inacceptables.

Les persones narcisistes són uns matones arrogants a qui els agrada utilitzar un llenguatge brut fins i tot en públic.

El narcisista viu en un món de fantasia.

Sense substància, només somnis de grandesa, amb ells en els papers principals.

Els narcisistes s’alimenten de l’admiració i l’elogi dels altres.

Són persones febles amb baixa autoestima que necessiten que els animin constantment.

Per últim, menys obvis, els narcisistes encoberts són tan dolents com els seus col·legues més evidents i evidents.

Tot i que es fa d’una manera més suau i aparentment més amable, aquest tipus de comportament narcisista és tan abusiu.

Per obtenir més informació sobre els narcisistes, consulteu aquests articles:

Com fer front a un narcisista: 5 tàctiques intel·ligents (avalades per la investigació)

Narcisista encobert: 5 coses que fan i com manejar-les

Amor als bombardejos: deu maneres que els narcisistes l’utilitzen per controlar-vos

Trencar amb un narcisista: 12 coses que heu de saber

Plantejat pels narcisistes: 6 conseqüències i què podeu fer al respecte