La inquietant revelació sobre l’opressió interioritzada i els seus quatre tipus principals

La inquietant revelació sobre l’opressió interioritzada i els seus quatre tipus principals

No puc mentir: he vist l’opressió interioritzada en la seva màxima expressió. Jo també t’aposto.


Veieu gent marró que compra sabons i locions per blanquejar?

Coneixeu que una noia amb els ulls esgarrifosos que es faci cirurgia per tenir un 'plec' a les parpelles sigui més atractiva?

Sents que els pares diuen als seus fills que no 'tirin com una nena?'


Noteu que els empresaris prefereixen els homes quan es tracta de funcions que requereixen aptitud matemàtica (per exemple, comptabilitat, impostos, planificació financera, etc.)?

Com a dona, mare i asiàtica, en vaig ser testimoni. Heck, fins i tot estic veient un anunci ara insinuant que les dones haurien de ser sense pèl.

I aquest és el problema allà mateix.


Estem sent bombardejats amb aquests estàndards de bellesa, intel·ligència, raça i / o gènere tots els dies que ja s’ha manifestat inconscientment.

Deixeu-me dir-vos que aquesta 'cosa' té un nom. Es diu opressió interioritzada.

Passa quan interioritzeu les creences negatives sobre el vostre grup identitari com si fossin reals. En el moment que creiem que les mentides que es propaguen ens diuen que som inferiors, ja hem interioritzat l’opressió.

L’opressió interioritzada pot presentar-se de moltes formes. El problema és que es pot estendre tant com s’estenen les mentides de l’opressió: de la raça al gènere, de l’estatus socioeconòmic a la sexualitat, de l’edat a la capacitat.

Aquests són alguns dels tipus més habituals d’opressió interioritzada:

1. Sexisme interioritzat

Aquí teniu la veritat.

Tots podem arribar a ser misògins. Fins i tot una simple visió de les nenes com a 'exigents' d'una mateixa dona ja conté indicis de misogínia.

Lamentablement dir-ho, la misogínia interioritzada no només fa referència directa a la creença en la inferioritat de les dones. També fa referència als subproductes d’aquesta visió social que fan que les dones avergonyixin, dubten i infravaloren totes les dones.

Quan ens sentim orgullosos de ser prims perquè així hauria de ser la dona ideal, això és el sexisme interioritzat.

Quan ens sentim superiors a les altres dones perquè podem controlar les nostres emocions i elles no, el pensament té arrels misògines.

Quan mirem amb menyspreu altres dones a les quals els encanta maquillar-se o mares que donen el pit, això és misogínia.

Quan creieu que les dones no s’han d’enfadar mai i viure com les felpetes perquè així hauria de ser, és el sexisme interioritzat.

Quan fem vergonya corporal a les persones grasses perquè no s’ajusten als nostres estàndards de bellesa o quan culpem als supervivents de la violència sexual per què són assetjats, això és misogínia.

Però no s’atura aquí. El llista continua i continua.

Els homes també són víctimes del sexisme interioritzat. Per exemple, un home és burlat perquè va plorar pel fet de pensar que només ploren les 'noies', també és sexisme.

Quan un home es considera femení perquè li encanta el color rosa sobre el blau i n’hi ha molt més.

Lamentablement dir que el sexisme interioritzat s’està bombardejant cada minut de la nostra vida que és difícil no ser-ho.

2. Racisme interioritzat

Penseu-hi: això és opressió racial entre els subordinats racialment. Es caracteritza per no creure en els altres que els semblen i no creure en ells mateixos.

Vol dir que accepteu les vostres limitacions: els vostres somnis, la vostra autodeterminació i la vostra expressió. Per exemple, una dona negra utilitza cremes blanquejants perquè ser blanc és més bonic.

Quan les dones de cabells arrissats utilitzen planxes de cabell perquè el cabell llis és el que els diuen els seus estàndards de bellesa, encara és racisme interioritzat.

Quan els asiàtics prefereixen contractar angloparlants nadius perquè són superiors a la seva pròpia raça, és una manifestació del racisme interioritzat.

Quan, com a negre, desconfieu d’un altre negre perquè sempre no serveix de res o quan busqueu l’aprovació d’individus blancs per a una feina ben feta a la d’altres persones de color, és racisme interioritzat.

Quan, com a persona de color, nosaltres, nosaltres mateixos, preferim una persona blanca per sobre de la gent de color a l’hora d’escollir un proveïdor de salut, un advocat o un educador perquè els blancs tenen més educació, això també és un racisme interioritzat.

El racisme interioritzat significa que som el nostre pitjor enemic.

3. Classisme interioritzat

El classisme internalitzat es refereix al procés mitjançant el qual s’interioritza l’experiència negativa d’una persona com a membre de les classes pobres o treballadores. A continuació, influeix en el seu autoconcepte i autoestima, així com en les seves relacions amb els altres.

