Què és l

Què és l'amor veritable? Comprendre-ho, assolir-lo i mantenir-lo

Hi ha alguns que hi creuen, alguns que es burlen d’ell, alguns que ho ridiculitzen i alguns que aposten per la seva existència.


Amor veritable: aquest romàntic esquivador i durador que manté dues persones juntes tota la vida, a través de tots els alts i baixos, les proves i les tribulacions.

Però, què és realment l’amor veritable i com es pot aconseguir?

Quina diferència hi ha entre una relació típica amb el riure i els petons i una relació que supera la prova del temps, que uneix dues persones durant dècades?


Aquí comentem tot el que cal saber amor vertader - comprendre-ho, assolir-lo i mantenir-lo durant tota la vida.



Què és l'amor veritable?

És una pregunta per als segles, que els filòsofs i els poetes han estat fent des de sempre que hem tingut paraules per parlar: què és l’amor veritable?


Alguns diran que l’amor veritable és l’amor que es manifesta quan les ànimes bessones (dues meitats d’una sola ànima o dues ànimes destinades a estar juntes) es troben.

Altres, potser menys romànticament, diuen que l’amor veritable és el resultat d’anys de treball dur. De la determinació i l’empenta de dues persones a buscar contínuament solucions entre elles que mantinguin l’amor viu, durador i fins i tot creixent després d’anys passats al costat de l’altre.

És difícil, si no impossible, explicar què compon l’autèntic amor, què constitueix la base científica per crear els fonaments d’una relació amb l’amor veritable.

Potser la manera més senzilla de començar és examinar l’amor mateix i els sentiments associats a l’amor intens.

Perquè si res més, tots podem estar d’acord que l’amor veritable és la forma avançada d’amor, cosa que la majoria de nosaltres hem experimentat en un moment o altre.

Quins són els sentiments que formen l’amor?

Desinterès: Penses més en la teva parella que en tu mateix. Voleu millorar el que sou com a persona no per al vostre propi benefici, sinó per proporcionar una millor associació al vostre amant.

Emoció: Estan a la ment tot el dia. Quan et trobes separat d’ells, pica amb expectació en pensar que els tornaràs a veure. Estàs emocionat per cada dia, cada setmana i cada mes que gastes amb ells.

Lleialtat: Ets immensament fidel a la teva parella. No teniu temps ni espai per a ningú, i fins i tot la idea de trair-los (o ser traïts per ells) és suficient per provocar mal de cor.

Malauradament, per meravellosa que sigui aquesta trifecta de sentiments que comporten l'amor, en molts casos no perduren.

I això és potser el que separa l'amor i l'amor veritable: si els sentiments perduren o no.

Què planteja la pregunta: com fas que l’amor duri el temps suficient perquè es converteixi en un veritable amor?

El fonament del veritable amor: una manifestació física o un destí de l’ànima?

Podeu discutir sobre la base espiritual del veritable amor mentre visqueu, però mai no demostrarà ni refutarà si té res a veure amb els destins, les ànimes o qualsevol tipus de Gran Pla.

No obstant això, la ciència llauna demostreu que hi ha un aspecte neurològic significatiu relacionat amb l'amor intens, i això es demostra de dues maneres: els nostres productes químics o neurotransmissors cerebrals i les activitats del cervell.

S'ha comprovat que diversos neurotransmissors i hormones tenen relacions directes amb estats d'ànim específics i reaccions relacionades amb l'amor. Això inclou:

Serotonina: Augmenta la intensitat del vostre estat d’ànim actual, fent que l’amor se senti encara més gran i significatiu

Oxitocina: Coneguda com la base biològica dels sentiments d’amor i de romanç, l’oxitocina generalment s’allibera durant la intimitat física, cosa que provoca un major sentiment d’afecció

Vasopressina: Es creu que treballa mà a mà amb oxitocina per augmentar els sentiments d’atac a les parelles d’intimitat física

Dopamina: Relacionat amb sentiments de recompensa i desig, el que provoca que el cervell se senti satisfet i satisfet quan la parella li recompensa amb intimitat

Norepinefrina: Un neurotransmissor alliberat normalment al cervell durant moments d’ansietat relacionats amb l’amor, que provoca manifestacions físiques com un batec del cor accelerat i palmes sudorosos

El que demostra és que hi ha maneres físiques provades que poden manipular el cervell enamorar-se amb un altre individu.

Vol dir això que l'amor veritable és simplement una combinació del conjunt necessari de neurotransmissors i hormones que treballen en harmonia en els moments adequats?

No exactament. Tot el que demostra és que hi ha factors biològics implicats darrere dels nostres sentiments i emocions i, potser, abraçant els fonaments biològics de l’amor podem realment maximitzar-lo.

