Quan és el moment de trencar? 17 signes que necessiteu per acabar la relació

Quan és el moment de trencar? 17 signes que necessiteu per acabar la relació

Hauries posa fi a la teva relació?


És una decisió emocional gran i, si decidiu continuar amb ella, canviarà dràsticament la vostra vida i la seva.

Quan mireu la vostra vida enrere en cinc anys, podria ser la millor decisió que heu pres mai.

Però també podria ser el pitjor.


En aquest article, analitzarem 17 bones raons hauríeu d’acabar la relaciói, a continuació, analitzarem 9 raons horribles per acabar la relació.

Al final, esperem que tingueu més informació sobre quina acció heu de prendre.



17 bones raons per acabar la relació

1) No actueu vosaltres mateixos

Una de les millors maneres d’esbrinar si la vostra relació funciona no és mirar la vostra parella, sinó mirar-vos a vosaltres mateixos.


Et comportes com el teu jo normal? O estàs actuant boig i emotiu? Tens por del que dius al voltant de la teva parella?

Al final, les millors relacions són on podeu ser el vostre veritable jo.

Si desconfieu de com actueu al voltant de la vostra parella, probablement no seràs feliç a la llarga.

A continuació, hi ha set indicis que indiquen que no us sentiu còmode amb la vostra parella:

  1. Esteu fent puntes de punta i ocultant coses de la vostra parella.
  2. Superviseu constantment les vostres accions i paraules, preocupats per l’opinió de la vostra parella.
  3. Us sentiu ansiós i frustrat sempre que la vostra parella estigui a la vostra presència. Aquest núvol s’alça sempre que no hi siguis.
  4. Us preocupa que us jutgin.
  5. No podeu mirar els ulls de la vostra parella durant més de 5 segons.
  6. No pots dir el que vols dir.
  7. No hi confieu: només teniu aquesta sensació constant a l’estómac que alguna cosa no va bé.

Segons Andrea Bonior Doctorat, demanar perdó pel vostre comportament i no ser el vostre veritable jo és un senyal clar d’una relació de control:

“És un senyal d’advertència que s’ha de prendre seriosament si sovint ha de demanar perdó a la seva parella per qui és. Sembla que mai no ets prou bo? Els estàndards de la vostra parella creuen que mai no es poden complir? Quan es porta a l’extrem, aquest és un senyal clar d’una relació de control ”.

Ara no m’equivoqueu, ja que en gairebé totes les relacions hi ha algun tipus de compromís, sobretot quan es tracta d’interessos i preferències.

Per exemple, potser podeu tenir diferents gustos en quins restaurants us agraden.

Això és normal i, generalment, no és la causa del final de la relació, tret que n’hi hagi molts.

Però si heu de comprometre qui sou com a persona (parlo dels vostres valors, de la vostra personalitat i dels vostres objectius), és gairebé impossible tenir una relació forta i sana.

Al final, si et falta la llibertat de la relació per ser el teu veritable jo, és un senyal clar que podria ser-ho és hora de trencar-se.

2) T’estan posant i et fan sentir com si no

Si us sentiu una merda al seu voltant perquè redueixen la vostra autoestima amb afirmacions subtils i reveses, és clar que la relació probablement no us beneficia.

Mai no és divertit estar al final d’un comentari insultant.

És possible que us digueu que ignoreu el comentari, però part d’ell pot inevitablement quedar-se i us preocupa que alguna cosa us vagi “malament”.

Aquest és un fet habitual en un relació amb un narcisista. Els encanta la sensació de control i deixar-te caure els facilita el control.

Si també barregen aquests compliments contrarrestats amb 'les bombes d’amor”: Accions d’afecte dissenyades per fer-los estimar, llavors probablement es tracta d’una muntanya russa emocional que ja no us voleu deixar passar.

La metge de relació amorosa, Rhoberta Shaler, descriu aquestes persones com a 'segrestos' perquè 'segresten les relacions per als seus propis propòsits, mentre els imploren sense descans per obtenir poder, estatus i control'.

Aquí teniu algunes preguntes que us podeu fer per esbrinar si la vostra parella és un 'segrest':

  1. Sempre us equivoqueu, encara que quan el que dieu sigui real?
  2. Sempre els intenteu complaure, però mai sembla que sigui suficient?
  3. La seva parella sempre justifica el seu comportament, encara que sigui clarament equivocat o indignant?
  4. La teva parella sempre s’aprofita de tu?