Al món actual, néixer pobre és una cosa que ens avergonyirà. La societat en què vivim troba la pobresa com a vergonyosa, menyspreable i d’alguna manera merescuda.

Quan un nen neix pobre, sembla difícil evitar l’associació entre ser pobre i ser dolent.

És inevitable que un nen pobre cregui que les seves circumstàncies socials i econòmiques tenen alguna cosa a veure amb el que és i el que realment es mereix.

Quan una adolescent pobra copia els vestits, maneres, actituds i ambicions de les noies riques perquè ser pobre és inacceptable, això és un classisme interioritzat.

Quan un pobre noi s’enfada perquè passa les vacances descansant netejant cases mentre els seus companys fan viatges pel món, també és un classisme interioritzat.

Per obtenir articles més inspiradors sobre superació personal i psicologia, com Hack Spirit a Facebook:
[fblike]

4. Bifòbia interioritzada

És 100% real.

Ser 'bisexual' o 'bi' pot significar coses diferents per a diferents persones. Però la definició més comuna de ser 'bisexual' és atraure's sexualment tant per homes com per dones.

Aquests són alguns exemples de bifòbia:

  • Creure que la bisexualitat no és una identitat legítima
  • Assumir la identitat d'algú en funció de la història sexual o de les cites
  • Generalitzant que tothom és gai o heterosexual
  • Les persones bisexuals creients estan confuses o simplement intenten 'decidir'
  • Sense incloure les persones bisexuals del moviment i les lluites LGBTQ més àmplies
  • Pensar que les persones bisexuals ho tenen 'més fàcil' que les gais i lesbianes
  • Les dones bi pensadores busquen l’atenció dels homes
  • Les persones bisexuals que pensen són atretes per tothom
  • No sortir amb gent bisexual perquè creus que no poden ser monògams

opressió interioritzada

Quan les pròpies persones bisexuals dubten a anomenar la seva sexualitat perquè es considera menys 'legítima' que ser gai, això és la bifòbia interioritzada.

Quan es senten insegurs a l’hora de sortir bisexuals de vegades per por que se’ls dubti o se’n riuin, també és una bifòbia interioritzada.

Per últim, quan no volen sortir amb altres persones bisexuals perquè senten que els projecten els mateixos estereotips i prejudicis, és una manifestació de la bifòbia interioritzada.

L’opressió interioritzada és una lluita compartida entre comunitats marginades. I, tot i que no és culpa dels oprimits, seguim sent responsables de les seves manifestacions.

Què es pot fer amb l’opressió interioritzada?

Les batalles més dures que hem de lliurar primer són les que som dins de nosaltres i de les nostres pròpies comunitats. Si tenim èxit, ara podem dirigir la nostra energia cap a la identificació i la lluita contra l’opressor real: el patriarcat, la supremacia blanca i altres.

Però si ens conformem, ens impedim realitzar el nostre veritable potencial. L’opressió interioritzada ens fa girar l’un contra l’altre. Pitjor encara, ens converteix en enemics d’un mateix.

A continuació, es detallen maneres d’alliberar-se de l’opressió interioritzada:

1. Introspecció

Preneu-vos el temps per introspectuar com esteu acollint l'opressió interioritzada. Sigues objectiu en respondre com es manifesta ferint-te a tu o als altres de les teves pròpies comunitats.

2. Estima’t

La millor manera de combatre l’opressió interioritzada és acceptar-nos pel que realment som. Cal desenvolupar una relació afirmativa amb totes les nostres identitats.

El que podem fer és aprendre-hi, gaudir-ne, estimar-lo, apreciar-lo, respectar-lo.

Conèixer altres persones de la vostra comunitat i desenvolupar un amor genuí i incondicional per la vostra identitat i cultura és també una altra manera de fomentar l’amor propi.

3. Estudieu l’opressió

Compreneu totes les maneres en què oprimiu vosaltres i les vostres comunitats. El 'mite minoritari model' que fa vergonya, vergonya del cos, són només alguns dels quals hem de descolonitzar.

4. Intervenir

Quan noteu que l’opressió interioritzada de la vostra pròpia o d’altres es materialitza davant vostre, intervingueu. Pot ser tan senzill com preguntar-se per què la persona va dir o va fer el que es va fer. I finalment ...

5. Educar

L’opressió interioritzada sovint comença a una edat primerenca. És important que educem especialment els més joves per deixar de creure en les mentides de l’opressió. En lloc de ser oprimits, ensenyeu-los a interioritzar els missatges positius sobre el seu potencial i el seu valor.

En conclusió:

És hora que prenguem consciència que l’opressió interioritzada no és normal. Ara és també el moment d’aturar-lo, controlar-ne els efectes i deixar de tenir la possibilitat de transmetre’l a les generacions futures.

Hem d’acceptar que no naixem odiant-nos a nosaltres mateixos; ho vam aprendre de les mentides que escoltàvem.

Per tant, podem desaprendre l’opressió interioritzada. I, tot i que no és fàcil, ho hem de fer.