Què pot fer la

Què pot fer la 'posada a terra' per al cos humà

La societat moderna està tan allunyada de la natura que molts nens que creixen en entorns urbans urbanitzats pensen que el sòl és una brutícia, com una sort que no es pot tocar amb les mans o els peus nus. Malauradament, sovint no fan cap connexió entre aquesta brutícia i les plantes i arbres que hi creixen, alimentant els pulmons i l’estómac i embellint el nostre entorn.


I acostumats a les superfícies artificials del parc infantil o de les pistes atlètiques de goma, no endevinaran el plaer de córrer descalços per herbes llargues o per un camí polsegós.

Els adults també, gràcies a l’ús de materials aïllants com les soles de goma, estan separats del camp d’energia de la Terra.

Aquest simple plaer i els beneficis que en podem treure, com tantes altres coses normals, han adquirit un maneig de so més 'científic', és a dir, 'posar a terra'.


Ho savies?



La Terra està carregada negativament i quan poseu els peus a terra absorbeix grans quantitats d’electrons negatius a través de la planta dels peus que, al seu torn, poden ajudar a mantenir el cos al mateix potencial elèctric carregat negativament que la Terra.


La connexió a terra o la posada a terra com algunes persones l’anomenen podria tenir avantatges per a nosaltres. Posar els peus a terra ens pot permetre absorbir grans quantitats d’electrons negatius a través de les plantes.

Caminar descalç pot ser tan bo per a nosaltres com el sol i l’aigua neta, fins i tot essencials per a la nostra salut. És de sentit comú, però sembla que necessitem un recordatori.

An article al Journal of Environmental and Public Health ens recorda els possibles beneficis de connectar-se amb la mare terra. Això pot incloure un millor son, disminució del dolor i un tractament potencial per a moltes malalties degeneratives cròniques.

L'article suggeria que el simple contacte amb la Terra, a través de ser descalç o a l'interior, connectat a sistemes conductors a terra, podria servir com a estratègia ambiental natural i profundament eficaç contra l'estrès crònic, la disfunció de l'ANS, la inflamació, el dolor, el mal son, el trastorn VHR, sang hipercoagulable i molts trastorns de salut comuns, incloses les malalties cardiovasculars.

L'article afirma: 'La investigació feta fins ara dóna suport al concepte que la posada a terra o la posada a terra del cos humà pot ser un element essencial en l'equació de la salut juntament amb la llum del sol, l'aigua i l'aire net, els aliments nutritius i l'activitat física'.

Un multicentre estudiar a Nature's Own Research Association, Dover, Universitat de Califòrnia a Irvine i la Universitat d'Oregon, ofereix una llarga llista de possibles beneficis de connexió a terra, inclosa la capacitat de millorar el son, normalitzar el ritme de cortisol dia-nit, reduir el dolor, reduir l'estrès, canviar la el sistema nerviós autònom des de simpàtic cap a l’activació parasimpàtica, augmenta la variabilitat de la freqüència cardíaca, accelera la cicatrització de les ferides i redueix la viscositat de la sang ”.

Hi ha una raó per la qual caminar descalç se sent tan bé: és saludable; pot ajudar al cos i a la nostra salut.

Ara recorda treure’s les sabates de tant en tant quan sortiu a fora.