Si podeu respondre que sí a aquestes preguntes, pot ser que arribi el moment de fer-ho deixeu-los per la vostra pròpia salut emocional.

A parella tòxica et xucla la vida a poc a poc. Potser amb comentaris perjudicials, lleugers impulsos o comentaris que us eliminin la confiança.

Només accions prou petites com per no poder queixar-se'n mai.

3) Ja no sou imprescindibles entre vosaltres

Tenir una relació no vol dir que hagueu de viure a la butxaca de l’altre o tenir un afecció poc saludable els uns amb els altres.

Tot i això, ser essencial l’un per l’altre és un signe d’una relació sana. I quan no el tingueu, haurien de sonar les alarmes.

Especialment per a un home, sentir-se essencial per a una dona és sovint el que separa 'com' de 'amor'.

Deixeu-me explicar què entenc per essencial.

No m’equivoqueu, sens dubte, al vostre noi li encanten les forces i les habilitats per ser independent. Però ell encara vol sentir-se desitjat i útil - no prescindible!

Això es deu al fet que els homes tenen un desig incorporat d'alguna cosa 'més gran' que vagi més enllà de l'amor o del sexe. És per això que els homes que aparentment tenen la 'nòvia perfecta' segueixen sent infeliços i es troben constantment buscant alguna cosa més, o el pitjor de tot, algú altre.

En poques paraules, els homes tenen un impuls biològic per sentir-se necessaris, sentir-se importants i proporcionar la dona que li importa.

El psicòleg de la relació James Bauer l’anomena instint d’heroi. Va crear un excel·lent vídeo gratuït aquí on explica què és.

Com sosté James, els desitjos masculins no són complicats, sinó mal entesos. Els instints són motors poderosos del comportament humà i això és especialment cert per a la manera com els homes aborden les seves relacions.

Per tant, quan l’instint d’heroi no es desencadena, és probable que els homes no estiguin satisfets en una relació. Es reté perquè estar en una relació és una inversió seriosa per a ell. I no 'invertirà' completament en tu a menys que li donis un sentit del propòsit i el propòsit i el facis sentir imprescindible.

Com li provoca aquest instint? Com li atorga sentit i sentit?

No cal fingir ser ningú que no sigui ni jugar a la 'donzella en dificultat'. No cal diluir la seva força ni independència de cap manera, forma o forma.

D’una manera autèntica, simplement haureu de mostrar al vostre home el que necessiteu i deixar-lo intensificar per complir-ho.

Al seu nou vídeo, James Bauer descriu diverses coses que podeu fer. Revela frases, textos i peticions que podeu utilitzar ara mateix per fer-lo sentir més essencial per a vosaltres.

A continuació teniu un enllaç al seu vídeo únic.

Desencadenant aquest instint masculí tan natural, no només augmentareu la seva confiança com a home, sinó que també us ajudarà a impulsar la vostra relació al següent nivell.

4) Els amagueu dels vostres éssers estimats

Presentar la vostra família i amics a la vostra parella no és una cosa que preneu a la lleugera. És un gran pas.

I per a la majoria de la gent, és igualment important guanyar la família de la seva parella, ja que és la seva.

Totes les relacions són úniques, de manera que, òbviament, no hi ha un moment correcte o incorrecte per fer-ho realitat.

Però si heu estat junts durant un temps significatiu i encara no els heu introduït al vostre cercle íntim, ni a l’inrevés, hi ha alguna cosa que s’acaba.

Segons experta en relacions, Susan Winter, 'l'accés al cercle íntim de la vostra parella és una marca del seu compromís'.

Per tant, si creieu que no els podeu presentar a la vostra família o amics, és important que feu un pas enrere i que expliqueu per què.

Aquí teniu un gran tuit que resumeix com us podríeu sentir realment:

Vaig esperar 3 anys abans de presentar la meva ex a la meva mare. el meu bf actual va conèixer tota la meva família durant el primer mes de sortir. quan la gent diu 'necessito temps' volen dir realment 'no estic segur de tu' i està bé. però quan ho saps, ho saps. saps?

