Aquestes 20 veritats brutals sobre la vida us ajudaran a reunir-vos

Aquestes 20 veritats brutals sobre la vida us ajudaran a reunir-vos

Quan finalment algú t’asseu i li diu com és, pot ser una pastilla dura per empassar.


Però si voleu gaudir realment de la vida, heu d’arribar ràpidament al grapat i tallar la merda de la vostra vida per poder dedicar temps a les coses que us importen.

En aquest article, he arribat al que crec que són 20 veritats brutals que la majoria de nosaltres tenim massa por d’admetre.

Tot i això, per molt brutals que puguin ser, també crec que ens poden ajudar ajuntem la nostra merda i aprofitar al màxim la nostra vida mentre la tinguem.


Consulteu-los:

1) Deixareu de viure algun dia.

Tots volem pensar que som invencibles, però no ho som. Deixa de desitjar els teus dies i comença a gaudir del que passa ara mateix.



Aquesta cita d’Andy Dufresne descriu adequadament les dues opcions que teniu a l’hora de viure:


'Mantingueu-vos ocupats a viure o moriu'. - Andy Dufresne, The Shawshank Redemption

Dit d'una altra manera, podeu seure i jugar al 'joc del què passa' si podeu començar a actuar.

Per clixé que sembli, només obtens una vida una vegada, així que aprofita-la al màxim.

2) Tothom que us envolta morirà.

Abraça la teva mare i el teu pare i explica a la teva germana que l’estimes. No hi seran algun dia quan finalment mireu la vista des d’aquest telèfon intel·ligent.

Ningú viu per sempre, dret? Digueu a la gent que us importa que importa.

Feu un esforç amb les vostres relacions més properes. Sigues atent, empàtic i amable. Diverteix-te junts!

Quan la vida s’acaba, només queda amor i relacions.

3) Els diners no et fan feliç.

Per molt que ho intenti, els diners no us compraran la felicitat.

La vida és viure, no acumular.

Sí, necessiteu diners per sobreviure, però més enllà d’això, a què serveix?

Amb molts diners, podeu comprar moltes 'coses', però aquestes 'coses' només proporcionaran satisfacció a curt termini.

Què passa quan desapareix aquesta alegria a curt termini? Comenceu a perseguir-lo una i altra vegada en un bucle interminable de desitjos.

La veritable felicitat prové de la pau interior.

De fet, investigació de la Universitat Estatal de San Francisco va trobar que les persones que gastaven diners en experiències en lloc d’elements materials eren més feliços i sentien que els diners es gastaven millor.

4) La recerca de la felicitat impedeix trobar-la.

El passat no es pot canviar. El futur encara no ha passat. L’únic que existeix és el moment present.

Perseguir la felicitat significa que no estàs vivint el moment. Creieu que la felicitat existeix fora de vosaltres mateixos.

Però la veritat brutal és aquesta:

La felicitat només pot venir de dins teu.

I l’única manera de crear un futur millor per a vosaltres i per als altres és abraçar-vos a l’acció en el moment present.

Deixa de perseguir demà i comença a gaudir avui.

5) Gastar diners és menys eficaç que gastar temps.

Si voleu canviar realment el món, doneu el vostre temps i estalvieu els vostres diners per un dia de pluja.

Despeses temps amb la gent els impacta de maneres que ni tan sols us podeu imaginar. Sempre hi ha més diners, però mai hi ha prou temps.

És lloable treballar per als altres i prestar atenció a la vostra família, però també heu de passar temps amb ells.

L’amor i les relacions sempre valran més que els diners.

6) Fer feliç a tothom és pels ocells.

No us preocupeu per intentar fer feliç a la gent. La gent mai no serà feliç. Ho fas abans que s'acabi el temps.

Si defenses alguna cosa, és impossible no trepitjar els dits dels altres. Intentar agradar a tothom significa que no aconseguirà res.

Si voleu aconseguir-ho, oblideu-vos de la necessitat d’agradar als altres.

7) Intentar ser perfecte et matarà.