De fet, molts investigadors de llarga durada que estudien l'amor veritable o l'amor a llarg termini han arribat a una conclusió interessant: les persones que creuen que l'amor veritable està destinat tenen menys probabilitats d'aconseguir-ho.

Per què creure en el veritable amor i les ànimes bessones és perjudicial per a les vostres relacions

Hi ha bàsicament dues escoles de pensament quan es tracta de la idea d’un amor durador.

Algunes persones creuen en les ànimes bessones, creient que el destí de les nostres relacions està predeterminat i l’objectiu d’una persona és buscar i trobar la persona perfecta amb la qual estaven destinades a estar si volen aconseguir la felicitat definitiva.

Altres persones no creuen en les ànimes bessones, sinó que creuen en el poder de 'treballar-la'.

A aquestes persones els importa més preservar les relacions actuals i trobar solucions als problemes complicats que puguin sorgir entre ells i la seva parella.

Tots formem part d’una d’aquestes dues categories, cadascuna de les quals té la seva pròpia escala: és possible que creieu molt fermament en les ànimes bessones o simplement cregueu lleugerament en les ànimes bessones; i és possible que cregueu molt en el poder de treballar-ho amb la vostra parella, o no tant.

Els investigadors van desenvolupar el mètode per esbrinar quant la gent creu en “treballar-ho” o en les ànimes bessones Qüestionari de teories de les relacions, en què es presentava una sèrie d’enunciats a cada participant i se’ls exigia assignar un número de l’1 al 7 a l’enunciat (amb 1 com a “molt en desacord” i 7 com a “molt d’acord”).

Algunes d'aquestes afirmacions inclouen:

Escala Soul MateEscala de treball
La raó per la qual la majoria dels matrimonis fracassen és que la gent no estava feta l’una per l’altra.Si la gent fos més raonable, hi hauria més matrimonis feliços.
Pots sentir el vincle que tens amb una persona gairebé immediatament després de conèixer-la.Les relacions tenen més a veure amb l’esforç que la compatibilitat.
Hi ha algú que és un partit perfecte per a mi.El temps és la millor manera de conèixer la vostra parella.
El matrimoni només hauria de passar si estàs enamorat apassionadament de la teva parella.El matrimoni amb èxit pot passar entre desconeguts sempre que treballin junts.
L’amor es troba.L’amor creix.

Els participants que estaven involucrats en aquests estudis van obtenir una puntuació basada en els números assignats a les declaracions, mostrant si creien més en les ànimes bessones o treballaven, i fins a quin punt ho creien.

En una sèrie d'estudis realitzats durant diversos anys per diversos investigadors i universitats, es va comprovar que les persones que creuen en les ànimes bessones i en el destí són aquelles que tenen menys probabilitats d'acabar en relacions feliços i a llarg termini.

El problema més significatiu trobat pels investigadors és que aquells que creuen en l'amor veritable que només prové de les ànimes bessones és la seva manca de voluntat de perseverar amb la seva parella en moments difícils.

Sempre que la relació comença a desaparèixer, es convencen de si mateixos que la seva parella no és la seva ànima bessona i acaben enamorant-se en lloc d’intentar esforçar-s’hi més.

Algunes accions que fan inclouen:

  • Ells 'fan fantasma' de la seva parella o els ignoren i deixen de prestar-los l'atenció adequada
  • Eviten conflictes, que poden ser útils a curt termini, però condueixen al desenvolupament d’un ressentiment a llarg termini per manca de resolució.
  • Se centren en petites diferències, fent grans problemes de coses que no haurien d’importar
  • Diuen coses com: 'aquesta persona mai no em va entendre realment' i 'això demostra que mai no havíem de ser'

I no s’adonen que acaben enverinant les seves pròpies relacions, simplement perquè deixen de valorar la relació en el moment que senten que no és perfecta.

Creuen que, ja que existeix una ànima bessona i simplement espera que la trobin, qualsevol relació que no se senti perfecta ja no val la pena i, per tant, no se li ha de donar cap valor.

Fantasy Bond: la relació de llarga durada sense un amor veritable

Però, què passa quan un creient de l’ànima bessona no renuncia a una relació?

Això pot conduir al que es coneix com un 'vincle de fantasia', o una relació en què un o els dos socis no estan disposats a admetre que la seva relació no és perfecta i, en canvi, viuen la seva relació en una fantasia, fingint que estan en un estat de veritable amor.

Com es produeix aquest tipus de relació?

Els vincles de fantasia es produeixen quan l'amor en una relació se substitueix lentament per un tipus de comportament 'que passa pels moviments', i hi ha algunes raons per les quals una parella podria seguir aquest camí.