- Eleanor (@ b444mbi) 31 de maig de 2018

D’altra banda, si els heu presentat a la vostra família i no s’esforcen per conèixer-los, pot ser un senyal que no s’inverteixen en la relació.

5) Als vostres amics i familiars no els agraden

Si t’agrada la teva parella i ningú ho fa, potser és hora que facis un pas enrere i consideris per què és així.

Des de perspectives externes, podeu donar-vos molta informació quan esteu massa a prop de la situació.

En general, hi ha una bona raó per la qual als vostres éssers estimats no els agrada la persona amb qui esteu sortint.

Al cap i a la fi, les seves intencions principals són cuidar-vos i és possible que l’amor us encegi.

Per tant, si els vostres amics i familiars us avisen sobre la vostra relació, és una bandera vermella gegant.

Feu un pas enrere i valoreu objectivament per què és així. Us podeu adonar que no són la persona adequada per a vosaltres.

Segons el conseller matrimonial Nicole Richardson, definitivament és una cosa a la qual cal prestar atenció si la seva família té en compte les seves millors intencions:

'Si tenim una família sana i sabem que la nostra família sempre té al cor les nostres millors intencions, llavors [les seves crítiques] són una cosa a la qual cal prestar atenció ... Si tenim una família una mica tòxica i sensible, la família podria estar preocupada sobre els seus propis interessos i això pot anul·lar la seva opinió '.

6) No podeu deixar de ser maligne amb ells

Fins ara hem parlat de la vostra parella amb vosaltres, però també és important tenir en compte si esteu sent malament amb la vostra parella.

Els deixeu per aconseguir el control? Estàs jugant a jocs amb l’objectiu de manipular-los? Sabeu intrínsecament que us estimen més que vosaltres?

Si esteu posant a algú i aprofitant-lo, és obvi que no us agrada molt.

I com més llarg sigui aquest tipus de relació unilateral continua, més els farà mal quan acabi.

De vegades, cal deixar anar algú per donar-los la llibertat de trobar algú que els tracti millor.

Segons Megan Fleming, un psicòleg i terapeuta sexual amb seu a la ciutat de Nova York, un signe que està tractant malament a la seva parella és si culpa a la seva parella de problemes que realment provoca:

'És un mal senyal si es tendeix a culpar en lloc de fer-se càrrec dels seus propis problemes ... Els homes i les dones que culpen sempre creuen que el problema és de l'altra persona'.

7) La relació es mou molt més ràpid del que voleu

Heu decidit a viure junts, però sabeu que realment no voleu? Conegueu la família, però mai no volíeu anar realment?

Podrien ser signes que no voleu estar en la relació.

Potser us convé ara, però si no estàs preparat per fer els passos necessaris cap endavant, heu d’esbrinar què us frena.

La majoria de les relacions creixen a mesura que passa el temps, ja sigui això significa conviure, casar-se o tenir una família.

I si negueu aquestes coses a la vostra parella, com més durarà la relació, més es veuran ferides i frustrades.

Potser tots dos no voleu casament ni família. Està bé, però és important que en tingueu clar i honest.

Segons l’autor, expert en relacions i etiquetes April Masin, si teniu una relació seriosa, hi ha algunes converses importants que heu de tenir i, si no teniu aquestes converses, és probable que les coses avancin massa ràpidament (o no hi hagi futur):

'Hauríeu de parlar de les vostres il·lusions i somnis, del vostre passat, del vostre deute, dels vostres sentiments envers els fills, la família, els estils de vida, la religió i molt més ... Quan no ho feu, aquests problemes apareixen més endavant i poden ser un trencador'.

Feu un pas enrere i pregunteu-vos si voleu que aquesta relació avanci mai. Està bé avançar lentament, però sí que ha d’avançar d’alguna manera.

8) Esteu experimentant una ansietat de relació constant

Ansietat de relació és una forma d’ansietat relacionada amb les relacions romàntiques. En lloc de ser feliç amb la relació, es dubta constantment de la força del seu amor.

La doctora Amanda Zayde, psicòloga clínica del Montefiore Medical Center, va dir a NBC que alguna forma d’ansietat relacionada amb les relacions és normal, però pot esdevenir un problema quan es fa dominant:

“És important tenir en compte que tothom té certa ansietat relacionada, i això és d’esperar ... No obstant això, si us trobeu hipervigilants per obtenir pistes que alguna cosa no va bé, o si experimenteu angoixes freqüents que afecten la vostra vida diària, si us plau, preneu-vos una mica de temps per abordar-ho '.