Posar-se davant del mirall assenyalant els seus defectes us farà envellir abans del vostre temps.

No perdeu ni un segon més intentant ser res, excepte el que sou en aquest moment.

Com diu a continuació el mestre budista Thich Nhat Hanh, si sempre intenteu canviar-vos a vosaltres mateixos, mai no sereu feliços. La veritable felicitat i el poder provenen de ser qui sou realment:

“Ser bell significa ser tu mateix. No cal que els altres els acceptin. Cal acceptar-se. Quan neixis una flor de lotus, sigues una flor de lotus preciosa, no intentes ser una flor de magnòlia. Si desitgeu acceptació i reconeixement i intenteu canviar-vos per adaptar-vos al que altres persones volen que sigueu, patireu tota la vida. La veritable felicitat i l'autèntic poder radiquen en entendre't, acceptar-te, tenir confiança en tu mateix '. - Thich Nhat Hanh, L’art del poder

[Per aprofundir en la filosofia budista i oriental i us pot ajudar a viure millor, consulteu el meu llibre electrònic més popular: La guia sense sentit sobre l’ús del budisme i la filosofia oriental per a una vida millor]

8) Els sentiments són importants, però no tot.

Si creieu que els pensaments i els sentiments tenen tot el poder de la vostra vida, torneu-ho a pensar.

Els sentiments ens fan fer coses bastant sorprenents i d’altres no tan sorprenents.

Preste atenció a com se sent en lloc d’intentar enganyar-se per amagar-se dels seus sentiments.

Enuig, frustració, ansietat, dolor: tots hem experimentat les emocions més extremes que tenim a l’abast i, quan ho fem, s’apodera del tot.

Les nostres emocions més fortes defineixen la nostra manera d’actuar, de sentir i de pensar i poden canviar les nostres personalitats en pitjor.

Però això és el que heu de recordar:

Les emocions són només sentiments, res més.

És l’acció i el significat que associeu amb ells el que defineix la vostra relació amb els vostres sentiments.

9) Sou responsable de vosaltres mateixos.

Ningú no viurà aquesta vida per vosaltres. Tots coneixem un talentós home de 40 anys que viu al soterrani de la seva mare. Sortiu i feu alguna cosa amb la vostra vida.

Ara no és cap secret que la vida sigui injusta. Algunes persones ho tenen pitjor que d’altres.

Però, per molt lamentable que sigui, no teniu cap altra opció que fer-ho assumir la responsabilitat per la vostra pròpia vida i el que sou capaços de fer.

Culpar a altres persones només resulta en amargor, ressentiment i impotència.

“Una decisió important que vaig prendre va ser resistir-me a jugar al Blame Game. El dia que em vaig adonar que m’encarregaria d’abordar els problemes de la meva vida, que les coses sortiran millor o pitjor per culpa de mi i de ningú més, va ser el dia que vaig saber que seria una persona més feliç i sana. I va ser el dia que vaig saber que podia construir una vida que importés ”. - Steve Goodier

10) No importa res quan no hi siguis.

Algun dia, us adonareu que ja no importen totes les coses que us heu passat preocupant la vida.

Amb sort, us adonareu que encara teniu temps per fer les coses que volíeu fer.

Winston Churchill ho diu millor:

'Quan miro enrere totes aquestes preocupacions, recordo la història del vell que va dir al llit de mort que havia tingut molts problemes a la seva vida, la majoria dels quals mai no havien passat'. - Winston Churchill

11) El talent es desaprofita si ho deixeu.

Si teniu un regal donat per Déu o voleu aprendre un nou talent, no espereu. Nutriu-lo i sentiu-ne orgullós.

'Creu en tú mateix. Ets més valent del que penses, més talent del que saps i capaç de més del que imagines ”. - Roy T. Bennett

12) Ara és tot el que importa.

El moment actual és l’únic que existeix. No visqueu el futur ni us ressentiu del passat. No us servirà de res.

És possible que no existiu demà, així que no deixeu de fer el que pugueu fer avui fins demà. És possible que no tingueu l'oportunitat.