Aquests motius inclouen:

  • Por a la soledat: Moltes persones tenen por a la soledat o a la manca de sentit a les seves vides i utilitzen la seva relació per crear significat. S’aferren a les relacions encara que ja no sentin l’amor, simplement perquè tenen por d’estar sols i començar de zero.
  • Por al conflicte: Per molt gran que sigui una relació, sempre haurà d’afrontar reptes. Els desafiaments poden ser difícils i intimidatoris, i algunes persones no tenen la maduresa emocional per afrontar-los o no creuen que la relació pugui sobreviure al desafiament. Per tant, en lloc de deixar créixer la relació, ignoren les dificultats evidents que hi ha entre ells i la seva parella i viuen durant anys en una tensa associació amb conflictes no resolts.
  • Por al futur: Les relacions ofereixen una sensació d’estabilitat que molta gent anhela com a adults. Actuen com una mena de garantia de futur; tot i que no podrem predir com pot resultar la nostra carrera professional o l’èxit personal durant la propera dècada, una relació ens proporciona una roca de certesa per als propers anys. Quan les persones valoren més aquesta certesa que la relació en si mateixa, s’enamoren de la seva parella.

Gairebé tots els vincles de fantasia són inconscients, i cap dels dos no sap que viuen en un.

Com es pot saber quan la seva relació a llarg termini és per amor i ha retrocedit oficialment en un vincle fantàstic? Aquí hi ha alguns signes:

Pèrdua d’intimitat

Ja no et sents proper amb la teva parella.

Molta gent ho excusa com a 'quelcom que passa en una relació', però aquest és en realitat un dels indicadors més importants d'un vincle fantàstic a llarg termini.

No només deixeu de tenir un vincle físic o mental amb la vostra parella, sinó que eviteu activament restablir-lo.

Els signes inclouen:

- Poc o cap contacte visual

- Fer amor amorós o rutinari, sense joc ni sorpresa

- Comunicació aturada o inexistent

Pèrdua d’identitat

El vostre 'jo' s'ha convertit en un 'nosaltres' en tots els aspectes de la vostra vida. La vostra identitat i la vostra independència han desaparegut i ja no us veieu com una entitat independent de la vostra parella.

En lloc d'això, us veieu com una extensió d'ells i els veieu com una extensió de vosaltres mateixos.

Això vol dir que ja no aprecieu les diferències entre vosaltres i, en canvi, només sentiu les vostres identitats com un blob singular.

Els signes inclouen:

- Parles com una sola persona, dient 'nosaltres' per a tot

- No tens aficions ni àrees de la teva vida totalment separades

- No t’importa aprendre coses noves sobre la teva parella perquè sents que ho saps tot, i viceversa

Pèrdua d’espontaneïtat

Ja no hi ha sorpresa a la vostra relació. Podríeu dir: com pot haver una sorpresa en una relació de més de 5, 10, 15 anys?

Sempre hi pot haver elements de sorpresa, sempre que els dos socis es comprometin a mantenir l’espontaneïtat.

En el seu lloc, vius vides plenes de rutina, sense anar mai a cap lloc nou, fer res de nou ni parlar de res de nou.

Ja no voler fer coses noves amb la vostra parella, ja que estar amb ells ha perdut tota la seva novetat.

Els signes inclouen:

- Els vostres comportaments estan determinats pels vostres rols en lloc del que realment voleu fer

- La setmana s’omple de rutines setmanals que fa anys que no us heu molestat a canviar

- Et trobes dient les mateixes coses, les mateixes línies i parlant dels mateixos temes

Comprensió de l'enfocament 'Treballar-ho'

Què podem dir, doncs, sobre l'amor veritable, sabent que la creença en les ànimes bessones, el destí i les relacions predeterminades ens pot convertir en companys pitjors amb comportaments tòxics?

Hem de treure una pàgina de la filosofia “Treballar-ho” i entendre que l’única manera d’aconseguir un veritable amor veritable i durador és amb treballar.

Però, ¿continua sent un amor real si heu de treballar per això?

Els estudis confirmen que sí. En un estudi publicat a Neurociències cognitives i afectives socialses van realitzar exploracions cerebrals en parelles de llarga durada (relacions que duren una mitjana de 21 anys) i en parelles joves que encara gaudeixen de les primeres setmanes juntes.

Es va comprovar que l’activitat cerebral d’ambdós tipus de parelles, tant a llarg termini com enamorats, eren sorprenentment similars, amb una activitat cerebral idèntica a les parts del cervell associada als sentiments d’amor, als centres de motivació i recompensa.

Això significa que l'amor per les parelles que havien romàs juntes durant més de dues dècades encara produïa la mateixa espurna que l'amor per les parelles que s'acabaven de conèixer.