Però si és normal que tingueu inquietuds sobre la vostra relació, com podeu estar tan segurs que realment sigui un problema?

Aquí teniu algunes preguntes per fer-vos:

1) Esteu qüestionant constantment el seu comportament quan no són amb vosaltres?
2) Esteu dubtant constantment del seu amor per vosaltres?
3) Esteu dubtant constantment de vosaltres mateixos i del valor que oferiu en la relació?

Si no podeu deixar de pensar d’aquestes tres maneres, això podria ser un senyal que aquesta relació no funciona.

Normalment, quan una relació és forta, no cal dubtar constantment de l’amor que tenen els uns pels altres.

L’ansietat relacional sol passar quan l’amor entre dues parelles no és equilibrat.

Estàs gastant energia contínuament intentant complaure la teva parella, però no fan el mateix per tu.

Al final, se sent emocionalment drenat perquè l’energia de la relació és negativa, no positiva.

El fet és que:

Si tens una relació, hauries de tenir la confiança que els estimes i que t’estimen.

Si no esteu a la mateixa pàgina, és un senyal que potser les coses no funcionen i que podria ser el moment de trencar-se.

RELACIONATS:Estava profundament infeliç ... llavors vaig descobrir aquest ensenyament budista

9) Continueu fent un descans

Si es manté partir peres, després tornar-nos a unir de nou, potser haureu de tornar a avaluar les coses.

Potser cada cop que creieu que les coses milloraran, però apareixeran els mateixos números antics una i altra vegada.

Si reviu les mateixes baralles, podria ser un senyal que hi ha alguns problemes que mai no podreu superar.

Obviouslybviament, hi ha un motiu important per fer aquestes pauses i potser simplement no es pot resoldre.

Hi ha un cert moment en què us heu de preguntar si alguna cosa ha canviat seriosament i, si no, no pot ser el moment de fer una pausa definitivament.

10) Continues parlant de 'quan' la relació és millor

Tots dos esteu convençuts que la relació millorarà, però 'quan' teniu més diners o 'quan' estigueu menys estressats a la feina.

Molta gent 'espera' que la seva parella canviï, però mai ho fa.

No podeu esperar que algú canviï quan arribi a algunes fites.

Sí, pot passar, però si aferrar-se a coses com aquesta és l’única cosa que us manté en la relació, pot ser un mal senyal que les coses mai canviaran realment.

La veritat és que si espereu constantment que la vostra parella canviï els seus valors o la seva personalitat, és possible que mai no passi.

Quan intentes canviar qui ets com a persona, pot ser increïblement difícil.

Si no podeu quedar-vos amb ells quan són com són, potser seria hora de seguir endavant.

Hauríeu de basar la vostra relació en la vostra opinió sobre el present ara mateix. Perquè si sempre busqueu el futur, és possible que mai no sigueu feliços en el present.

11) Estàs constantment pensant a connectar-te amb altres persones

El pensament ocasional de connectar-se amb algú altre és normal, però si és una cosa que no es pot deixar d’imaginar i no s’emociona quan es pensa en la seva pròpia parella al llit, pot ser un senyal que s’està trobant. la relació una mica avorrida.

Tot i això, és important tenir en compte que cada relació a llarg termini es torna una mica obsoleta de tant en tant.

Segons un estudi publicat al Journal of Personality and Social Psychology, la fase de lluna de mel sexual de les noves relacions tendeix a durar uns 2-3 anys:

'Tot i que hi ha una fase de lluna de mel d'aproximadament dos a tres anys amb parelles a llarg termini durant les quals la satisfacció sexual és elevada entre les parelles ambdues perspectives sexuals, comença a ser menys estable després d'això'.

Tot el que heu de fer és canviar una mica el romanç o tenir una bona i antiga conversa sobre sexe amb la vostra parella.

Però si heu provat tot el possible i encara no podeu deixar de pensar a dormir amb altres persones o no us podeu emocionar sexualment amb la vostra parella en cap sentit de la paraula, pot ser un senyal que Ja està a mig camí de la relació.

12) Són massa necessitats, o sou massa enganxosos

Us han impedit veure els vostres amics? Intenten controlar el vostre horari? No confien en res del que feu quan no esteu amb ells? Volen passar temps amb vosaltres cada minut de cada dia?