13) Deixeu de queixar-vos: a ningú li importa la dificultat de la vostra vida.

Per a algunes persones, queixar-se sembla ser una forma de vida. Estar al voltant de reclamants crònics pot ser frustrant i esgotador.

Però endevineu què? La vida és difícil per a tothom. No se suposa que sigui fàcil. Si voleu una vida diferent, sortiu a buscar-la. Ningú no el canviarà per vosaltres.

Queixar-se no us ajudarà ni a ningú ni a canviar la seva vida per millorar.

14) Comparteix la teva saviesa amb la gent.

Si sabeu alguna cosa i pot ajudar els altres, compartiu-ho amb el món. No deixeu que el vostre ego s’interposi.

Defensa el que creus. No tingueu por de parlar. Com passarà mai el canvi si la gent no té el coratge de dir la veritat?

Digues la pau abans que no puguis.

15) Invertiu en vosaltres mateixos o perdreu la vida.

Deixa de viure al marge de la teva pròpia vida. Si voleu fer alguna cosa amb la vostra vida, decidiu fer-ho.

Passar temps amb tu mateix mai no és una mala decisió.

La resiliència mental és crucial per viure la millor vida i contemplar reptes. Per obtenir informació sobre com crear la vostra pròpia resistència, consulteu el llibre electrònic de Hack Spirit: L’art de la resiliència: una guia pràctica per desenvolupar la duresa mental.

16) Les reaccions són tot el que importa quan les coses van malament.

Per molt mal que es posin les coses, és important com reacciones. Renunciar és una mala idea; tirar endavant sempre és una bona idea.

Com va dir Charles R. Swindoll, el més important que controlem és la nostra actitud:

“No podem canviar allò inevitable. L’únic que podem fer és jugar amb l’única corda que tenim, i aquesta és la nostra actitud ... Estic convençut que la vida és el 10% del que em passa i el 90% com reacciono. I així és amb vosaltres ... ens encarreguem de les nostres actituds '. - Charles R. Swindoll

17) Tenir millors relacions.

El més important de la vostra vida són els vostres éssers estimats. Fan que la vida valgui la pena.

No us oblideu de dedicar el vostre temps a la gent. Treballar per mostra a la gent que t’importa. No suposeu que ho sàpiguen.

I també és crucial per a la vostra felicitat. Segons un Estudi de 75 anys a Harvard sobre la felicitat, les nostres relacions més properes podrien ser un factor crític per ser feliços.

'El missatge més clar que rebem d'aquest estudi de 75 anys és el següent: les bones relacions ens mantenen més feliços i sans'.

18) Busqueu el significat més profund.

La vida és a punt exploració i descobriment. No ho prengueu al valor nominal. Feu preguntes i tingueu curiositat.

I recorda:

El significat de la vida no està descobrint secrets antics i veritats ocultes que no estan disponibles per al gran públic, ni tampoc es tracta de renunciar a tots els desitjos i necessitats materials de la vostra vida.

Es tracta de despertar-vos amb vosaltres mateixos i adonar-vos que el significat que esteu buscant probablement ja estigueu dins vostre, tot esperant el reconeixement.

19) L’ambició no serveix de res, fes la feina.

Podeu tenir totes les grans idees del món, però si no actueu en funció d’elles, només són idees inútils.

Preneu mesures i feu el possible. És l’única manera d’arribar on voleu arribar.

20) El temps és el més preuat de la vostra vida.

Mai no tindreu prou temps. Feu el millor que pugueu amb el que teniu.

Inscriviu-vos als correus electrònics diaris de Hack Spirit

Apreneu a reduir l’estrès, cultivar relacions saludables, manejar persones que no us agraden i trobar el vostre lloc al món.

Èxit! Ara comproveu el vostre correu electrònic per confirmar la vostra subscripció.

S'ha produït un error en enviar la vostra subscripció. Siusplau torna-ho a provar.

Adreça de correu electrònic Subscripció No us enviarem correu brossa. Cancel·leu la subscripció en qualsevol moment. Desenvolupat per ConvertKit