Però, com sosteniu aquest amor, convertint-lo en veritable amor?

Característiques del veritable amor

Hi ha tres característiques que les dues parelles d’una relació han de tenir per a qualsevol possibilitat de desenvolupar un veritable amor. Aquestes característiques són:

1) Independent

Un fort sentiment d’independència en ambdues parelles és absolutament essencial perquè l’amor evolucioni cap a l’amor veritable.

Com s’ha esmentat anteriorment, un dels signes més destacats d’un vincle fantàstic és la pèrdua d’identitat, quan la manca d’independència permet que els dos socis caiguin en un estat on ja no saben qui són com a individus.

La independència no només permet a les dues parelles mantenir el seu sentit de si mateix durant les relacions a llarg termini, sinó que també els permet evitar la necessitat que tan sovint esmorteix el romanç en les relacions de diversos anys.

Les persones que no són independents acaben confiant massa en la seva parella, és a dir, fins i tot en les activitats més insignificants (des d’aconseguir les seves pròpies begudes de la cuina fins a preparar la seva pròpia roba per al dia), es converteixen en expectatives de la parella en lloc de fer-ho. en la seva pròpia.

I aquesta necessitat destrueix qualsevol sentit de connexió sexual o eròtica entre dues parelles. Anys de confiança els uns amb els altres canvia la manera de percebre els dos socis, ja que elimina tot desig genuí de tenir cura dels nostres socis.

2) Apassionat

Perquè qualsevol relació a llarg termini funcioni, mantenint l’amor fort fins i tot anys després de la unió inicial, les dues parelles de la relació han de tenir la passió que aporten a la taula.

A estudi de La Universitat de Stony Brook va trobar que els investigadors podien predir amb precisió l’èxit futur i a llarg termini d’una relació jutjant només el nivell de passió exhibit pels socis implicats, fins i tot si aquesta passió no té relació amb la relació en si.

Per què importa això?

Com que les persones que entenen la importància de mantenir una forta emoció, ganes i desig pels seus propis interessos, en general, també tenen la mateixa capacitat de transferir aquesta energia a la seva relació.

Si trobeu que la vostra relació a llarg termini es torna avorrida i avorrida, potser seria el moment de deixar de centrar-vos a intentar arreglar la relació; el problema podria estar en el vostre interès per la vostra vida més gran.

3) Autocompliment

Què significa ser autocomplert?

Ser autocomplert significa ser conscient de les coses que necessiteu, dels objectius que heu d’aconseguir i de les fites que heu de conquerir per convertir-vos en el vostre jo ideal.

Tot i que qualsevol persona pot enumerar els seus somnis i objectius, quantes persones realment treballen activament per aconseguir aquests somnis i objectius cada dia?

No molts; els que ho fan es poden considerar autocomplerts.

I aquesta és una de les característiques més importants que heu de tenir vosaltres i la vostra parella per mantenir viu el vostre veritable amor.

El vostre matrimoni o parella hauria d’evolucionar més enllà de les necessitats bàsiques de seguretat, seguretat i companyonia i ha de convertir-se en un sindicat que les dues parelles puguin utilitzar com a eina per exercir encara més el seu compliment personal.

Segons la psicòloga Eli Finkel, el matrimoni mitjà és 'més feble' del que solia ser, amb proves al taxes de divorci més altes i menor satisfacció.

No obstant això, 'els millors matrimonis actuals són molt més forts, tant en termes de satisfacció com de benestar personal'.

Heu de veure la vostra companyia amb la vostra parella com una cosa que al final necessiteu per convertir-vos en la millor versió de vosaltres mateixos.

Només mitjançant aquesta creença treballareu inconscientment per mantenir-la viva, invertint els recursos necessaris per mantenir una associació sana.

El simple secret darrere del veritable amor

L’autèntic amor mai serà fàcil, tant si sou amb la vostra única ànima bessona, com si estigueu amant de l’institut o amb una relació nova, aterridora i emocionant que mai no creieu que arribaria.

Però, independentment de quants articles llegeixis per ser el company perfecte i per moltes pel·lícules que vegis sobre el romanticisme i la passió, la teva relació mai no farà aquest proper gegant si mai no arrisques.

El simple secret darrere de l'amor veritable? Assumeix el risc. Fins i tot quan la situació es fa difícil, i fins i tot quan creieu que seria molt millor reduir les pèrdues i acabar-les ara, pregunteu-vos: és això realment el que vull fer? O hi ha alguna cosa millor esperant a l’altra banda?

Feu l’elecció correcta i trobeu un veritable amor diferent de qualsevol altre que heu conegut mai.