El que pot semblar romàntic i amorós també pot resultar ser massa enganxós i de forma insegura.

Fins i tot si teniu una relació estreta, sempre heu de ser lliures de viure la vostra pròpia vida. Controlar l’horari d’una altra persona mai és genial.

Per tant, si el vostre món o el seu món gira l’un sobre l’altre i us controlen de la manera que puguin, és un senyal d’advertència que podria ser una relació tòxica.

Segons l’experta en cites de Nova York, Tracey Steinberg, si la vostra parella és enganxosa, pot ser un senyal que els interessa més que vosaltres:

'Siguem sincers: si Bradley Cooper us enviava deu missatges de text, ho faríeu a tota persona que coneixeu ... La qüestió és que aquesta mateixa acció pot semblar realment molesta, però, si prové d'algú que tingueu menys interès dins. '

13) No hi ha confiança

No es pot confiar en res del que facin o diguin. Si diuen que sortiran amb els seus amics, no podeu estar segur del que realment fan.

Per a tots els que sabeu, podrien tenir una relació secreta al costat.

I, per descomptat, sense confiança, una relació no pot créixer. La vostra ment no deixarà de vagar en totes direccions pel que fa a l’esquena.

Rob Pascale, Ph.D. diu a Psychology Today que la confiança és una de les facetes més importants d'una relació d'èxit:

'La confiança és una de les pedres clau de qualsevol relació; sense ella, dues persones no es poden sentir còmodes i no tenen estabilitat'.

14) Us han enganyat

Abans d’entrar en una relació, la majoria de la gent ho diu si és la seva parella enganyat, s’allunyarien sense cap mena de pensament.

Però tots sabem que això és molt més fàcil de dir que de fer.

Al cap i a la fi, en una relació a llarg termini, heu establert una forta connexió emocional i és difícil allunyar-vos de tot allò que sigui intens.

Però, al mateix temps, molta gent s’allunya quan ho és parella els enganya - i la majoria diria que va ser la decisió correcta.

Per tant, si us pregunteu si hauríeu de trencar amb la vostra parella perquè van enganyar, aquí teniu tres preguntes que val la pena fer-vos:

1) Els importa que us hagin fet mal? Fins i tot entens que t’han fet mal? I es penedeixen realment del que van fer?

2) Coneixeu el tota la seva extensió? De fet, han estat honestos amb vosaltres al respecte?

3) Podreu seguir endavant? O el fet que hagin enganyat sempre quedarà en la nostra ment? Podreu tornar a confiar en ells?

4) Val la pena guardar la relació? O és millor seguir endavant?

Responeu aquestes preguntes amb veracitat i començareu a esbrinar si val la pena guardar la relació.

15) Fa temps que no esteu satisfet amb la relació

Ara bé, si no podeu deixar de pensar com seria la vida si no estiguéssiu en la relació i si us sentiu desconegut durant un temps, és un senyal d’advertència que us deixarà més lliures anar de la relació.

Només hauríem de tenir relacions si ens fan feliços i milloren la nostra vida. En cas contrari, és millor deixar-nos i estar sols.

La veritat és que si esteu avorrit, encallat o simplement no podeu participar en la relació, fins i tot després de fer coses objectivament genials com viatges de cap de setmana o escalada en roca, pot ser un senyal que és hora de seguir endavant.

Això és especialment el cas si no podeu deixar d’imaginar el gran que seria la vida sense la vostra parella.

Una opció podria ser fer un descans l’un de l’altre i veure com s’obre la vida perquè no estigueu amb la vostra parella.

RELACIONATS:La meva vida amorosa va ser un naufragi de tren fins que vaig descobrir aquest 'secret' sobre els homes

16) Les vostres vides simplement van en una direcció diferent

L’inici d’una relació sempre és el millor. És divertit, emocionant i atractiu.

El futur no importa tant. Es tracta de l’ara i la felicitat que hi trobes.

Però quan s’acaben les fases inicials, comences a pensar en el futur. Potser una persona vol tenir fills, però l’altra parella mai no ho farà.

Un company pot estar centrat en la seva carrera professional i guanyar diners, mentre que l’altre simplement vol treballar de 9 a 5 dies laborables i després oblidar-se de la feina.

Hi ha moltes indicacions sobre la vida que la gent transita i pot ser que tu i la vostra parella sigueu simplement un camí diferent que no funcionarà bé junts.

A més, segons l'expert en relacions, Tina B Tessina, un cop desapareix l’eufòria d’una nova relació, la realitat incideix en:

“Ambdues parelles es relaxen i deixen de tenir el seu millor comportament. Els vells hàbits familiars s’afirmen i comencen a discrepar de les coses amb què eren tolerants abans ”.

17) Hi ha un problema més gran del qual no parleu

Les persones amb relacions tòxiques es troben lluitant per cada cosa petita, des de què mirar a la televisió fins a 'per què no em vas comprar un cafè ?!'

Però aquests petits problemes no són el gran problema.

Normalment, hi ha un problema més gran en la relació que no esteu tractant.

Per tant, és important fer un pas enrere i preguntar-se per què està realment molest amb la seva parella.

Podria ser un dels signes que hem exposat en aquest article. Pot ser una altra cosa.

Comenceu a cercar els motius més profunds de la relació i de vosaltres mateixos.

Un cop hàgiu sabut per què la vostra parella us engresca o viceversa, podeu solucionar aquests problemes amb la vostra parella.

No tots els trencaments han de ser permanents

Aquests 17 signes us ajudaran a decidir si heu de posar fi a la relació.

Però, i si ja us heu trencat? O creieu que trencar podria ser la vostra millor opció ara, però, quan canviïn les circumstàncies, és possible que vulgueu tornar-hi?

Trencar mai és fàcil. I no pretenc conèixer totes les respostes sobre la millor manera d’anar-hi.

Tanmateix, un consell contraintuïtiu que vull oferir-vos és el següent: en realitat està bé tornar amb el vostre ex.

Sé que això vola davant del que diu la majoria de la gent.

Però recentment he llegit una estadística oberta de l’expert en relacions Brad Browning: que es pot recuperar el 90% de totes les relacions. Tot i que això pot semblar excessivament alt, tendeixo a pensar que es tracta de diners.

He estat en contacte amb massa lectors de Hack Spirit que tornen feliços amb els seus ex per ser escèptics.

No totes les ruptures són iguals. A continuació, es mostren algunes situacions en què tornar amb el vostre ex és una bona opció:

  • Encara sou compatible
  • No us vau separar per violència, comportament tòxic o valors incompatibles.

Si encara sentiu forts sentiments pel vostre ex, almenys hauríeu de plantejar-vos tornar-hi.

I el millor? No cal passar per tot el dolor de superar-los.

Tot i això, necessiteu un pla d’atac per recuperar-los.

Si voleu ajuda amb això, Brad Browning és la persona a qui sempre recomano recórrer. És un autor més venut i facilita fàcilment els consells més efectius en línia per recuperar el vostre ex.

Confieu en mi, he trobat molts 'gurus' autoproclamats que no mantenen cap espelma als consells pràctics que ofereix.

Si voleu obtenir més informació, fes un cop d'ull al seu vídeo gratuït en línia aquí. Brad regala alguns consells gratuïts que podeu utilitzar immediatament per recuperar la vostra ex.

Comunicar el tema d’una manera sana

Si heu pensat quin és el problema més profund de la relació, és hora de ser honest i clar amb la vostra parella al respecte.

Això us dóna, o a ells, l’oportunitat de solucionar-ho.

Si no ho poden arreglar o ni tan sols estan disposats a provar-ho, és clar que no és un bon senyal i pot ser el moment de separar-se.

Però per solucionar-ho, cal tenir una conversa honesta i productiva al respecte.

Per fer-ho…

1. No atacis el seu personatge.

Si fan alguna cosa malament a la relació, assegureu-vos que no fixeu el seu personatge en les seves accions.

Potser no coneixeu les seves veritables intencions. Al cap i a la fi, de vegades, quan fem alguna cosa malament, en realitat no sabem que ho fem.

Però quan comences a atacar el seu personatge i et fas personal, es converteix en una discussió i res no es resol.

Recordeu, si la vostra relació ha de continuar i, el que és més important, créixer, haureu de tenir una discussió productiva que tracti el conflicte real.

Deixeu-ne insults personals.

2. Deixeu de pensar en qui causa més problemes a la relació

Sempre que hi ha un problema en una relació, gairebé sempre hi ha dues cares de la història.

Sí, és possible que una persona sigui més responsable, però assenyalar-ho d’aquesta manera fa que sembli mesquí com si estiguessis intentant guanyar punts.

En el mateix sentit, no es plantegin problemes anteriors per mostrar qui ha causat més problemes en la relació.

Seguiu els problemes actuals. Centreu-vos en allò que és important. Deixeu-ne l’ego fora.

Ara bé, si heu descobert el problema real de la relació i us heu comunicat junts d’una manera honesta, clara i madura, és fantàstic.

Si tots dos heu acceptat treballar la relació, és important mantenir-vos-hi i veure com va.

Però si amb el pas del temps veieu que realment no estan treballant en els problemes relacionats amb la relació, podria ser el moment de deixar de fumar.

La gent pot canviar? Sí, és clar, poden. Però no només han d’estar disposats a canviar, sinó que han de demostrar-ho amb les seves accions.

Com diu la vella dita, és més fàcil dir-ho que fer-ho. Per tant, sempre fixeu-vos en les seves accions quan decidiu quan és el moment de trencar amb algú.

9 raons equivocades per separar-se

Crèdit de la imatge: Shutterstock - Per Roman Kosolapov

1) Petites irritacions

Quan passes molt de temps amb una persona, segur que trobaràs alguna cosa que t’irrita. És inevitable.

Tanmateix, si trenca amb algú per aquestes petites irritacions, pot ser una cosa que torni a mirar enrere.

El fet que deixin la roba a terra realment dificulta tant la seva vida?

Si continueu deixant que aquestes molèsties us afectin en una relació, pot ser que us portin a altres coses més grans que us molestin sobre la vostra parella.

De vegades, heu d’acceptar que hi haurà petites coses que molestin a la vostra parella, però entendre que són petites i que no afectaran realment la vostra vida.

2) No esteu feliços SEMPRE

Com qualsevol cosa de la vida, les relacions tenen els seus moments més difícils. També passaran els seus moments avorrits.

Però el fet que alguns dies estigui una mica més infeliç o avorrit en la seva relació no vol dir que s’hagi de separar. No es pot estar feliç tot el temps. Sempre hi ha un equilibri.

I ignorar els aspectes més avorrits d’una relació probablement comportarà problemes majors a la carretera.

Al seu llibre 'La cosa real', L'escriptora Ellen McCarthy cita a Diane Sollee, una educadora matrimonial que explica que massa persones tenen fantasies poc realistes sobre la seva relació:

'[Sollee] vol que les parelles que es preparen per caminar pel passadís sàpiguen - realment sàpiguen - que serà difícil. Que hi haurà moments en què un o tots dos volen sortir i amb prou feines poden aguantar-se la vista. Que estaran avorrits, després frustrats, enfadats i potser ressentits ”.

Afegeix:

'Diane també vol que sàpiguen que totes aquestes coses són normals'.

Mira, quan comences a veure algú per primera vegada, tot sembla divertit i emocionant.

Però això inevitablement s’esgotarà, però no vol dir que s’hagi de trencar.

Al cap i a la fi, hi ha una diferència entre sentir-se avorrit amb la seva parella i sentir-se avorrit de la seva parella.

Si simplement us avorreix amb la vostra rutina de Netflix, proveu de canviar-la amb algunes nits de cites o escolliu algunes aficions noves.

Això sol fer el truc per reactivar la relació i divertir-se.

3) No us interessen les mateixes coses

Per tant, la relació va bé. La relació és alta. Però heu passat per alt el fet que les vostres aficions i interessos no coincideixen.

Però no tingueu por! Aquesta no és una raó per trencar-se amb algú.

Segons Stephanie Sarkis, doctora en psicologia avui:

'Les parelles amb interessos molt diferents poden tenir relacions saludables; el que compta és que comparteixen objectius i valors comuns'.

4) Tots dos us atrauen per altres persones

El fet que hagis començat a sortir amb algú no vol dir que no puguis mirar altres persones i trobar-les atractives. Al cap i a la fi, només som primats amb instints.

Tot i així, podeu admirar una altra persona a una distància sana; no us fa ser infidel ni menys atret per la vostra parella.

David Bennett, expert en relacions, va dir Medical Daily:

“L’atracció és en gran part subconscient. Comprovem la gent perquè ens sentim atrets per ells i els 'dimensionem ... Això no significa necessàriament res més que trobem la persona atractiva'.

5) Sobre un argument

El fet que tingueu una discussió no vol dir que hagueu de trencar. És perfectament normal que les parelles tinguin baralles i desacords.

Lluitar no és un senyal que alguna cosa no estigui bé en la relació; només significa que heu tingut un desacord i, mentre no intenteu fer-vos mal deliberadament, la lluita no significa el final de la relació.

De fet, ho creieu o no, les parelles que discuteixen de manera efectiva tenen deu vegades més probabilitats de tenir una relació feliç que les que passen per problemes difícils sota la catifa. segons una enquesta a gairebé 1.000 adults.

6) Més diners

Els diners poden ser l’arrel de tants problemes i és probable que hi hagi conflictes financers en la majoria de les relacions, però no significa el final.

Hi pot haver diferències en els hàbits de despesa, tolerància al dèbit o al crèdit, inversions defectuoses ... la llista continua.

Mentre es comuniqui, sigui honest i intenti resoldre les coses de manera justa, els diners no haurien d’arruïnar una relació.

7) S'ha acabat la fase de lluna de mel

Passa a totes les relacions. La fase de lluna de mel s’acaba i l’atracció comença a desaparèixer.

Les molèsties s’aprofiten i no és tan divertit com abans.

Però no, no vol dir que la vostra relació hagi acabat. Només vol dir que la relació es fa real.

Els psicòlegs han dit que, com més conegueu algú, més us adonareu que no són perfectes.

Recordeu, l’etapa de la lluna de mel no és una realitat i simplement no és possible que duri per sempre.

8) No compleixen els teus somnis

Com a humans, ens agrada somiar i fantasiar amb la nostra vida perfecta. Però tenir unes expectatives increïblement elevades sobre la 'relació perfecta' és la decepció.

Per molt que puguis fantasiar i somiar, no ets ni un príncep ni una princesa i la vida no sempre és justa.

De vegades, cal oblidar-se d’aquests contes de fades poc realistes i enfrontar-se a la realitat. Si hi ha alguna cosa que realment voleu de la vostra parella, comuniqueu-ho!

9) Por al compromís

Aquest és un motiu habitual per separar-se. Al cap i a la fi, és un gran compromís establir una relació a llarg termini.

Ara no m’equivoqueu, hi ha moments a la vida en què realment no esteu preparats, però si realment podeu sentir que us agraden i que teniu tota la sensació, no deixeu que por al compromís posar-se en el seu camí.

Masterclass gratuïta sobre amor i intimitat

Si busqueu ajuda per decidir si voleu mantenir o deixar una relació, el millor recurs que se m’acut és Classe magistral gratuïta sobre amor i intimitat de Rudá Iandê.

Rudá Iandê ’és un xaman brasiler que és expert en superació personal i relacions.

Això és el que cobreix la classe magistral:

  • Com identificar la codependència en una relació. Aprendràs què heu de fer si sou el soci codependent o si el vostre soci és codependent.
  • Què significa que algú sigui el salvador. És llavors quan un dels socis 'rescat' l'altre en la relació. Aprendràs a gestionar aquesta situació.
  • El poder de les expectatives i com poden destruir la teva vida amorosa. Aprendràs com les expectatives socials i les expectatives que tenim de la nostra parella i de nosaltres mateixos configuren el nostre enfocament de l’amor.
  • Un exercici potent per alliberar-se de relacions tòxiques i començar a assumir responsabilitats.
  • Se us farà un potent exercici de Out of the Box, el taller en línia de Rudá Iandê que immediatament crearà un canvi en la vostra perspectiva de trobar l’amor veritable.
  • Un nou enfocament per trobar l’amor veritable. Al final d'aquesta masterclass, haurà començat a crear una aura totalment nova que us ajudarà a atraure relacions boniques i amoroses a la vostra vida.
  • I molt més ...

La classe magistral dura uns 60 minuts. És completament gratuït i els nostres amics d’Ideapod l’han preparat.

Mireu-ho, es reprodueix a la vostra zona horària local:

Amor i intimitat: cultivar relacions saludables i nutritives (Masterclass gratuïta)